我們為什麼睡不著下載 mobi epub pdf 電子書 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

[英] 達裏安·利德張雨珊

下載链接在页面底部

下載連結1
下載連結2
下載連結3

想要找書就要到圖書大百科

book.teaonline.club

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-03-09

類似圖書點擊查看全場最低價

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

2020-11 平裝 9787520717090

圖書描述

達裏安·利德（Darian Leader），作傢，在倫敦執業的精神分析師，弗洛伊德分析和研究中心的創始成員，同時也是英國精神分析學院院長、羅漢普頓大學（Roehampton University）精神分析榮譽客座教授和弗洛伊德博物館信托人。著有《手》《躁鬱癥》《瘋狂是什麼》《人們為什麼會生病》等十餘部作品。

睡覺是每個人每天都要做的事情，然而對大多數人來說，它依然是個未解之謎。我們被告知要多睡、要睡好、要睡得有“質量”，但是很少有人會花時間研究這件占據瞭我們生命中1/4時間的事情。睡眠究竟是生理需要還是社會建構？失眠是一種病嗎？我們睡多久纔是正常的？《我們為什麼睡不著》將曆史研究與臨床故事、流行文化、文學和電影、技術、廣告、政治和媒體的例子結閤起來，梳理瞭從古至今人們對睡眠和失眠的認識變遷。從弗洛伊德到腦電圖，關於睡眠人類所知的一切，都將在此得到重新審視。

我們為什麼睡不著下載 mobi epub pdf txt 電子書格式

我們為什麼睡不著 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書下載 2025

我們為什麼睡不著下載 mobi pdf epub txt 電子書格式 2025

我們為什麼睡不著下載 mobi epub pdf 電子書

想要找書就要到圖書大百科

book.teaonline.club

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##這本書不是教你如何睡覺，而是局限在為什麼存在失眠這種問題。實際上，我們被灌輸的八小時睡眠，快慢動眼睡眠，等等科學研究，有本身嚴謹性的不足，有贊助商的利益需求，還有對大腦存儲運行機製不明的局限，以上種種，都使得科學並不是那麼的科學。每個人都有自己的作息規律，漠視自身去強求科學，或者被各種數據綁架，這種對睡眠本身的焦慮恰恰就是失眠最大的成因。放棄焦慮，不必過分關注，順其自然反而是最好的方式。

評分☆☆☆☆☆

##太過學術

評分☆☆☆☆☆

##感覺看完對你擺脫失眠沒什麼幫助，失眠的原因無非身體的“不適”和心理的“不能”。找齣原因，解決問題，不讓失眠成為一種習慣。

評分☆☆☆☆☆

##前兩小節有點意思從豌豆公主開始滿臉問號後麵就徹底看不下去瞭

評分☆☆☆☆☆

##是 Why We Sleep 這本書的反麵。雖然作者不是專門研究睡眠科學的，而是心理學傢，但這本書的批判眼光反而非常解放思想。也許八小時的睡眠在當今世界真的已經是一種特權瞭，普通人如果奉為圭臬反倒會因壓力而帶來更大的健康風險。

類似圖書點擊查看全場最低價

我們為什麼睡不著 mobi epub pdf txt 電子書格式下載 2025