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曾旻

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發表於2025-02-19

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圖書介紹

2023-6-1 平裝 9787115612243

圖書描述

曾旻

北京師範大學心理學碩士，國傢二級心理谘詢師。個人執業心理谘詢師，心理動力學取嚮，曾任北京高校兼職任心理谘詢師，為企業EAP提供心理谘詢，為社會來訪提供心理谘詢，服務對象廣泛多元。知乎心理學領域優秀創作者，曾齣版高分暢銷心理自助圖書《情緒的重建》。入選2017 年中國心理學最具影響力 50 人榜單。

寫給每個想要過得更幸福的人的親密關係答疑書。

我們生來孤獨，所以更需要愛。

當你體驗到親密時，你就比彆人多瞭幾分幸福的可能。

◆ 內容簡介 ◆

我們害怕孤獨，嚮往親密，希望擁有一份親密的友情或愛情，卻往往在愛中受傷：

在友情中：

◎ 你們常常因觀念不一緻而發生衝突，陷入受傷和無力……

◎ 你希望對方能為你療愈痛苦，結果他卻成瞭壓垮你的最後一根稻草……

◎兩個人的友情，突然擠進瞭第三個人，嫉妒、憤怒、悲傷占據瞭你的心……

在愛情中：

◎ 對方總是不及時迴復消息，給你留下極度糟糕的幻想空間……

◎ 你無法忍受片刻的分離，喪失獨立生活的能力，越愛越孤獨……

◎ 你總是遇到“渣男”“渣女”，反復進入糟糕的親密關係……

這不禁讓我們心生疑惑：為什麼會如此呢？到底哪裏纔能找到好的親密關係？

這就是本書要迴答的問題。這是一本寫給每個想要過得更幸福的人的親密關係答疑書，包含兩個部分，分享瞭親密關係發展的6個階段的不同重點，以及親密關係中的核心議題與常見睏惑。相信每個人讀完，都會對親密關係乃至其他人際關係問題，有不一樣的收獲和領悟。

◆ 編輯推薦 ◆

好的關係，是你的安全基地和避風港，讓愉快的體驗得以放大，糟糕的感受不再可怕，從“我”到“我們”，我們不再孤單，更有勇氣做自己。

本書從親密關係的6個階段齣發，涵蓋自我覺察、依戀模式、人格配對、溝通方式等議題，

帶你找到不同階段中衝突與分歧的根源與解決方案，學會愛的藝術。

初始期：你從對方身上看到瞭自己；

磨閤期：融閤與分離的衝突，讓關係充滿挑戰；

穩態期：穩定地在場，建立信任與安全感；

分化與獨立期：“在一起，有自己”，發展齣自我的力量；

共同創造期：成為彼此的安全基地，勇敢探索外部世界；

分離與告彆：容納遺憾，接受現實，然後重生。

幸福的兩個人，

就是無論發生什麼，都依舊站在一起，

把時間、快樂、興趣、同理心、知識、幽默和憂愁，

都分享給彼此。

◆ 作者簡介 ◆

曾旻

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##為什麼你總是容易遇到渣男？這本書給齣瞭答案。在《感受親密》一書中，心理谘詢師曾旻曾指齣，反復遇見渣男、渣女，並不是因為他們的命該如此或者就是喜歡，而是因為“創傷上癮”，帶著強迫性重復的創傷，一遍遍將以往的經曆演變成當下的經曆。他們會渴望這樣的關係，是因為在熟悉的環境和過往的經曆中，讓他們有瞭一種固有的印象：我最親密的人是一個會背叛、暴力、冷漠的人。為瞭避免陷入被拋棄的絕境中，他們寜願尋找熟悉的環境，也要避免被拋棄。

評分☆☆☆☆☆

##人總是需要愛，可又不知道如何去愛，相反我們以為把自己的愛給瞭對方，現實是雙方都受到瞭傷害。人是一種自戀的動物，我們以為的愛可能是自戀、自卑的投射，也是原生傢庭的某種帶入。從相識到婚姻，我們互相欣賞、相互包容、不離不棄。如果我們初相識，會看見自己的影子我們在對方的身上會看到自己的影子，仿佛從對方身上看到瞭自己，同時，我們也會在對方身上看到自己的缺點。相同時我們心生歡喜，不同時我們背道而離，同時原生傢庭的影子也會閃現其中，如果我們在一起，需要我們心的包容從我到我們，從一個人的獨立個體到兩個人的團體，從一個人的關係到兩個人一起的關係，裏麵有不同的思想、不同的環境介入、不同程度對事物及情感的感受，這些是一種分歧，但是我們要用更加開放的心態、更加真誠的態度來接納這段新的關係

評分☆☆☆☆☆

##在這本書中，作者幫我們詳細的梳理瞭親密關係的六個階段，以及藉用著各種心理學工具來提升我們對於這六個階段的認識和感悟，把它們內化成為我們知識體係的一部分，助力我們在日常生活中按照符閤心理邏輯的方式去踐行，最終實現親密關係的共贏。

評分☆☆☆☆☆

##好的親密關係就像一麵鏡子，它能照齣你真實的樣子。作為一名心理谘詢師，我每年會給自己安排一兩次休假。每次休假迴來，隔瞭一兩周沒見到我的來訪者反應往往各不相同。有的來訪者卻說：“好久不見，你看起來瘦瞭。”同一天見到我的另一位來訪者卻說：“好久不見，你是不是胖瞭？”我的外形在同一天並不會有明顯變化，但不同的人...

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