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发表于2025-04-03

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图书介绍

2023-6-1 平装 9787115612243

图书描述

曾旻

北京师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师。个人执业心理咨询师，心理动力学取向，曾任北京高校兼职任心理咨询师，为企业EAP提供心理咨询，为社会来访提供心理咨询，服务对象广泛多元。知乎心理学领域优秀创作者，曾出版高分畅销心理自助图书《情绪的重建》。入选2017 年中国心理学最具影响力 50 人榜单。

写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书。

我们生来孤独，所以更需要爱。

当你体验到亲密时，你就比别人多了几分幸福的可能。

◆ 内容简介 ◆

我们害怕孤独，向往亲密，希望拥有一份亲密的友情或爱情，却往往在爱中受伤：

在友情中：

◎ 你们常常因观念不一致而发生冲突，陷入受伤和无力……

◎ 你希望对方能为你疗愈痛苦，结果他却成了压垮你的最后一根稻草……

◎两个人的友情，突然挤进了第三个人，嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心……

在爱情中：

◎ 对方总是不及时回复消息，给你留下极度糟糕的幻想空间……

◎ 你无法忍受片刻的分离，丧失独立生活的能力，越爱越孤独……

◎ 你总是遇到“渣男”“渣女”，反复进入糟糕的亲密关系……

这不禁让我们心生疑惑：为什么会如此呢？到底哪里才能找到好的亲密关系？

这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书，包含两个部分，分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点，以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完，都会对亲密关系乃至其他人际关系问题，有不一样的收获和领悟。

◆ 编辑推荐 ◆

好的关系，是你的安全基地和避风港，让愉快的体验得以放大，糟糕的感受不再可怕，从“我”到“我们”，我们不再孤单，更有勇气做自己。

本书从亲密关系的6个阶段出发，涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题，

带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案，学会爱的艺术。

初始期：你从对方身上看到了自己；

磨合期：融合与分离的冲突，让关系充满挑战；

稳态期：稳定地在场，建立信任与安全感；

分化与独立期：“在一起，有自己”，发展出自我的力量；

共同创造期：成为彼此的安全基地，勇敢探索外部世界；

分离与告别：容纳遗憾，接受现实，然后重生。

幸福的两个人，

就是无论发生什么，都依旧站在一起，

把时间、快乐、兴趣、同理心、知识、幽默和忧愁，

都分享给彼此。

◆ 作者简介 ◆

曾旻

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

##我们厌恶世界，说明这个世界中被我们厌恶的部分正是我们自己内在所具备的。所以我们各自所面对的世界其实就是我们内心的投射。这本书告诉我，如何探究内在，这个内在就是“内部客体”。当我们了解了这个“内部客体”，才能基于我们自己发展真正的亲密关系。为什么要建立亲密关系呢？人类有着群居的社会属性，我们会在意周遭对我们的看法，但又害怕孤独，希望拥有亲密关系，包括友情和爱情。有了亲密关系，我们才会感觉到自己的价值，使得这短暂的一生活得更加多彩与丰富。

评分☆☆☆☆☆

##我们都向往有活力的友情，甜蜜的爱情，打开人与人之间吸引的本质，让好的亲密关系成为生活中的动力

评分☆☆☆☆☆

##为什么我们想靠近某类人？在《感受亲密》一书中，为我们解读了吸引的本质。不管是镜映性移情，还是互补性移情，双方相互吸引的本质都是认同。前者是正向认同自己的品质，后者是反向认同自己的匮乏。不管是哪个方面的认同，单向的过度都会导致关系失衡，只有平衡正向与反向的自我认同，才能让关系稳定、长久。作者从认同、关系互补等方面深入剖析了亲密关系发展的6个阶段，通过丰富的案例和实用的技巧，帮助读者更好地理解自己和他人，建立起真正意义上的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

##有时候，亲密关系是两个人的事情；但有的时候，亲密关系又只是一个人的事情。这取决于我们的立场、外部环境和内部环境对我们的影响。只有两个人都不断去修正彼此之间对关系的固定看法，用更开放、更真诚的心态去应对亲密关系，两个人之间才会更和谐！

评分☆☆☆☆☆

##小时候觉得像孤鸟，寻寻觅觅飞着找每一段亲密关系。长大后像孤岛，与所有的亲密关系都保持距离。现在的自己重新开始认识人与人的关系。不黏腻，也不疏离。在这本书里找到照映。

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