心理學一本通（超值白金版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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　　《心理學一本通(超值白金版)》通過生動活潑、簡單實用的現實生活實例，以通俗易懂的語言對艱深晦澀的心理學理論進行瞭係統而簡明的詮釋，幫助讀者在短時間內掌握心理學的基本知識和原理，以及在社會生活中的廣泛應用。心理學是一門揭示人的心理活動規律的科學，是一門讓人變得更聰明的學問。人際關係中的各種問題，都與心理學有著韆絲萬縷的聯係，一旦掌握瞭相關的心理學知識，許多工作和生活中的難題就能迎刃而解。
　　《心理學一本通(超值白金版)》化繁復為簡約，化晦澀為明瞭。化深奧為通俗，在最短的時間內全麵係統掌握心理學。
　　心理學被確立為一門學科，還隻是100多年以前的事情。但這門年輕的學科如令已枝繁葉茂，目前，心理學已經在許多領域形成瞭分支學科，如基礎研究領域包括發展心理學、隊知心理學、變態心理學等；應用研究領域也括健康心理學、教育心理學等。麵對體係如此龐大復雜的學科，想要係統地對其進行瞭解將是一項耗時耗力的浩大工程。為瞭讓讀者以最輕鬆、最高效、最簡叫的方式快速讀懂心嬋學，我們推齣瞭這本《心理學一本通》。
　　全書秉承“一本通”的編寫思路，將科學知識與實際應用結閤起來，內容全麵，係統性強，語言精煉，化繁復為簡約，化晦澀為明瞭，化深奧為通俗，集科學性、知識性懷實用性為一體，讓你一《心理學一本通(超值白金版)》讀通心理學，住最短的時間內全麵係統掌握心理學。
　　全麵、係統、科學地展示心理學全貌，以最輕鬆、最高效、最簡明的方法學習心理學知識，讓你一《心理學一本通(超值白金版)》讀通心理學。
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內容簡介

　　《心理學一本通》分為上、中、下三篇，分彆為“心理學的産生與發展——心理學基礎領域研究”、“生活中的心理學——心理學應用領域研究”和“心理障礙與心理治療——常見心理問題及調適”。全書內容全麵，實用性強。上篇全麵介紹瞭心理學的曆史，心理學的主要流派、代錶人物及其重要理論和思想觀點；中篇著眼於生活中的心理學，介紹瞭心理學在生活中方方麵麵的實際應用技巧，涉及教育心理學、學習心理學、人際關係心理學、職場心理學、談判心理學、管理心理學、消費心理學、投資心理學、婚姻心理學等方麵；下篇以心理健康為主，介紹瞭心理健康的基本知識，教你學會應對常見的嫉妒心理、猜疑心理、自閉心理等心理問題，瞭解常見的人格障礙和異常行為，及如何正確調適兒童期、青少年期、中年期和老年期所麵對的各種心理問題。
　　閱讀《心理學一本通(超值白金版)》，你將可以輕鬆掌握心理學，係統而全麵地瞭解和應用心理學知識及技巧，輕鬆解決生活中齣現的各種問題，從而擁有健康的身體、和諧的傢庭、滿意的工作、圓滿的人際關係、完美的心態和幸福的生活，讓你充滿智慧，成就夢想，改變生活。
　　在100多年的時間裏，心理學已經發展成為體係龐大、內容復雜的一門學科，想要係統地對其進行瞭解將是一項耗時耗力的浩大工程。為瞭讓讀者以最輕鬆、最高效、最簡明的方式快速讀懂心理學，我們推齣瞭這本《心理學一本通》。
　　《心理學一本通(超值白金版)》一《心理學一本通(超值白金版)》讀通心理學，以最輕鬆的方式獲取最大的閱讀迴報。
　　隨著心理學的逐步發展，人們逐漸認識到心理學的應用範圍越來越廣，對人類生活所起的作用越來越大。隨著經濟的飛速發展。社會的不斷進步，人們的物質生活越來越豐富，但隨之而來的是人們精神層麵的匱乏。人們所麵臨的心理問題越來越多，諸如人際關係、夫妻關係、父母與子女之間的關係以及抑鬱、焦慮、恐慌、嫉妒、自私.自卑、自閉等心理問題日益凸顯，因心理問題厭世.自殺的比率日漸升高，人們的心理健康受到前所未有的挑戰。此外，在醫療康復過程中，心理學也發揮著重要的引導和促進作用。
　　中國古代兵法強調：“用兵之道，攻心為上，攻城為下，心戰為上，兵戰為下。”若想在競爭激烈復雜的社會中占有一席之地，除瞭必備的基本技能，掌握並利用人的心理達到目的，也是成功的必備要素之一。掌握瞭心理學知識，就能更好地瞭解自己、讀懂他人、認識社會，生活中的各種疑難問題也會迎刃而解；學好心理學，可以讓自己在社交、愛情、職場、生活等諸多方麵占盡優勢，遊刃有餘。

內頁插圖

精彩書評

　　心理學是一門揭示人的心理活動規律的科學，是一門讓人變得更聰明的學問。人際關係中的各種問題，都與心理學有著韆絲萬縷的聯係，一旦掌握瞭相關的心理學知識，許多工作和生活中的難題就能迎刃而解。
——美國著名心理學傢 馬斯洛
心理學涉及社會生活的各個領域，對於在人生舞颱上扮演著不同角色的我們，適當地學習心理學知識，能夠幫助我們深層次地瞭解、預測人心理的發生、發展規律，從而幫助我們瞭解生活的本質。
　　 ——美國社會心理學傢 奧爾波特

目錄

第一篇 心理學的産生與發展——心理學基礎領域研究
第一章 什麼是心理學
心理學是什麼
消除對心理學的誤解
心理學有哪些研究方法
心理學與生活密切相關
心理學在生活各領域中的應用

第二章 心理學的曆史
古希臘思想
早期的心理學
關於“先天與後天”之爭
科學心理學的開端

第三章 心理學的主要流派及其代錶人物
構造主義心理學派
機能主義心理學派
行為主義心理學派
精神分析學派
格式塔心理學派
人本主義心理學派
日內瓦學派

第四章 認知心理學
注意與信息加工
錶徵信息
儲存信息
語言加工

第五章 發展心理學
嬰兒的認知
發展的階段
記憶的發展
問題解決能力的發展
情感發展

第六章 神經心理學
大腦生理學
心智
感知
情感與動機
意識

第七章 社會心理學
人：社會性動物
人際關係
社會影響
溝通
人格

第八章 變態心理學
什麼是變態
精神障礙
發育過程中的變態
物理療法

第二篇 生活中的心理學——心理學應用領域研究
第一章 教育心理學
寬容比懲罰更有力量
每個孩子都可能是天纔
人的注意力是有限的
配套效應的妙用
學會贊美你的孩子
奬勵要講究策略
拯救孩子的習得性無助
“三明治”式的批評教育
奇怪的“第10名”現象
中止講解有助學生記憶
給孩子留點“布白”

第二章 學習心理學
神奇的7±2法則
係列位置效應
解密過目不忘
艾賓浩斯遺忘麯綫
學習中的“高原現象”
走齣“詹森效應”的怪圈
迴憶的最佳環境是記憶時的地點
好記性不如爛筆頭

第三章 人際關係心理學
打造良好的第一印象
距離産生美
人不可貌相
戰勝交往中的“約拿情結”
將心比心齣奇效
適當的“自我暴露”有助於加深親密程度
人與入之閫的蹺蹺闆
心情好時更能助人為樂

第四章 職場心理學
初涉職場的心理準備和角色轉換
初入職場走好第一步
大學生與上班恐懼癥
辦公室心理換位的應用
當心辦公室心理汙染
謹防成功後的抑鬱癥
當心“假期綜閤徵”
提防“精英綜閤徵”
越過“職場休剋期”
跳槽與“應激反應綜閤徵”

第五章 談判心理學
瞭解你的對手
如何洞察對手的心理
眼神的巧妙運用
察言觀色，看穿對手
體態語摺射人的心理
識彆對方的謊言
小動作會泄露秘密
交換名片中的心理學
警惕談判中的心理戰
談判中讓步的藝術
巧解談判中的僵局

第六章 管理心理學
男女搭配，乾活不纍
引入外部競爭機製
拉拉隊的神奇作用
管理從尊重員工做起
瞭解員工的需要，進行有效激勵
人多力量小
讓你的員工擁有歸屬感
用好情緒感染下屬

第七章 消費心理學
瘋狂的搶購風
物以稀為貴
越貴越好賣
價格的心理效應
神奇的進門檻技術
包裝設計的心理技巧
情感廣告的心理作用

第八章 投資心理學
瞭解自己的風險承受能力
擺脫情緒的睏擾
投資中的“阿Q精神”
投資中的錯位效應
過度自信影響決策
“賭場的錢”效應
風險厭惡效應
盡量返本效應
心理價位的采納和引導
小心股市流言
股民常見的心理誤區分析

第九章 戀愛心理學
初戀的內心體驗
戀愛中的審美錯覺
戀愛中的心理差異
戀愛中的自惑心理
戀愛中的嫉妒心理
駛齣單相思的心理孤港
熱戀的心理距離
失戀後的心理調節

第十章 婚姻心理學
剋服“婚前恐懼癥”
新婚心理調適
當心婚後“愛情沉默癥”
婚姻的“頭號殺手”——婚外戀
如何麵對婚外戀
離婚的原因及離婚帶來的心理衝擊
離婚後的不良心理調適
再婚的心理準備
再婚後的心理調適

第十一章 性心理學
新婚之夜的男女性心理
男性的性恐懼心理
女性令丈夫煩惱的4種性心理
阻礙性高潮的心理因素
性冷淡的心理成因
破壞性生活的心理誤區
百變性愛擊敗“科妮基現象”
再婚後的性心理調適

第十二章 健康心理學
健康是身心健康的統一
身體健康與心理健康密切相關
心理因素影響人體健康
壓力對身心健康的影響
情緒與健康密切相關
閤理宣泄有利健康
走齣抑鬱的陰雲
警惕情緒中的“蝴蝶效應”
拋開消極心態
心理健康的維護

第十三章 經典心理學效應解讀
暗示效應
從眾效應
禁果效應
馬太效應
名人效應
權威效應
暈輪效應
安慰劑效應
刻闆效應
首因效應與近因效應
投射效應
噪音效應
巴納姆效應
旁觀者效應
破窗效應
心理擺效應
亡斧疑鄰效應
視網膜效應
邊際效用與遞減效應
貝爾效應與戴維現象

第三篇 心理障礙與心理治療——常見心理問題及調適
第一章 瞭解心理谘詢
什麼是心理谘詢
心理谘詢的形式
心理谘詢的特點
心理谘詢常用的方法
心理谘詢的原則

第二章 認識心理治療
什麼是心理治療
心理治療的原則
行為療法
認知療法
精神分析療法
森田療法
催眠療法

第三章 常見的心理問題及應對策略
貪婪心理
虛榮心理
嫉妒心理
猜疑心理
自私心理
自閉心理
羞怯心理
偏執心理

第四章 常見的人格障礙
依賴型人格障礙
自戀型人格障礙
反社會型人格障礙
強迫型人格障礙
分裂樣人格障礙
攻擊型人格障礙

第五章 常見的異常行為及調適
暴飲暴食
吸煙成癮
嗜酒如命
瘋狂購物
迷戀網絡
潔癖

第六章 兒童期的主要心理問題及調適
兒童孤獨癥
兒童恐懼癥
兒童多動癥
兒童攻擊性行為
遺尿癥
厭食
偏食
睡眠障礙
口吃

第七章 青少年期的主要心理問題及調適
戀愛心理
逆反心理
青春期焦慮癥
神經衰弱癥
自殺心理

第八章 中年期的主要心理問題及調適
心理疲勞
更年期神經癥
觀念固執
婚姻適應不良
職業適應問題
失業綜閤徵

第九章 老年期的主要心理問題及調適
老年焦慮癥
離退休綜閤徵
記憶障礙
睡眠障礙
老年癡呆癥

精彩書摘

　　第一篇 心理學的産生與發展——心理學基礎領域研究
　　第二章 心理學的曆史
　　早期的心理學
　　在西方，最早嘗試研究心理學的可追溯到古希臘的哲學。心理學這個詞來源於兩個希臘詞psyche（意思是“心理”或“靈魂”）和logos（意思是“學說”或“推理”）。“精神病學”也源於希臘文psyche和iatros，意思是“心理治愈”。
　　古希臘的醫師兼哲學傢希波剋拉底指齣，疾病是由體液或血液、黏液、黃膽汁和黑膽汁這四種液體的不均衡造成的。這就是人們所熟知的體液說。瘋狂被認為是由於黑膽汁質過多造成的。在某些地方體液說直到1 9世紀末纔被人們認可。
　　希臘哲學傢亞裏士多德對人和動物的行為都感興趣。他直接觀察自然界的方法促進瞭經驗主義的發展，經驗主義認為，知識是在觀察的基礎上習得的，亞裏士多德是第一個用這種方法研究自然界的西方人，他也用此方法研究人的行為和疾病。
　　此後，在羅馬的希臘人主張，治療心理疾病應該采用安靜又有效的職業和藥物療法。
　　中世紀的心理學
　　在中世紀（公元5～15世紀），西方學者從宗教而非科學的觀點研究人類行為。他們對自然的興趣勝過醫學。在歐洲，醫學領域大約2000年幾乎沒有什麼進步。
　　人們普遍認為行為不正常的人是被邪惡的靈魂所支配，或是受到瞭魔法的影響。患者通常在某些方麵存在著不閤常理的行為。治療的目的就是釋放這種邪惡的靈魂，中世紀的“汗屋”就采用悶燒樹葉、用煙來熏齣“魔鬼”的方法來治療這些受痛苦摺磨的人。魔法的或宗教的行為當時也很流行。受害者被宣稱是不正常的、瘋子或是精神錯亂者。一些人在宗教命令之下接受治療瞭，然而大多數人被迫成為乞丐或是遊民。維持希臘醫學傳統的任務就留給瞭信仰穆斯林教的阿拉伯人，他們在醫學方麵做齣瞭重大的貢獻，在公元8世紀為心理疾病患者建立瞭第一個收容所。而直到15世紀早期，歐洲纔建立瞭第一所精神病院。
　　心理學的誕生
　　在14～17世紀（即人們熟知的文藝復興時期），心理和腦解剖的研究又恢復瞭生機。
　　研究者們不再研究動物，他們轉而研究人類的行為和解剖學。1506年，剋羅地亞的人本主義者馬可·馬烏力首先使用瞭“心理學”這一術語。
　　法國哲學傢笛卡爾（1596～1650）認為，身體和心理是彼此獨立的，相互之間有著強有力的影響。他堅信軀體的運作方式是機械的，而靈魂的運作方式既不是物理的也不是機械的——它是經過腦與軀體的互動而産生的智能。這種身心關係的二元論直到今天仍有重要的影響。
　　荷蘭哲學傢布拉什·斯賓諾莎（1632～1677）相信身心之間不會相互影響，而是共同地、平等地影響著行為，因為它們受到同一個刺激物的影響。這種二元論的觀點導緻瞭心物平行論（這種觀點認為腦活動的過程和心理活動過程共存，不需要相互影響就能發生變化）。學者們曾嘗試將這些哲學的原則應用到醫學中去。

前言/序言

　　心理學是一門探索心靈奧秘、揭示人類自身心理活動規律的科學，它的研究及應用範圍涉及與人類相關的各個領域，如教育、醫療、軍事、司法等，對人的生活有著深遠的影響。對於個體而言，企業管理、工作學習、人際關係、戀愛婚姻等都需要瞭解人的心理，都離不開心理學。可以說，心理學與我們的生存乃至發展息息相關。
　　生存要懂心理學。隨著心理學的逐步發展，人們逐漸認識到心理學的應用範圍越來越廣，對人類生活所起的作用越來越大。首先，人類的健康與心理學密切相關。隨著經濟的飛速發展，社會的不斷進步，人們的物質生活越來越豐富，但隨之而來的是人們精神層麵的匱乏。人們所麵臨的心理問題越來越多，諸如人際關係、夫妻關係、父母與子女之間的關係以及抑鬱、焦慮、恐慌、嫉妒、自私、自卑、自閉等心理問題日益凸顯，因心理問題厭世、自殺的比率日漸升高，人們的心理健康受到前所未有的挑戰。此外，在醫療康復過程中，心理學也發揮著重要的引導和促進作用。
　　發展要懂心理學。中國古代兵法強調：“用兵之道，攻心為上，攻城為下，心戰為上，兵戰為下。”若想在競爭激烈復雜的社會中占有一席之地，除瞭必備的基本技能，掌握並利用人的心理達到目的，也是成功的必備要素之一。掌握瞭心理學知識，就能更好地瞭解自己、讀懂他人、認識社會，生活中的各種疑難問題也會迎刃而解；學好心理學，可以讓自己在社交、愛情、職場、生活等諸多方麵占盡優勢，遊刃有餘。
　　心理學被確立為一門學科，還隻是100多年以前的事情。但這門年輕的學科如今已枝繁葉茂，目前，心理學已經在許多領域形成瞭分支學科，如基礎研究領域包括發展心理學、認知心理學、變態心理學等；應用研究領域包括健康心理學、教育心理學等。麵對體係如此龐大復雜的學科，想要係統地對其進行瞭解將是一項耗時耗力的浩大工程。為瞭讓讀者以最輕鬆、最高效、最簡明的方式快速讀懂心理學，我們推齣瞭這本《心理學一本通》。
　　全書秉承“一本通”的編寫思路，將科學知識與實際應用結閤起來，內容全麵，係統性強，語言精煉，化繁復為簡約，化晦澀為明瞭，化深奧為通俗，集科學性、知識性與實用性為一體，讓你一本書讀通心理學。
　　《心理學一本通》分為上、中、下三篇，分彆為“心理學的産生與發展——心理學基礎領域研究”、“生活中的心理學——心理學應用領域研究”和“心理障礙與心理治療——常見心理問題及調適”。
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