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我和抑鬱癥的3000天

我和抑鬱癥的3000天 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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李荷妮 高瑩

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發表於2024-12-22

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圖書介紹

2024-9-1 平裝 9787571440206

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圖書描述

李荷妮，曾從事記者⼯作，是韓國《京鄉周刊》記者。她有著敏銳的洞察⼒和極強的⽂字錶達⼒，代錶作《我和抑鬱癥的3000天》。

《我和抑鬱癥的3000天》講述瞭抑鬱癥患者的治療經曆和⼼路曆程。⼀位記者原本平靜的⽣活，突然遭遇瞭⻝欲下降、焦慮、失眠與注意⼒不集中等問題，最終被確診為抑鬱癥。在漫⻓的抗抑鬱過程中，作者沒有選擇逃避或者沉溺於絕望之中，⽽是選擇勇敢地⾯對⾃⼰的病情，積極治療，並努⼒找到與抑鬱癥共處的⽅法。本書還匯集瞭精神科醫⽣的意⻅，包括如何挑選閤適的醫⽣、與醫⽣有效溝通的⽅法，以及防⽌病情復發的策略。這是⼀段個⼈與抑鬱癥⽃爭的記錄，也是⼀部關於勇⽓、⾃我探索與重⽣的作品。

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用戶評價

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##“抑鬱癥”這個詞，在當下的人群中是個高頻詞匯。 在我生活的周圍，我就經常會聽到某某人得瞭抑鬱癥的消息。甚至於前幾年，在我所居住的小區裏，還有人因為抑鬱癥的發作，而在清晨選擇結束瞭生命。 我自己與抑鬱癥最近的一次接觸，應該算是在去年，一個曾經的鄰居就在小區門口...  

評分☆☆☆☆☆

##和這本書的相遇很像是注定。在低落和自我拉扯大概一個月的時候，它突然就乘著某種緣分選中瞭我。 作者是一名記者。如此對外的工作，對心理齣現問題的i人苦苦相逼。但也可能是好事情吧。逼自己多多走齣傢門，多見人類，多輸齣寫作，其實也是很好的事情。而記者是不是偏嚮於如實...  

評分☆☆☆☆☆

##這是一本很薄的書，具備實用性、科普嚮特質，文字通俗，讀起來非常輕鬆。 （因為我對本書的定位是實用性科普嚮讀物，所以文中勢必會有“劇透”，但我認為絕不影響閱讀體驗，且這類“劇透”是有益的，所以並未勾選豆瓣裏“本文存在劇透”的選項。） 初看書名，我對3000其實並沒...  

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##據統計，全球約有3.5億抑鬱癥患者，平均每二十個人中就有一個曾經患過或者目前患有抑鬱癥。所以有人將抑鬱比作一場感冒，既普遍又沒有什麼大的危害。 實際上，抑鬱癥的年患病率為1.5%，終身患病率為3.1%。而且由抑鬱引發的輕生等行為也非常多。那抑鬱癥還能徹底根除嗎？ 這本《...  

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