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人生沒有技巧，就是篤定地熬

人生沒有技巧，就是篤定地熬 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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宋曉東

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發表於2025-04-16

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圖書介紹

2020-5-10 平裝 9787545555981

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圖書描述

宋曉東 ，上海 高校教師，國傢二級心理谘詢山東省泰育 創新研究院特聘專傢 。

曾任《人力資源》雜誌、學生導報壹心理專欄作者； 所寫文章曾被思想聚焦、 青年摘中國報LinkedIn LinkedIn LinkedIn 、MOOC MOOC學院、行動派晚安少年等微信公眾號轉載 。

目前已齣版 《痛苦，不過是一份包裝醜陋的禮物 》《 情緒掌控， 決定你的人生格局 》《 高效努力：找準奮鬥的正確方式 》等暢銷書 。《情緒掌控，決定你的人生格局 》《 高效努力：找準奮鬥的正確 方式 》已經輸齣到泰國、越南等。

奮鬥路上，我們 難免會 遇到 瓶頸 。隻有一 突破 它們，奔著自己的人生目標咬牙堅持下去我纔有可能 收獲人生的纍碩果。

本書聚焦精神空虛、情緒失控自我懷疑社交恐懼生活迷茫五大心理難題 ,通過真實案例深入淺齣地分析瞭年輕人在生進取過程中遇到的各種瓶頸，以及一步突破。通本書 作者想要告訴我們雖然生活中的某些時刻非常辛苦難熬，但依有足夠多餘地隻要堅定信念腳踏實我們就會擁豐盈的人生。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##作為一名80後作傢，博覽群書，寫作齣書，我想背後都是長期的堅持付齣與努力。就像書中說的，找到自己的職業錨，管理型，生活型，穩定安全型，堅持走自己的路。

評分☆☆☆☆☆

##一、你會怎麼和年初的自己對話 得到APP上的《邵恒頭條》欄目有這麼一篇文章，名為《跟年初的自己說一句話，人間值得》，讓我印象深刻。 文章裏提及，國外有個專門做搞笑視頻的博主Julie，做瞭個視頻，一人分飾兩角，一個是今年5月的自己，一個是今年年初的自己，兩個人來瞭一場...  

評分☆☆☆☆☆

##做一個行動派，用行動對抗焦慮～

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##昨天收到瞭書籍“人生沒有技巧，就是篤定地熬”，今天打開閱讀，本書籍文句順暢錶達清楚，內容豐富，見解正確，可圈可點。值得一看。其中，有一段話，非常喜歡，也很有感觸。“在那段灰暗的時光裏，我經常會感到精神焦慮，有時會陷入深深的自我懷疑，甚至還存在一定程度上的自...  

評分☆☆☆☆☆

##宋老師的前幾本書都讀過，今天收到新書，現在又多瞭一本枕邊書。用身體人的故事傳達心理學的理念，喜歡這樣的書，讀過之後再寫詳評！

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##文/玲玲 生活在21世紀的我們，尤其是年輕人，很容易陷入精神空虛、情緒崩潰等心理難題。如何走齣這些心理睏境，成瞭韆萬迷茫者亟待解決的問題。 而這些心理問題，引發的最大特徵就是很容易焦慮，我也經常焦慮。最近，有幸閱讀瞭宋曉東老師的新書—《人生沒有技巧，就是篤定地熬...  

評分☆☆☆☆☆

挺好的書，被這名字毀瞭

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