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陈婕君

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发表于2025-05-28

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图书介绍

2021-4-15 平装 9787115554727

图书描述

陈婕君，美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。

心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。

一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。

在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。

那么，心理学如何帮助人的自我发展？

首先，心理学可以赋予我们深度理解人性的能力，这可以让我们灵活面对世界的规则与限制，更好地融入社会。

其次，心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力，如信任感、自主性、专注力、自发性，等等，精准地修复自己的短板。

再次，心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多事与愿违。

最后，心理学可以帮我们找准自己的定位，更清晰地发展自己、关系与事业。

本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出完整、出众、内在安宁的自己。

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用户评价

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##成长是一个动态的过程。没有人的生活是一成不变的，变化是常态，所以人的心理也会随着改变。没有人每一步的成长都能恰到好处，些许错乱是常有的事，关键的是我们要有修复的能力。原生家庭是近几年最热门的词之一，实事求是地讲，原生家庭能带给每个人长远的影响，不是每个人都能拥有幸福的原生家庭，也许不幸的童年会给你现在的生活造成影响，但作为成年人，应该具有修复能力，把原生家庭的不良影响慢慢减少，重新塑造自我。安全感，自尊，自信是塑造自我的基石，也许在漫长的生活中，我们都要为此为之努力。

评分☆☆☆☆☆

##最近好多平台都在给《穿普拉达的女王》这部电影在过15岁生日，如果没看过这部电影你会差异，什么影片有这么大的影响力？ 10年前我第一次看这部电影的时候，满眼的时尚服装看得人眼花缭乱，震撼于“女王”的杀伐决断和不近人情，对能够参与时尚圈工作的“女王”的助理们艳羡不已...

评分☆☆☆☆☆

古人说：三十而立，四十而不惑。现在35岁至40岁已经算是步入中年行列，有些人却没能做到“不惑”，相反却陷入“中年危机”。整日控制不住情绪，精神不能集中，做事没有自信心，不知道根源出在哪里？直到我读了陈婕君的《可塑的我——自我发展心理学的35堂必修课》才知道问题的...

评分☆☆☆☆☆

##这本书与其叫一本心理书，不如叫“如何建立一个正确的三观”，作者想讲的方面很多，比如人际关系、事业甚至小孩的教育问题，作为一本心理基础的书可以一看，大概花一个半小时就能读完。

评分☆☆☆☆☆

##想要覆盖的东西很多文风很不统一有的章节很白话有的章节很多例子有的章节很理论重复的内容和观点很多读起来不是很舒畅可以一翻吧

评分☆☆☆☆☆

##演员姚晨在星空演讲的舞台上，做了一场名为《一个中年女演员的尬与惑》的专题演讲。人们常说40不惑，可是姚晨觉得40岁的她，人生困惑却是越来越多了。在过去的五年里，她生了两个孩子，期间错过了很多好导演、好项目，人到中年，事业已处于十分尴尬的境地。站在舞台的中央，...

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