发表于2025-05-23
风墟,资深心理咨询师,婚恋咨询师,上海欣澜心理咨询中心合伙人,陕西省心理卫生协会会员,西安市教育心理学会会员,壹心理专栏作家。
为什么总是感觉不幸福?为什么越努力就越焦虑?为什么找不到生活的意义?我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子,却离真正的自己越来越远。
本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾,重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智,对自身、对外界的深刻认知,才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。
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成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学 下载 mobi epub pdf 电子书##有80%的观点,在我过去的生活经历中已经领悟或阅读中已经获取过了,而且文笔比较偏口语化,所以会看的比较快,剩余20%的观点,均有比较强的共鸣。说白了,不能渡己,何以渡人。还要知行合一,理解并去执行。
评分给自己打个五星。
评分 评分 评分##满满都是干货,会启发看问题的新角度。
评分##从知乎上关注了风墟,那时候好像不是叫这个名字,忘记了,这个应该是作者的第三个名字了,书本并非教科书类的心理学,但从个人想法而言,说出了很多通俗的心理问题,比较易懂易读。
评分 评分##很适合我,更了解自己一些,会再看一遍两遍三遍
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