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醫生沒告訴過你的養生法

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中原英臣 李明寜

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發表於2025-03-06

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圖書介紹

2009-3 平裝 9787561345184

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圖書描述

日本人氣最旺的名醫，經常活躍於電視、報紙、雜誌等領域，在媒體上開設多個健康專欄。每天的求診電話數以韆計，堪稱比首相還忙的人！

主要著作有《隻有醫生纔知道的危險》等。

希望《醫生沒告訴過你的養生法》能夠帶給您更多的科學而實用的健康信息，也希望您健康快樂每一天。近年來，日本人的平均壽命已經提高到八十多歲瞭。觀察整個日本國內的平均壽命排行榜，我們不難發現，1965年時，名醫遍布的東京，曰本國民的平均壽命是最高的，但到瞭1995年，男性的平均壽命竟然下降到瞭排行榜的第二十位，女性則屈居第三十三位。由此，我們可以看齣，依靠名醫治療藉以延長壽命的二十世紀已經結束瞭。想長壽，唯一且必須注重的是我們每天的生活習慣。

然而，大多數人其實並不瞭解怎樣的生活習慣纔是正確的，對“如何保持健康”存在著諸多誤解。從1990年開始，美國因心肌梗塞或癌癥而死亡的人數急劇減少，日本反而急速增加。這一現象，更加說明瞭日本人缺失正確生活習慣的嚴重程度不容忽視。

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用戶評價

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##筆記做完瞭

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##針對各種有關健康的說法進行科學的分析,對於指正一些養生方麵的誤區還是很有幫助的.希望健康生活的人還是應該一看的~

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