閃耀發型365款 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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朵琳 著

圖書標籤:

• 發型設計
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• 發型技巧
• 日常發型
• 盤發
• 編發
• 發飾搭配

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538157512

版次：1

商品編碼：10020690

包裝：平裝

叢書名： 時尚美妝

開本：16開

齣版時間：2009-02-01

用紙：銅版紙

頁數：96

字數：100000

正文語種：中文

內容簡介

《閃耀發型365款》主要內容包括：編發技、綁發技、捲發技、扭發技、颳發技、紮發技和超人氣明星美發模仿show完整模仿技巧大公開，包括蔡依林、楊丞琳、王心淩、溫嵐 蘇慧倫、Sweety言言、Sweety喬喬、黑澀會丫頭、黑澀會鬼鬼、黑澀會Mei Mei、中島美嘉、吉西卡艾芭、史嘉蕾喬韓森、愛紗等等。

內頁插圖

目錄

Part 1 一看就會的基本玩發技巧：編、綁、捲、扭、颳、紮

編·發·技

綁·發·技

捲·發·技

扭·發·技

颳·發·技

紮·發·技

Part2 超人氣明星美發模仿show完整模仿技巧大公開

蔡依林

楊丞琳

王心淩

溫嵐 蘇慧倫

Sweety言言

Sweety喬喬

黑澀會丫頭

黑澀會鬼鬼

黑澀會Mei Mei

中島美嘉

吉西卡艾芭

史嘉蕾喬韓森

愛紗

Part3 365天都適用的百變發型

性感（SEXY）

甜美（SWEET）

復古（RETRO）

可愛（CUTE）

隨性（CASUAL）

帥酷（COOL）

SEXY

RETR0

CASUAL

打造小臉

SWEET

CUTE

COOL

Part4 秀發聊天室解決你的三韆煩惱絲

璀璨星途：現代舞者形體與技巧精進指南 【本書特色與定位】 本書並非探討發型設計或日常美容的指南，而是聚焦於現代舞蹈藝術領域，為緻力於提升自身錶現力與技術水平的舞者、舞蹈教育者及愛好者量身打造的一本深度專業讀物。我們深信，身體是舞蹈傢最核心的“發聲”工具，而精湛的形體控製與紮實的基本功，纔是成就一場動人演齣的基石。 本書以嚴謹的舞蹈科學理論為基礎，結閤數十位國際頂尖現代舞編導與教育傢的實踐經驗，係統性地梳理瞭從基礎的身體覺知到高階的復雜技巧組閤，再到舞颱錶現力的全方位進階路徑。我們不提供快速上手的“捷徑”，而是緻力於構建一套全麵、深入、可持續發展的專業訓練體係。 【第一部分：形體覺察與身體的對話】 本章是理解現代舞技術的核心。我們首先探討“身體地圖”的概念，強調舞者如何精確感知自身骨骼、肌肉和關節的相對位置與功能。 1. 呼吸與重心管理： 深入剖析呼吸如何影響軀乾的穩定性與流動性。內容涵蓋橫膈膜呼吸在舞蹈中的應用，以及如何通過調整呼吸節奏來控製動作的爆發力與連貫性。重點解析重心的連續轉移技術，包括“下沉感”（Grounding）的建立，以及如何利用地心引力而非單純肌肉力量來完成大範圍移動。 2. 核心的深度解構： 現代舞對核心力量的要求遠超傳統芭蕾。本節細緻講解腹橫肌、多裂肌等深層穩定肌群的激活與協同工作模式。我們將介紹一係列針對性的“微動作”練習，旨在培養舞者在肢體動作完成時，核心區域始終保持穩定和“開放”的狀態。 3. 關節的自由與保護： 探討如何最大化髖、肩、脊柱的活動度，同時避免過度拉伸對韌帶和關節囊造成的損傷。內容包括關節的“主動伸展”練習，以及如何在高速鏇轉和跳躍中保護膝蓋和踝關節的生物力學原理。 【第二部分：現代舞技巧的係統化訓練】 本部分是本書的核心技術部分，涵蓋瞭從基礎站立姿態到復雜地麵技術（Floor Work）的完整訓練方案。 1. 基礎站立與移動： 重新審視普拉提（Pilates）與亞曆山大技巧（Alexander Technique）對現代舞姿態的啓發。著重訓練“重量感”的傳遞，而非僵硬的“造型感”。詳細指導步伐、跑動和輕微的跳躍（Relevé與Plíé）中，如何做到“無縫連接”。 2. 軀乾的錶達與分離： 現代舞的精髓在於軀乾的復雜運動。我們係統地分解瞭“捲麯與延展”（Contraction and Release）的層次變化，從Cunningham體係的清晰、分段式控製，到Graham體係的深度情感驅動下的內收外放。此外，還引入瞭Limon技巧中關於“墜落與恢復”（Fall and Recovery）的精確時間點把握訓練。 3. 鏇轉與平衡（Turns and Balances）： 拋棄傳統單一的鏇轉概念，重點教授如何利用“軸心移動”來創造多維度的鏇轉。針對平衡技巧，除瞭靜態的支撐外，更側重於“動態平衡”——即在移動過程中保持視覺穩定和身體軸綫的瞬時校準能力。 4. 地麵技術（Floor Work）的精進： 現代舞的標誌性元素之一。本章以詳盡的圖示和步驟分解，指導舞者如何安全、流暢地從站立過渡到地麵，再返迴。內容包括翻滾（Rolls）、滑動（Slides）以及如何利用身體重量完成高效的“滾動接續”（Rolling Transitions）。強調如何利用地闆的摩擦力來增加動作的張力與速度。 【第三部分：編舞思維與舞颱呈現 1. 動作的物質性與空間感： 引導舞者超越“完成動作”本身，去思考動作的“質地”（Texture）和“空間路徑”。探討如何通過改變力量的釋放速度、張力分布，來賦予同一個動作截然不同的情感內涵。解析“負空間”（Negative Space）在構建舞蹈結構中的重要性。 2. 節奏的復雜性與內在音樂性： 現代舞的音樂性往往不局限於音樂的節拍。本節教授如何“聽見”身體內部的節奏（如心跳、血液流動），以及如何將這些內在節奏融入到外部音樂的復雜節拍中。包含對非綫性時間感（Non-linear Time）在編舞中的運用探討。 3. 身體的敘事性與錶演： 探討如何將技術轉化為錶達的載體。如何通過眼神、呼吸細微的變化，以及肢體末端的處理（如手掌、手指的指嚮性），來構建一個完整、可信的角色或情緒狀態。強調“真誠的投入”而非空洞的模仿。 【結語：持續的探索者】 本書旨在成為舞者案頭常備的工具書，而非一次性讀完的文學作品。舞蹈藝術的精進是一個終身學習的過程。我們鼓勵讀者將書中所述的技巧分解為日常練習的模塊，並鼓勵在鏡子之外，通過錄像和同伴反饋，不斷校準自己的身體感知。真正的閃耀，源於日復一日對身體潛能的尊重與深入發掘。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是發型界的“百科全書”！我是一個對發型研究有著近乎癡迷的普通上班族，每天早上都要花費不少時間在研究如何打理我的頭發上。之前嘗試過很多發型書，但總覺得不是太復雜，就是不夠實用，要麼就是風格太單一。直到我發現瞭《閃耀發型365款》，我的發型煩惱簡直煙消雲散瞭。這本書最讓我驚喜的是它的“365”這個概念，我一開始以為隻是噱頭，但翻開後纔發現，它真的為一整年的每一天都提供瞭發型靈感。從日常通勤的簡約造型，到周末約會的甜美風格，再到齣席重要場閤的華麗變身，應有盡有。而且，每個發型的步驟都講解得非常詳細，配圖也很清晰，即使是手殘黨也能輕鬆學會。我尤其喜歡它對不同發質和臉型的發型推薦，讓我這個曾經因為發型而睏擾許久的人，終於找到瞭最適閤自己的那一款。這本書不僅教會瞭我如何做發型，更讓我認識到瞭發型對於整體造型的重要性，我現在每天齣門都充滿自信，感覺自己就像是在參加一場永不落幕的時尚盛宴。

評分☆☆☆☆☆

作為一個資深的美發愛好者，我一直對各種新奇的發型和造型技巧充滿瞭熱情。《閃耀發型365款》這本書，簡直是給我打開瞭新世界的大門！我一直追求的就是那種能夠輕鬆駕馭各種風格，同時又不失個人特色的發型。這本書在這方麵做得非常齣色，它不僅僅是簡單地羅列發型，而是深入地探討瞭發型的設計理念和搭配技巧。書中對不同臉型、發質、發色的適配度分析非常到位，讓我能夠更科學地選擇和改造自己的發型。我尤其欣賞書中關於“發型與服裝的呼應”這一章節，它教會瞭我如何讓發型成為整體造型的點睛之筆，而不是孤立的存在。我嘗試瞭幾款書中介紹的進階編發和利用發飾打造的創意造型，每次都能收獲意想不到的贊美。這本書的語言風格也很獨特，既有專業的美學見解，又不失幽默和親切感，讀起來一點都不會覺得枯燥。它讓我從一個簡單的“發型模仿者”變成瞭一個能夠“創造發型”的玩傢，每天都在享受著發型帶來的樂趣和驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，擁有一個適閤自己的發型，能極大地提升一個人的氣質和自信。《閃耀發型365款》這本書，完全印證瞭我的想法。我之前也嘗試過一些發型書，但都覺得不夠係統，缺乏一些根本性的指導。這本書最大的優點在於它的全麵性和實用性。它不僅僅提供瞭大量的發型款式，更重要的是，它講解瞭每個發型背後的原理，以及如何根據自己的特點進行調整。例如，書中關於“發型與五官的協調”的講解，讓我明白瞭為什麼有些發型適閤我，而有些則不適閤，這對我來說是至關重要的信息。我還特彆喜歡書中關於“發型保養與護理”的章節，雖然書名是發型，但它也涉及到瞭頭發的健康，這讓我覺得這本書非常人性化。我根據書中的建議，改變瞭我的洗護方式，並且嘗試瞭幾款書中的“護發同時造型”的發型，效果非常好，頭發看起來更有光澤，也更容易打理瞭。這本書讓我認識到，發型不僅僅是錶麵的裝飾，更是內在氣質的延伸，它幫助我找到瞭那個更閃耀的自己。

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將步入職場的大學生，對於如何塑造一個專業又不失個性的形象感到非常迷茫。《閃耀發型365款》這本書的齣現，簡直是我人生中的一道光！作為一名學生黨，我的預算有限，也不可能經常去美發沙龍。這本書就完美地解決瞭我的問題，它提供瞭很多利用現有工具和簡單技巧就能打造齣的時尚發型。我特彆喜歡它關於“快手發型”的章節，很多隻需要幾分鍾就能完成，非常適閤我這種趕時間的學生。而且，它還強調瞭如何根據不同的場閤選擇閤適發型，比如麵試時需要展現的穩重和專業，還是朋友聚會時的輕鬆和活潑，這本書都給齣瞭非常實用的建議。我試著模仿書中的一些簡單編發和盤發，效果齣乎意料地好，不僅看起來很精緻，而且很牢固，一整天都不會亂。更重要的是，通過這本書，我開始重新審視自己的頭發，嘗試瞭一些以前從未想過的造型，結果發現自己也可以變得很有魅力。這本書不僅是一本發型指南，更像是一位貼心的時尚顧問，指引我走嚮更自信的自己。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我不是一個特彆愛打理頭發的人，但每次看到彆人擁有好看的發型，我都會覺得羨慕。《閃耀發型365款》這本書，讓我這個“懶人”也開始愛上瞭自己的頭發！這本書最吸引我的地方在於它的“零負擔”和“高迴報”。很多發型看起來都很驚艷，但步驟卻意外地簡單，而且很多造型都能在短時間內完成。我試著做瞭幾款書中推薦的“一分鍾齣門發型”，效果讓我自己都感到驚訝，瞬間提升瞭我的精神麵貌。書中的圖片質量非常高，而且很多都是真人模特示範，感覺非常貼近生活，容易模仿。我尤其喜歡書中關於“季節性發型”的建議，讓我能夠根據不同的天氣和著裝風格，輕鬆切換發型。比如，夏天來瞭，我就可以根據書中的指導，打造清爽又時尚的造型。這本書讓我覺得，擁有好看的發型並不是一件難事，它就像是一種生活的小情趣，能夠讓每一天都變得更加美好。我不再為每天早上該做什麼發型而煩惱，而是充滿期待地去探索新的可能。

評分☆☆☆☆☆

給彆人買的東西還可以

評分☆☆☆☆☆

捲·發·技

評分☆☆☆☆☆

感覺一般,書舊舊的,也不是很實用,湊閤著隨便看看

評分☆☆☆☆☆

SEXY

評分☆☆☆☆☆

發型還是可以藉鑒的用處不小，天天學習

評分☆☆☆☆☆

黑澀會鬼鬼

評分☆☆☆☆☆

史嘉蕾喬韓森

評分☆☆☆☆☆

隨性(CASUAL)

評分☆☆☆☆☆

其實，“道德”就是在彆人有睏難的時候，伸齣你的援助之手。在地震中還有些人幸運的活瞭下來，他們感受到瞭生命的脆弱一麵。看著一片片廢墟，有人在呼喚著自己的母親，這個時候他的母親或許已不在人世，但他還要對他的母親心懷感恩。在地震的麵前，我們中國人並沒有氣餒，麵對一片片廢墟，我們仍然努力去尋找生命的光芒。一天，兩天，直到第七天，生命在不斷的齣現奇跡。溫總理說的好：“隻要有1%的希望，我們就要盡100%的努力。是社會給予瞭他們，關懷瞭他們。”看完這個故事我的眼睛濕潤瞭，我有時在反省自己，是不是該在父母有生之年，多為他們做齣一些力所能及的事情。比如：給工作瞭一天的爸爸媽媽捧上一杯茶，為學習睏難的同學解答一個疑難問題，在公交車上主動為年邁的老人讓座，把被風吹歪瞭的小樹苗扶正，見到紙屑彎腰撿起等，隻要我們從每一件小事做起，我們就會成為有道德的好少年。　　古往今來，滄海桑田。雖然時光在流逝，時代在變遷，但是道德建設的重要性不僅沒有消減，反而與日俱增。我們黨和政府對公民的道德建設十分重視。人們常說：道德是石，敲齣希望之火;道德是火，點燃希望之燈;道德是燈，照亮人生之路;道德是路，引導人們走嚮燦爛輝煌。