發表於2025-05-25
奔五的高木直子,在享受著親子生活的同時,還開始瞭強身健體的大計劃——健身。本作中,高木直子介紹瞭許多自己“親測有效”的健身小訣竅,在傢上網課,晚上要散步,找小夥伴監督自己一起練,這些小小的動作看起來很微不足道,但積少成多後,健身計劃就會發生質變。隻要肯堅持,沒有什麼是做不到的,跟著日本繪本天後高木直子一起健身吧!
快樂健身第1年 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2025
快樂健身第1年 下載 mobi epub pdf 電子書果然我還是更喜歡專注於自己的高木直子~繪本終於迴歸以前的味道瞭!
評分##纔看一點點就迫不及待來評分!!專注自身的女人最優秀!!高木直子的味道又迴來瞭!!
評分 評分##好好好,是熟悉的味道!什麼?!加藤一頓要吃8碗飯!震驚!
評分##隨手翻~ 看和加藤組成運動小組的高木在群裏暗暗因自己更早打卡而開心,覺得人類有些時刻的勝負心真的蠻可愛的,以及書裏這種拍照打卡觀光拉力賽覺得好好玩,好想參加感受下。
評分##我想說高木的每一本漫畫都是踩著我的人生節奏齣的吧?之前的孕産、遛娃、輔食…我都是一邊正在經曆著一邊看的,收獲瞭滿滿的能量!是一種辛苦時刻有人陪伴的感動。這月剛斷奶,正想著係統運動加健康飲食呢,這不就又來健身主題瞭哈哈!不枉我讀瞭30多本她的漫畫,這點兒踩的絕瞭。讀完依舊非常喜歡,太久沒看到她迴歸自己的生活內容瞭,如何讓運動門檻降低是久不運動人群第一個要學會的,其次就是健康飲食太太太太重要瞭!這是一切的基礎!最後高木的結論我也很贊同,健身的本質不是成為多麼漂亮的大美女,而是變得更加關注自身健康,每一天都在進步,這就夠瞭。嗯!決定12月開始馬上運動起來啦!
評分##好好好,是熟悉的味道!什麼?!加藤一頓要吃8碗飯!震驚!
評分##高木直子的運動係列又來啦!還是很有意思的,有藉鑒價值。 P41第一行右邊圖的“加藤”應該改為“婆婆”。
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