疗愈你的内在小孩

疗愈你的内在小孩 下载 mobi epub pdf 电子书 2025


简体网页||繁体网页
施琪嘉



下载链接1
下载链接2
下载链接3
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-04-06

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

2021-1-1 平装 9787115551207


相关图书





图书描述

施琪嘉,医学博士,中国首批国家注册心理督导师。德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任、华中科技大学同济医学院教授,湖北省心理卫生协会理事长、武汉心理卫生研究所所长、武汉市心理医院副院长。其曾获得德国对外学术交流基金,留学德国法兰克福大学及奥地利因斯布鲁克大学。

知名心理学家施琪嘉带你深度疗愈受伤的内在小孩

探索自我·解开心结·处理冲突·体验关系·走向疗愈

缺自信、缺陪伴、缺力量、缺安全感、缺爱……

没关系,缺多少补多少!壹心理联合出品。

◎编辑推荐

★每个人内心深处,都住着一个长不大的小孩。

★不管在童年,还是成年后,当他得 不到关心、爱护与疗愈时,他就成了一个阴晴不定的孩子。

他会变成你失控的情绪:让你愤怒、悲伤、难过,甚至控制不住地大怒或崩溃;

他会变成你那根脆弱敏感的神经:让你缺乏安全感,在感情中很“作”,在工作中没自信,不敢拒绝,不懂争取;

他会变成你极度想去压抑的性格部分:久而久之,拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的性格陷阱。

★荣格说:“内在小孩是一切光上的光,是治愈的引领者。”

★心理学家施琪嘉基于创伤心理20多年的研究,针对内在小孩的5大需要+5种情绪+5个价值信念,提出了系统性的解决方案:

【看见】回应内在小孩的需要

爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉的需要;

【共情】释放被压抑的情绪

恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感;

【改变】重塑被摧毁的价值信念

我不行、我不好、我不配、不喜欢、不认同。

★帮我们利用自身的资源,滋养自己,并走向自我整合:

潜能发展:·开发未知优势·联结内在能量

自我接纳:·全面认可自己·有能力爱自己

有价值感:·拥有良好自尊·确定人生意义

自我疗愈:·看见内在小孩·告别负面感受

自我觉知:·全面了解自己·开启内在对话

★走一趟向内疗愈的旅程,活出强大、自信、内在安稳的自己。

◎内容简介

★每个人的内心深处,都住着一个长不大的小孩。当我们遭遇伤害我们的事情,我们的自我就会停留在当下的年龄,变成一个“内在小孩”。内在小孩会记录下当时的感受,渴望爱的,不甘心的,愤怒的,或者是悲伤的。

★当我们的内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时,内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子,变成失控的情绪,变成那根敏感脆弱的神经,还会变成你极度想去压抑的性格部分。

★只有我们学会不断地去看见他,疗愈他,让内在小孩与我们一起健康快乐地成长,我们的自我才会完整,才能真实地感到快乐。

★本书针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念,提供了系统性的解决方案,从回应内在小孩的需要开始,释放被压抑的情绪,重塑被摧毁的价值信念,做自己的内在父母,补足内在小孩缺失的所有,同时发现生命中的独特资源,找到自我固有的内在能量,重新整合自己,成为一个有能力觉知自己、疗愈自己,有价值感,可以自我接纳,并发展出自己潜能的全新自我,创造全新的生命经验。

疗愈你的内在小孩 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

疗愈你的内在小孩 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2025

疗愈你的内在小孩 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025

疗愈你的内在小孩 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

##对我有一些启发。不过书本身写的一般,语言较为口语化,不够精炼,行文逻辑有点欠缺。像是把老师讲课的录音转换成文字,再把“深入”的部分去掉,只留下“浅出”的部分,集结成书。

评分

评分

##非常浅显的入门级读物,对有些观点不太认同,比如非常强调母亲陪伴对孩子形成复杂情感的作用,其实那些事情父亲也一样可以做、擅长做。对于自我疗愈并没有提供很好的方法,但是阅读的过程中令人不自觉地反思一些成长中的问题,有助于更好地认识自己。另外,贯穿了一个孩子需要怎样被爱的问题,比较适合新手爸妈。

评分

##国内难得有几本通俗易懂的心理作品,施琪嘉老师这本书读起来就很过瘾。不仅仅有一些“硬知识”,还有很多具体案例,让你读着读着有不少恍然大悟的感受。

评分

评分

评分

##不知道豆瓣上的8.5分怎么打出来的,可能是一些听过作者讲课的学生打分吧,和其他8.5分左右的经典心理书籍相差太大,我是硬着头皮读下去的。没有对哪怕一个现象去较深入地分析背后深层次的心理原因,都是浅尝辄止地表面上叙述一下问题就完了?我都看不懂作者到底想说啥,这本书名叫疗愈你内心的小孩,到底疗愈了个啥?就把人从受精卵开始的一些需求、状态说了说,顺手就举个例子,曾经有个谁谁谁,或者早前有个谁谁谁,感觉就是嘴边给你随便举个案例,居然还有灰姑娘的案例,我也是服。我也只是看过心理书而已,比如《被讨厌的勇气》《爱是一种选择》等等,可以感受到这些书的作者的用心。但在读这本书时完全感觉不到作者的用心,就像是用语音转文字变出来的一本书,看不到整本书的逻辑和架构。亏了自己还是在花了三十多在亚马逊上买的电子书,哎。

评分

##本意是想疗愈自己,但看完感觉更会奶孩子了

类似图书 点击查看全场最低价

疗愈你的内在小孩 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2025


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2025 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有