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国际超模的极简瘦身课

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李霄雪

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发表于2025-04-13

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图书介绍

贵州科技出版社│阳光博客 2020-6-1 平装 9787553208138

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图书描述

李霄雪

国际超模。曾签约纽约排名第二的模特经纪公司Elite Model Management，多次参加Chanel、Dior、Gucci等品牌的时尚大秀。

明星私教。归国后加入能量健身，从零开始学健身，直至获得WFBB国际私人教练证书和美国心脏协会颁发的HEARTSAVER FIRST AID CPR AED，并最终成为王丽坤、刘涛、赵薇、杨子姗等一线明星的健身私教。

健身圈宠儿。先后应邀参加湖南卫视《天天向上》、北京卫视《我是大医生》等栏目，于2019年录制《国际超模的极简瘦身课》在线课程，迅即受到各大平台追捧，在十点课堂三天破万，创下该平台新的销售纪录。

这是一本国际超模写给中国女孩的“易瘦体质”养成书。

本书作者李霄雪曾签约纽约排名第二的模特经纪公司Elite Model Management，在国际模特圈打拼10年之后，她决定回到中国，成为一名私人健身教练。

在本书当中，作者分享了自己多年摸索总结的一套健身方法，从激活大肌群开始，层层递进，到增肌减脂，让身体各部分的肌肉比例匀称协调，到解决大部分女生的“含胸驼背”、“骨盆前倾”等问题，除此之外，她还分享了自己多年一直在使用的增肌减脂食谱，让你的锻炼事半功倍，直至养成易瘦体质。

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用户评价

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##这本是今年（2020年）3月份出版的新书。作者李霄雪是国际超模，曾签约牛雪排名第二的模特经纪公司。是Chanel、Dior 、Gucci等国际品牌大秀的时尚宠儿。李霄雪也是明星私教，有获得WFBB国际私人教练证书，曾做过刘涛、赵薇、杨子姗、王丽坤等一线明星的健身私教，妥妥地健身圈大...  

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这个…emm直接keep就够了

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