发表于2025-05-21
图书介绍
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图书描述
[法]阿丽亚娜 · 卡尔沃（Ariane Calvo）
心理学家，心理治疗师，致力于精神创伤等领域的研究。正念冥想导师。
遭到老师羞辱的学生，
遭到所爱之人操控的年轻男子，
遭到同学当面评头论足的女孩，
或是不断遭到父母“玩笑式”吓唬的孩子……
施暴者可能是你亲和优秀的朋友，受害者可能是你坚强冷静的妈妈，旁观者可能是你一句无心的恶意评论。我们每个人在生活中都可能在某个时刻曝露在心理暴力之下，这种无形的痛苦可能不会被注意，有时甚至会持续很长时间，因为它比身体暴力更难识别。
本书基于16个亲历者的自我证言以及23个自卫的心理要诀，指引你对被隐藏的破坏性的关系提出质疑，并制定有效的策略来保护自己免受其害或摆脱这些关系。
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我们与心理暴力的距离 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
##这本书与最近这段大火的《黑暗荣耀》所关注的题材很契合，但是更专注于心理方面，讲述了心理暴力的形成，以及如何来抵抗心理暴力，心理暴力是可以被治愈的。薄薄的一本小书，适合通勤的时候拿在手里阅读。
评分首先必须要承认，世上真的有恶人。其次要懂得：暴力是一种基于控制和支配的关系模式，心理暴力的表现可以是言语攻击、威胁、骚扰、持续批评，也可以是更为微妙的手法，比如情感勒索、自杀式勒索、或者“软暴力”。但心理暴力的目的是确定的恶：打压他人、摧毁他人。书中对“自恋变态者”和“边缘型人格障碍者”进行了分析，并说明没有什么可以为暴力辩护、人格障碍也不能。这本小书给了受害者23个实用建议，我觉得最基本的有两个：拉开物理距离、放下不属于自己的责任。每年读几本心理自助类小书挺好的，保持警觉。
评分 评分 评分 评分 评分 评分##一是不要对他人实施心理暴力，成为施害者；二是有效识别并抵御心理暴力，更不要成为受害者。
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