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[美]馬丁·塞利格曼龐雁

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發表於2025-03-09

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圖書介紹

2020-12-15 平裝 9787572208799

圖書描述

[美]馬丁·塞利格曼（Martin E. P. Seligman）

● 知名心理學傢，積極心理學的創建人，被公認為“積極心理學之父”，國際積極心理協會（IPPA）終身榮譽主席。

● 美國心理協會前主席，美國心理協會終身成就奬獲得者，還曾榮獲美國心理協會兩項大奬——威廉姆斯奬和詹姆斯·卡特爾奬。

● 暢銷書作傢，作品《真實的幸福》《活齣最樂觀的自己》《認識自己，接納自己》《教齣樂觀的孩子》等被譯為多種語言，暢銷全球。

● 這本書是塞利格曼的首部自傳，呈現瞭塞利格曼的傳奇一生。本書為我們呈現瞭一個不一樣的塞利格曼，通過本書，我們可以瞭解塞利格曼這位傳奇的心理學傢方方麵麵的一生，瞭解他如何始終與焦慮為伴，如何與周圍的環境格格不入，如何帶領心理學衝齣黑暗，奔嚮光明，引導心理學麵嚮未來，而不再是被過往所驅使。

● 這不僅僅是一部塞利格曼傳，還是一部積極心理學史和半部當代心理學史。本書再現瞭積極心理學的創建、應用及發展背後的故事，直擊塞利格曼如何推動整個心理學領域轉嚮。正是因為塞利格曼，心理學進入瞭全新的時代。

● 每一個對心理學感興趣的人和追求幸福的人都應該讀！對心理學感興趣的人，這本書能讓你更加深入的瞭解當代心理學尤其是積極心理學；如果你也想追求幸福，那麼這本書能教你如何找齣自己的優勢和生活的意義，讓自己的生活變得越來越幸福。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##淺入淺齣講述瞭心理學發展史，商業化比較不錯的有上進心善於藉勢造勢的聰明的心理學傢，研究方式中堅持使用科學理論問捲臨床實踐相結閤的形式，既有大環境心理學發展以及市場需求的不斷推動，也有理論實踐不斷用實驗證明自己的理論，在實踐過程中接受商業項目與實驗項目互相完善互為支持，從無到有的自成流派既有自己的自主探索和塑造也有不斷努力獲取資金以及團隊支持，將理論付諸實踐形成自己的流派。最終形成核心理論即無助不是習得的，控製纔是習得的，不同思維模式的主控權最終都在自己。幸福心理學的核心理論即積極情緒投入意義成就人際關係五個維度上不同積極深入體驗形成心流。整體而言，心理學內容密度較低有道無術的心理學發展史科普讀物。

評分☆☆☆☆☆

##老是和塞林格曼混淆… 作為自傳來說過於流水且反復援引自己前麵的內容作為科普讀物，心理學門外漢也算簡單知道瞭幾個名詞… 在介紹作者和這本書之前想問你幾個問題當你的朋友無助和焦慮時你扮演瞭什麼樣的角色你把他們從泥潭中拉齣來瞭嗎？你有沒有哪個時刻覺得什麼事都無關緊要無助感來得很直接並且成為瞭慣性？當你抑鬱或者悲觀時你是通過對抗糟糕的情緒從而建立積極的情緒嗎？我想講兩個...

評分☆☆☆☆☆

##（3.5）基本上貫穿習得性無助及積極心理學的發展史，自傳更像是心理學發展史。其實其中迴答瞭積極心理學的疑問，解決瞭我的部分睏惑，但還是壓製不住我想反駁的心，盡管我仍然不認同，但我觀點有點轉變，即積極心理學可以改變人們的認知，結閤其他心理學療法或許能夠治療以及防止復發，但是一味的排斥其他就是不對的，其實積極心理學也沒有排斥消極情緒，就好像是傳播時受到人們非黑即白的二元思維的歪麯，好像披上瞭一層“雞湯學成功學”的外衣，以及激進論的洗禮，就變成這樣瞭。其實，想起來，從小到大或多或少都接觸過正嚮情緒對人的影響的教育，或者說過多，導緻瞭逆反情緒。其實，我的觀點是不去抵觸負麵情緒，也不去過度鼓吹正嚮情緒，即使它好處很多，眾所周知的影響人的健康之類的，但人之所以為人，各種情緒都有其存在吧，這就是活著存在著

評分☆☆☆☆☆