发表于2024-11-18
图书介绍
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图书描述
李荷妮，曾从事记者⼯作，是韩国《京乡周刊》记者。她有着敏锐的洞察⼒和极强的⽂字表达⼒，代表作《我和抑郁症的3000天》。
《我和抑郁症的3000天》讲述了抑郁症患者的治疗经历和⼼路历程。⼀位记者原本平静的⽣活，突然遭遇了⻝欲下降、焦虑、失眠与注意⼒不集中等问题，最终被确诊为抑郁症。在漫⻓的抗抑郁过程中，作者没有选择逃避或者沉溺于绝望之中，⽽是选择勇敢地⾯对⾃⼰的病情，积极治疗，并努⼒找到与抑郁症共处的⽅法。本书还汇集了精神科医⽣的意⻅，包括如何挑选合适的医⽣、与医⽣有效沟通的⽅法，以及防⽌病情复发的策略。这是⼀段个⼈与抑郁症⽃争的记录，也是⼀部关于勇⽓、⾃我探索与重⽣的作品。
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我和抑郁症的3000天 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
##在如今这个压力满满的时代，抑郁症似乎不再是一个陌生的话题。而这本书的作者用Zui真实的笔触，记录下了自己与抑郁症漫长的三千个日夜。 这本书主要讲述了韩国记者李荷妮在抑郁症的折磨下，如何一步步挣扎、抗争，最终找到希望的过程。书中生动地描绘了抑郁症带来的那种深入骨...
评分 评分##我想每个人多多少少都有点抑郁的倾向，无可避免。接受它，承认它的存在，并积极寻求帮助和治疗，好好活下去。
评分##首先，作者李荷妮勇敢地直面自己的抑郁症，将患病期间的种种经历，包括情绪的起伏、身体的反应、心理的挣扎等，毫无保留地展现在读者面前。这种真实的自我揭示，让读者能够深切地感受到抑郁症患者所经历的痛苦与困惑，对于那些不了解抑郁症的人来说，是一次很好的认知启蒙，能...
评分##很棒，帮助很大
评分 评分 评分这本书是抑郁症患者自己写的书，从患者的角度写了患病、治病以及别人怎么对待自己和自己怎么反应等问题，还是比较少见的。一是因为得了抑郁症不见得还有心思或者能力再来进行写作，二是因为作者还没有治疗好，还处在病中。 之前也读过一本患病的人写的，名字叫做《存在主义救了...
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