中学生心理素质训练（心理教育操作手册） 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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内容简介

　　《中学生心理素质训练(心理教育操作手册)》是南京师范大学郭亨杰教授任总主编的《心理教育操作手册(大、中、小学)》丛书中的一册，由南京晓庄学院陶勋恒教授主编。作为训练手册，书中的11个专题训练所包含的110多个具体训练是全书的关键部分。当然，训练不是也不宜为训练而训练，因此每个训练专题的理论背景和相关链接的价值也应该受到重视。根据我们的设想，理论背景、专题训练和相关链接三者在书中是不可分割的。进行训练，需要了解训练所涉及的理论背景，涉及相关链接中的可用资料，这样的训练才会比较有深度；同时，由于理论背景和相关链接所涉及的知识面比较宽，也就有可能启发心理教育的实施者拓展思路，去设计书中尚未提及的训练内容，从而使训练内容更为丰富。

目录

第1章 绪论：中学生心理素质训练的理念与技术
第一节 心理素质训练中的团体辅导
第二节 心理素质训练中的团体训练技术
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第2章 学会学习专题训练
第一节 学会学习训练的理论背景
第二节 学会学习训练的实施方案
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第3章 班级融合专题训练
第一节 班级融合训练的理论背景
第二节 班级融合训练的实施方案
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第4章 自我整合专题训练
第一节 自我整合训练的理论背景
第二节 自我整合训练的实施方案
相关链接

第5章 自我接纳专题训练
第一节 自我接纳训练的理论背景
第二节 自我接纳训练的实施方案
相关链接

第6章 自我提升专题训练
第一节 自我提升训练的理论背景
第二节 自我提升训练的实施方案
相关链接

第7章 人际谐调专题训练
第一节 人际谐调训练的理论背景
第二节 人际谐调训练的实施方案
相关链接

第8章 亲子关系专题训练
第一节 亲子关系训练的理论背景
第二节 亲子关系训练的实施方案
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第9章 两性相处专题训练
第一节 两性相处训练的理论背景
第二节 两性相处训练的实施方案
相关链接

第10章 休闲智慧专题训练
第一节 休闲智慧训练的理论背景
第二节 休闲智慧训练的实施方案
相关链接

第11章 情绪管理专题训练
第一节 情绪管理训练的理论背景
第二节 情绪管理训练的实施方案
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第12章 生涯规划专题训练
第一节 生涯规划训练的理论背景
第二节 生涯规划训练的实施方案
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参考文献
后记

精彩书摘

　　第1章　绪论：中学生心理素质训练的理念与技术
　　“素质”一词早在20世纪50、60年代我国的心理学教科书中就出现了，它是指个人身上那些与生俱来的解剖生理特点，主要指人的神经系统、感觉器官以及运动器官的结构与功能特点。这是“素质”一词的狭义用法。而目前教育界所讲的是广义的素质，是指个人在遗传与生理发展的基础上，在教育、社会影响下，在个人实践过程中形成的那些稳定的、基础性的、能对人的活动成效产生广泛影响，因而具有一定社会评价意义的身心特点的综合表现；可以分为身体素质、心理素质、文化素质（又可分为人文素质与科学素质）、道德素质与思想政治素质五类。
　　心理素质是以生理条件为基础，将外在获得的刺激内化成稳定的、基本的、内隐的、具有衍生和发展功能的，并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质。要想给心理素质训练下一个确切的定义是比较困难的。从直观上看，目前在学校里进行的心理健康教育活动中，那些以班级为单位的“心理教育活动课”以及利用班会、课外小组进行的“心理教育活动”，都可以视作对学生进行的心理素质训练。本书正是针对这类活动编写的’而没有涉及全方位的学生心理健康教育。
　　第一节　心理素质训练中的团体辅导
　　无论我们怎样对这类活动进行理论上的分析或阐述，有一点不容置疑：这些活动是在团体中进行的，其内容涉及学生适应和发展中的广泛课题。

前言/序言

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题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。

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这本书实操性很强，有心理素质、学习专题、班级融合、自我整合、自我接纳、自我提升、人际谐调专题、亲子关系、两性相处、　休闲、情绪管理专题训练、生涯规划等多个专题，涉及面广，实操性强，对从事相关心理工作的老师有参考价值

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　　我得先讲，这虽然是一本粉丝为偶像写的评传，但绝不赚眼球，求卖点。作者宇文卿作为张国荣先生的忠实粉丝，在再也看不到偶像新作品的十年里，将偶像四十六年人生的每一段经历的资料搜集、整理、核实、还原，真的是这么远又那么近地拼凑出了偶像曾经鲜活的人生，然后一一记录下来，完整而朴实。这种怀念的方式，早已经不是将偶像作为舞台上膜拜的对象，而是把他当做生活里的亲人，为他补写了这么多年的日记。因为这样客观的方式，才会有这样朴实的记录，这是这本书最不同于其他评传的地方。 不神话张国荣的艺术生命和人生之路，不夸张他的成功、不掩饰他的失败、不非议他的死亡；还原他的努力、还原他的因为努力而成功的每一个阶段，还原他的彷徨、还原他在彷徨之后所做的每个人生决定。所以在这本书里所讲述的很多张国荣先生的平生事迹是大众不知道或者从未曾真正去了解过的。这样的张国荣，才是曾经和我们生活在同一蓝天下，虽然拥有出众的才华和我们大多数人不可能拥有的辉煌成就，但是也经历了人生的挫折和苦痛的凡人张国荣。拨开坊间种种离奇传闻，让不熟悉张国荣先生生平的人们看到音乐人张国荣、电影人张国荣、好人张国荣、平凡人张国荣。

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《中学生心理素质训练》是南京师范大学郭亨杰教授任总主编的《心理教育操作手册(大、中、小学)》丛书中的一册，由南京晓庄学院陶勋恒教授主编。 作为训练手册，书中的11个专题训练所包含的110多个具体训练是全书的关键部分。当然，训练不是也不宜为训练而训练，因此每个训练专题的理论背景和相关链接的价值也应该受到重视。根据我们的设想，理论背景、专题训练和相关链接三者在书中是不可分割的。进行训练，需要了解训练所涉及的理论背景，涉及相关链接中的可用资料，这样的训练才会比较有深度；同时，由于理论背景和相关链接所涉及的知识面比较宽，也就有可能启发心理教育的实施者拓展思路，去设计书中尚未提及的训练内容，从而使训练内容更为丰富。

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亲子阅读，其次就是家长的参与。现在的孩子有很强的模仿性，尤其是朝夕相处的家长们。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”。在家里，如果家长们当着孩子的面整天看电视，打游戏，打牌，那在孩子幼小的心里会留下什么好印象呢？反之，如果我们在家里细心的读报看书，是否孩子也潜移默化呢？古人孟母为了孩子三迁，现今我们为了孩子是否也该身体力行呢？

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很好，很不错的书，有需要在买本

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③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、

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