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吳清忠

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發表於2025-05-24

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圖書介紹

2014-2-1 平裝 9787313104878

圖書描述

吳清忠

著名養生專傢；颱灣從事人工智能研究和開發的專傢。曾在颱灣工業技術研究院從事機器人研究，在颱灣生産力中心推動颱灣的工業自動化發展，也曾多年在大型企業任高管職務。

多年以前，由於工作過於忙碌導緻健康發生問題，因此與中醫結緣。中醫不僅讓他重拾健康，也使他被這種神妙而有趣的科學所吸引。從此淡齣職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年他完成《人體使用手冊》，草稿在網上廣泛流傳；2005年，修訂本在中國颱灣和大陸分彆齣版，成為中國年度最暢銷圖書，引領中醫保健圖書的齣版熱潮；2008年，他寫成續集《人體復原工程》，成為“一式三招”的修習指南，同樣暢銷大中華地區至今；2013年，他獻給億萬父母親子共讀《人體使用手冊：親子漫畫版》，希望在培養孩子的階段，就引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格，減少孩子一些未來的病。

這十幾年間，他的研究一直沒有停止。主要研究目標有兩個：一個是對人體自愈機製的更深入理解，從對疾病的重新定義齣發，闡釋慢性病醫學概念及療愈的根本之道；另一個則是研發全新的中醫儀器，推動中醫科學化發展。新的體悟和研究心得凝聚成新的力作——《人體使用手冊3》。

吳清忠說：“我在50歲時從企業高管轉行研究中醫養生，整個人生分成瞭兩個完全不同的上半場和下半場。覺得自己非常幸運和幸福。無限感恩！”

歡迎訪問吳清忠養生網：http://www.rentibook.com

吳清忠20年養生研究成果總結！

霧霾都市生存手冊~

人體使用手冊係列終結版，全係列圖書亞洲纍計銷售突破300萬冊，終結版再創銷售奇跡！

不能長壽的原因，不隻是因為治療方法不當，更可能是運用瞭錯誤的養生邏輯，本書將為你揭示這一切

學會正確的養生邏輯，改變對身體運行的錯誤認知，纔是健康的基礎

你能活到110歲，你做好準備瞭嗎？

隨書附贈居傢簡易按摩DVD

不能長壽的原因，不隻是因為生瞭疾病使用瞭不當的治療方法，更可能是我們運用錯誤的養生邏輯，錯誤地理解瞭身體和疾病。如果掌握正確的養生邏輯，改變對身體運行的錯誤認知，從源頭厘清健康的根本要義，就有可能徹底遠離慢性病，擁有健康的長壽人生。

本書結閤瞭吳清忠先生多年養生心得，不僅從養生的邏輯層麵上梳理瞭疾病的源頭問題，還提供瞭一套簡單實用的方法。

生理的養生無非兩件事：“養氣血”、“排垃圾”。《人體使用手冊》介紹的一式三招適閤現代人養氣血，能提升身體的總體能量；而本書介紹的居傢簡易按摩法旨在促進經絡的通暢，提升身體排除垃圾的能力。這些生理上的養生方法花費少、不費力，每天隻需一刻鍾。

當然，心理的養生也不容忽視，許多疾病的根本原因在心理，生理隻是反映心理問題的結果，清除情緒垃圾跟清除生理垃圾一樣重要。

隻要將這些都做到位，我們就都有可能獲得健康長壽的人生。

希望本書的麵世能對讀者的健康起到有益幫助。

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用戶評價

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##看瞭12就不用看3瞭，重復和實例。

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##這一係列的三本書都看完瞭。很認同，就是可能做不到。這本的主要收獲是日常按摩的方法，梳頭和推背，確實簡單易行。但我還是應該先讓自己的生活規律起來，纔可能做到，至於給傢人做，那更需要好好地籌劃瞭。這件事很重要，雖然顯得不那麼緊急。

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##第322本，17.44。一下午晚上看完，基本沒啥新的。你是在哪個瞬間一躍成長為養生控的？ 1. 剛畢業不久看起來還像個學生黨的你滿臉痤瘡去相親，被相親對象一頓吐槽後在心裏默淚，發誓一定要用各種能想得到的法子整治下這張滄桑的臉。 2. 多年以後，早起無意照鏡子，發現昔日花美男已變成腦門上有五道抬頭紋、大大的啤酒肚、黑...

評分☆☆☆☆☆

##哪裏有“使用手冊”的樣子，作者以前是研究人工智能的，但說齣來的話怎麼玄玄乎乎的，都無法證明對錯，垃圾書，誤人。

評分☆☆☆☆☆

##按摩膀胱經的方法可以一試。但後麵作者做的那個儀器我不信，我不相信“氣”可以脫離人體而存在，也就是說，我不相信發功治病。在我看來“氣”對應著組織液運行的“波包”(原諒我民科一般從光學中藉用瞭這個概念，我的意思是單個的分子團一起在經絡裏傳輸，從而形成瞭運行的“氣...

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##特別希望父母能看能更正現在的飲食習慣？但那又如何？連自己都改變不到？經常頭腦發熱又在乾什麼瞭？

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