成為自己的勇氣:認知自我的情緒心理學

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風墟



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發表於2025-05-02

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圖書介紹

2020-11-1 平裝 9787551153577


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圖書描述

風墟,資深心理谘詢師,婚戀谘詢師,上海欣瀾心理谘詢中心閤夥人,陝西省心理衛生協會會員,西安市教育心理學會會員,壹心理專欄作傢。

為什麼總是感覺不幸福?為什麼越努力就越焦慮?為什麼找不到生活的意義?我們努力活成彆人告訴我們的“應該”成為的樣子,卻離真正的自己越來越遠。

本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧,重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智,對自身、對外界的深刻認知,纔能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。

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用戶評價

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##一本真正的“人“的書。討好型人格、自卑性格、焦慮型人格的心靈敲擊,沒有晦澀難懂的高級詞匯,隻是直擊心靈,讓人深受啓發,好像遇到一個知己,又好像在做一次心理診療,讓我沉浸,讓我找到一些答案。 作者袒露自己的親身經曆,用自己的心理學知識,打破傳統心理學書籍的編排...  

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##初讀以為是心靈雞湯,細讀有啓發,其中不乏一些很深刻的對自我成長的見解,尤其是第二部分,要懂得對自己負責,“人本質是孤獨”,這句話並非是“非主流”,而是說,人的存在本身無意義,屬於自己的事情終究是自己的事情,他人的陪伴,即使兩個人形影不離,歸屬於自己的部分,也還是自己的部分。 你本來就很美。這不是廣告詞,隻是一句切中瞭要點的廣告詞。人生最美好的事情,莫過於對自己的不辜負。每一個人都是獨一無二的個體,給你一份勇氣,讓你成為自己。 《成為自己的勇氣》藉助心理學知識,為處在迷茫期的你,解答心中疑問。囿於內心的焦慮,說齣來,都是一些微不足...  

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