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快樂健身第1年

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(日)高木直子 莫凡

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發表於2025-01-13

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圖書介紹

2024-11 平裝 9787513357753

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圖書描述

奔五的高木直子，在享受著親子生活的同時，還開始瞭強身健體的大計劃——健身。本作中，高木直子介紹瞭許多自己“親測有效”的健身小訣竅，在傢上網課，晚上要散步，找小夥伴監督自己一起練，這些小小的動作看起來很微不足道，但積少成多後，健身計劃就會發生質變。隻要肯堅持，沒有什麼是做不到的，跟著日本繪本天後高木直子一起健身吧！

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用戶評價

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##沒想到直子已經奔五瞭，還是如此天真有活力。跟著直子學如何元氣滿滿地生活。

評分☆☆☆☆☆

##40er從150cm一路看到她結婚生子，現在孩子都上小學瞭， 同感體力漸漸下降， 要一起鍛煉起來！

評分☆☆☆☆☆

##12月的第一天，讀完瞭直子的書，真希望可以一直讀下去。同時期的黑背、李冰、琉玄、彎彎老早不寫瞭，我真是熱愛繪本啊！

評分☆☆☆☆☆

##我想說高木的每一本漫畫都是踩著我的人生節奏齣的吧？之前的孕産、遛娃、輔食…我都是一邊正在經曆著一邊看的，收獲瞭滿滿的能量！是一種辛苦時刻有人陪伴的感動。這月剛斷奶，正想著係統運動加健康飲食呢，這不就又來健身主題瞭哈哈！不枉我讀瞭30多本她的漫畫，這點兒踩的絕瞭。讀完依舊非常喜歡，太久沒看到她迴歸自己的生活內容瞭，如何讓運動門檻降低是久不運動人群第一個要學會的，其次就是健康飲食太太太太重要瞭！這是一切的基礎！最後高木的結論我也很贊同，健身的本質不是成為多麼漂亮的大美女，而是變得更加關注自身健康，每一天都在進步，這就夠瞭。嗯！決定12月開始馬上運動起來啦！

評分☆☆☆☆☆

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果然我還是更喜歡專注於自己的高木直子～繪本終於迴歸以前的味道瞭！

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##好看好看好看好看！三個人的小群好可愛好喜歡！

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