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发表于2025-03-04

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图书介绍

2024-2 精装 9787807684411

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图书描述

彭凯平

*中国积极心理学发起人

*清华大学社会科学学院院长，清华大学心理学系首任系主任，清华大学幸福科技实验室（H+Lab）联合主席

*国际积极心理联合会（IPPA）以及国际积极教育联盟（lPEN）中国理事

*从2015年起年年入选爱思唯尔（Elsevier）“中国高被引学者心理学家榜单”

*曾获美国加州大学伯克利分校心理学及东亚研究终身教职，曾任加州大学社会及人格心理学专业主任和美国心理学会科学领导委员会成员等职

*其科普著作《孩子的品格》《活出心花怒放的人生》等深受大众读者喜爱

自我的终极目的是去靠近永恒的真、善、美，其唯一价值是实现生命最大的幸福。

心理学中的生命领域理论认为，自我是个体在生命领域中的展示与反思，是在生命场景中的认知与行动的同一性意识。第三代积极心理学家正在将目光从积极天性、真实的幸福向生命领域延伸，帮助人们在认识自我的基础之上，运用更积极的心态在不同的生命领域中创建成功与幸福。

彭凯平教授引领你在心理这一最主要的生命领域，探索更精彩的自我！本书帮助你全面了解心理学历史、心理学概念、社会心理学、文化心理学和积极心理学等学科知识，提升科学识见，探寻生命本质。更重要的是，让你绽放积极天性，塑造积极自我，惊喜地发现自我是如此充实而富足！

想象一下，当自我不仅存在于个体，拥有良好的人格、个性、思维、情绪、认知和意识，还会创造美好的生活、文化、关系与世界；不仅注重身体和物质，还有明确、正向的精神追求和人生意义；不仅活好当下，还能拥有无限可能与未来，我们就找到幸福的源头。

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用户评价

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##自我的终极目的是去靠近永恒的真、善、美，其唯一价值是实现生命最大的幸福。 书中介绍，感官系统接收了周围世界各种各样的信息，让我们对世界有一个直观反应。人体分为五大感官系统，即 视觉系统--机警的侦察兵 听觉系统--对周围世界震动的美妙反应 嗅觉系统和味觉系统--有趣...  

评分☆☆☆☆☆

##在压力越来越大的现代社会，认识自我、塑造积极乐观的人生态度真的很重要！ 心灵的幸福是生命最重要的价值，它的起点正是运用科学的心理学来认识自我。 认识自我，投入生活，是真正幸福的开始。而且了解自己，才是真正的播下幸福的种子！ 自我的终极目的是去靠近永恒的真、善、...  

评分☆☆☆☆☆

##当你感觉郁闷、灰心丧气的时候，其实有很多技巧可以快速排解心中郁结，提升幸福感： ?调整负面情绪：深呼吸、闻香、抚摸身体。 ?增强正面情感：颜施（微笑）、身施（行动）、言施（正向沟通）、心施（体验心流）、眼施（培养慧眼，也即感知力）。 ?正念冥想：专注于当...  

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##当你感觉郁闷、灰心丧气的时候，其实有很多技巧可以快速排解心中郁结，提升幸福感： ?调整负面情绪：深呼吸、闻香、抚摸身体。 ?增强正面情感：颜施（微笑）、身施（行动）、言施（正向沟通）、心施（体验心流）、眼施（培养慧眼，也即感知力）。 ?正念冥想：专注于当...  

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