爱的五种能力（精装） 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

##该书是关于如何维持两性情感关系的，书中的建议都非常的实用，并且通过联系生活实际，让读者读起来更加浅显易懂。其中，作者提出了爱的五种能力，分别是：情绪管理、述情、共情、允许以及影响。情绪管理要做到保持乐观，穿越“情绪按钮”，放下对与错；述情是要表达自己的感受和想法；共情是理解和支持对方；允许是接纳彼此之间的差异，并给对方成长的机会；而影响则是要采取“无为”和“强化”，潜移默化地影响对方，使其自然而然的进步与成长。我想，维持亲密关系是一门高深的学问，我要在以后的生活中慢慢实践与提升自己。赵老师在后记里也说得非常好，我们既要“己所不欲勿施于人”，也要“己所欲，勿施于人”，不能因为自己读了该书，懂得了这些能力，就要求对象立马也变成这样的人，关于亲密关系的改善，唯有成长自己、影响对方这条路是行得通的。

虽然其核心不外乎两性心理学和非暴力沟通里都提到的那些方法，但是本书的好处在于作为中国人更懂得中国人婚恋中的问题，而且思路清晰，文法流畅，看得一气呵成也颇有受益。唯一觉得不足的是语言上有时稍感啰嗦。

##-----------先开吐槽模式----------------------------------------- 这个书名。。一看就让人联想到三观不正的关系以及宫斗啊神马的，要不是好友推荐，而且推荐完了过几天后还特地询问看了没有——搞得我不看一下，觉得有点对不起她的殷情推荐。。一看之下，才发现这是一本表里...  

##——《爱的五种能力》书评 婚姻是一座城，城外的人想进来，城里的人想出去。这是钱钟书对婚姻的一种见解。 不难看出，婚姻对城外的人有很大的吸引力，他们都迫切地想走进婚姻这座城。 既然这座城这么令人向往，为什么城里的人也同样迫切地想出来呢？ 婚姻问题专家温格·朱利这...  

##述情，在亲密关系的沟通中尤为重要。 1-“作”，什么叫不作呢？ 女生的不作，在于【温柔框架】的构建。=>描述情绪，而非发泄情绪，再冷落和后撤。 我们习惯于发泄情绪，比如哭、闹、甚至威胁，这会导致误解、争执、冷战... 相比起发泄情绪，我们更应该学会描述情绪。 在述情...