具体描述
编辑推荐
重点介绍了运动、吐纳导引、补钙、激素治疗、维生素治疗、药茶、中成药、药膳、药浴、药酒、药枕、封闭、热敷、牵引、按摩、针灸等方法，以综合治疗为出发点，帮助患者在医生的具体指导下，根据自己的病情及个人条件，选择适合自己的治疗措施来达到减轻痛苦的目的。全书共分两篇：一篇为骨质疏松治疗法，第二篇为骨质增生治疗法，分别介绍了46种综合治疗方法。《治疗骨质疏松和骨质增生46法》内容丰富，方法简便易行、行之有效，适合患者进行自我防治和保健，可作为家庭保健用书。内容简介
针对骨质疏松和骨质增生及其所引起的症状，分别介绍了运动、吐纳导引、补钙、激素治疗、维生素治疗、药茶、中成药、药膳、药浴、药酒、药枕、封闭、热敷、牵引、按摩、针灸等46种治疗方法。内容丰富，科学实用，方法简便易行，可帮助患者进行自我防治和保健，亦可供基层医师参阅。目录
第一篇 骨质疏松治疗法一、运动疗法
二、吐纳导引疗法
三、饮食疗法
四、补钙疗法
五、补充维生素D辅助疗法
六、降钙素疗法
七、雌激素替代疗法
八、雄激素疗法
九、利维爱治疗法
十、双磷酸盐治疗法
十一、异黄酮与依普拉封疗法
十二、氟化物疗法
十三、维生素疗法
十四、饮茶与药茶疗法
十五、中成药验方疗法
十六、药膳疗法
十七、治疗引起骨质疏松疾病
十八、治疗骨质疏松合并骨折
第二篇 骨质增生治疗法
十九、手术疗法
二十、封闭疗法
二十一、按摩疗法
二十二、贴膏药疗法
二十三、药浴疗法
二十四、热敷疗法
二十五、敷药疗法
二十六、涂药疗法
二十七、药物导人疗法
二十八、内服中药疗法
二十九、腰椎骨质增生中药疗法
三十、颈椎骨质增生中药疗法
三十一、药酒疗法
三十二、颈椎骨质增生药枕疗法
三十三、颈椎骨质增生自我疗法
三十四、颈椎骨质增生运动疗法
三十五、颈椎骨质增生牵引疗法
三十六、骨质增生引起椎管狭窄的治疗
三十七、足骨骨质增生治疗法
三十八、膝关节骨质增生治疗法
三十九、膝关节骨质增生减肥疗法
四十、腰椎骨质增生药茶疗法
四十一、颈椎病拔罐疗法
四十二、颈椎病物理疗法
四十三、颈椎病针灸疗法
四十四、颈椎病水针疗法
四十五、颈椎病泥疗法
四十六、颈椎病低枕疗法
精彩书摘
第一篇 骨质疏松治疗法一、运动疗法
运动疗法可改善全身状况，增强人体各器官的功能，改善骨骼的血液循环和代谢。同时，机械性的应力刺激可增加成骨细胞的活性，促进骨形成，提高骨密度。运动锻炼还可使肌肉发达，肌纤维增粗，肌肉力量增大，关节的稳定性、灵活性加强，从而提高机体抗骨折的能力。现认为，有规律地体育运动对治疗骨质疏松是有益的。
（一）运动方式
运动方式应根据“因人而异，量力而行”的原则是选择。每个人的年龄、身体状况及骨质疏松的程度不同，应选择不同的运动方式。
1、能坚持正常工作和生活者 可选择活动量较大的运动方式，如长跑、打拳、游泳、登山及打球等。
前言/序言
用户评价
《治疗骨质疏松和骨质增生46法》这个书名，简洁明了，直接点明了读者最迫切的需求。我深知，骨骼健康是身体稳固的基石，一旦出现问题，往往会对生活质量造成极大的影响。骨质疏松的脆性、骨质增生的僵硬，这些词汇都带着不适的联想。而“46法”这个数字，则给人一种全面、专业、内容丰富的预感，仿佛一本包罗万象的骨骼健康指南。我非常期待书中能提供一些我之前可能未曾接触过的、或是被我低估了的治疗方法。我希望它不仅仅是停留在理论层面，而是能给出实操性强、易于理解和执行的具体步骤。比如，如果推荐某种运动，是否会配有图示，并解释其对不同类型骨骼问题的具体作用？如果涉及食疗，是否会给出详细的配方和食用建议？我更希望这本书能够强调个体差异，指出不同方法适用于哪些人群，以及在实践过程中需要注意的事项，从而避免盲目尝试。我希望它能成为我对抗骨骼健康问题的强大后盾。
评分当我第一次在书店的健康类区域看到《治疗骨质疏松和骨质增生46法》时，我的目光立刻被它吸引了。我一直认为，身体的健康是革命的本钱，而骨骼又是支撑我们身体的基石，一旦出现问题，往往会带来长期的痛苦和不便。书名中的“46法”这个数字，给人一种信息量大、内容详实的直观感受，这让我不禁遐想，它究竟包含了哪些我们可能从未接触过的、或者被我们忽视了的治疗方法。我特别希望这本书能够深入浅出地解析这些方法，比如，如果提到了某种运动，希望能详细说明动作要领、频率和强度，以及它对骨骼的益处；如果提到了某种食疗方，则希望能说明食材的选择、制作方法和食用禁忌。我更希望，这本书不仅仅是提供方法，更能引导读者理解为什么这些方法有效，从而能够更积极主动地将这些健康理念融入到自己的生活中。我期待它能成为一本真正能够帮助我解决骨骼健康难题，提升生活质量的实用工具书。
评分说实话，当我看到《治疗骨质疏松和骨质增生46法》这个书名的时候，第一反应是“哇，这么多种方法！”。如今，骨骼健康确实是一个越来越受关注的话题，无论是中老年人，还是因为各种原因导致骨骼出现问题的年轻人，都在寻求有效的解决之道。我本身对中医养生和运动康复比较感兴趣，所以我特别想知道，这本书里提到的“46法”是否包含了我所熟悉的一些方法，以及是否有我闻所未闻、但又非常有效的创新疗法。我希望这本书能够深入地解析每一种方法的原理，为什么它能治疗骨质疏松或骨质增生，它对身体有什么样的具体益处。我尤其看重那些能够在家中自行实践的方法，这样可以方便很多人，也能够节省不少时间和金钱。当然，如果书中也能涉及到一些饮食上的禁忌和建议，以及如何搭配药物治疗，那就更完美了。我期待这本书能够提供给我一套全面、科学、实用的骨骼健康管理方案，帮助我更好地预防和改善骨骼问题。
评分拿到《治疗骨质疏松和骨质增生46法》这本书，首先映入眼帘的是那清晰而直观的书名，它精准地定位了读者最关心的两大骨骼健康问题。我的父母年事已高，都饱受骨质疏松和骨质增生的困扰，经常为骨痛而烦恼，也尝试过不少方法，效果却不尽如人意。因此，当我在书架上看到这本书时，心中涌起了一丝希望。我特别关注书中对于“46法”的阐述，究竟是哪些方法？它们是否包含了从饮食、运动到中医药、物理疗法等多元化的手段？我希望这本书能提供一些新颖且有科学依据的治疗思路，不仅仅是简单的保健操，而是能够触及疾病的根本，提供有效的缓解和改善方案。书中的篇幅看起来相当可观，我期待它能对每一种方法都进行详细的解读，包括其作用机制、适用人群、操作步骤，以及可能存在的注意事项，这样才能让我更放心、更准确地去实践。我希望这本书能够成为我家庭的“健康宝典”，帮助我为父母找到一条更有效的康复之路，让他们能够减轻病痛，提高生活质量，重新享受健康、快乐的老年生活。
评分《治疗骨质疏松和骨质增生46法》这个书名，确实直击了许多人内心深处的健康焦虑。我记得小时候，家里的长辈总说“老了就骨头疼”，现在看来，这不仅仅是衰老的自然现象，更是需要科学干预的健康问题。这本书的标题“46法”听起来非常具体，这让我对内容的实用性和全面性充满了期待。我希望这本书能够不仅仅是列举一些方法，更重要的是能够解释这些方法背后的科学原理。例如，为什么某种食物有助于钙的吸收？某种运动能够增强骨密度？亦或是某种中医手法能够缓解骨质增生的疼痛？我特别关注书中关于“治疗”的阐述，它是否意味着能够真正地逆转病情，还是以缓解症状为主？我对书中可能涉及到的非药物疗法尤为感兴趣，因为我始终认为，自然、健康的生活方式才是疾病康复的基石。我希望这本书能够成为我了解骨骼健康知识的入门读物，也能够为我提供一套完整的、可行的行动指南，让我能够主动地、有针对性地去解决骨骼健康问题，而不是被动地承受病痛的折磨。
评分当我看到《治疗骨质疏松和骨质增生46法》这本书时，内心泛起了一丝欣慰和期待。如今，随着生活节奏的加快和环境的变化，骨骼健康问题日益突出，很多人都为此苦恼。特别是骨质疏松和骨质增生，这两个看似普遍却又常常被忽视的健康隐患，给无数人的生活带来了痛苦。书名中“46法”这个数字，显得格外具体和有吸引力，我猜想这必定包含了一套系统而详尽的治疗方案。我非常想知道，这46种方法是如何分类的？是侧重于运动康复，还是饮食调理？是强调中医的整体观，还是融合了现代医学的最新研究成果？我期待这本书能够像一位循循善诱的良师益友，用通俗易懂的语言，为我一一揭示这些方法背后的科学原理，并提供清晰的操作指南。我希望这本书能够帮助我，也帮助更多像我一样关注骨骼健康的人，找到一条切实可行、安全有效的康复之路，让我们的骨骼重拾健康与活力，安享晚年。
评分《治疗骨质疏松和骨质增生46法》这个书名，听起来就充满了希望和解决方案。我身边的许多朋友，尤其是步入中年后，谈论最多的健康话题之一就是骨骼问题。很多人都经历过骨质疏松带来的脆性骨折风险，或是骨质增生引起的关节僵硬和疼痛。这本书的出现，仿佛及时雨，让人们看到了一条通往健康的新路径。我最感兴趣的是，这“46法”究竟包含了哪些内容？是关于日常饮食的营养补充，还是针对性的运动锻炼？是穴位按摩、中医理疗，还是科学的用药指导？我希望书中能够提供一套系统性的、可操作性强的方案，而不仅仅是零散的建议。如果这本书能够细致地讲解每一种方法的科学原理，以及它如何作用于骨骼，那将非常有说服力。我也希望书中能够区分不同类型和程度的骨质疏松和骨质增生，并给出相应的个性化治疗建议，因为我深知，同一个方法不一定适合所有人。一本真正的好书，应该能够解答读者的疑惑，提供清晰的指引，并且能够激发读者的信心。
评分当我翻开《治疗骨质疏松和骨质增生46法》这本书时，我首先被它那直击核心的书名所吸引。在现代社会，骨骼健康问题越来越受到重视，许多人深受骨质疏松和骨质增生的困扰，寻求有效的解决方案。书名中的“46法”这个数字，让我觉得这本书的内容一定非常丰富且具有指导意义，仿佛提供了一个完整的“工具箱”。我对此非常好奇，想知道这46种方法是否涵盖了多种多样的治疗途径，例如，是否有关于特定饮食方案的建议，如何通过营养搭配来促进骨骼健康；是否有详细的运动锻炼指导，包括适合不同人群的动作和注意事项；是否也包含了中医的传统疗法，如按摩、艾灸或者草药的应用；甚至是否有现代医学的一些辅助治疗手段的介绍。我期待这本书能够深入浅出地解析每一种方法的原理，让我能够知其然更知其所以然，从而更好地理解并实践这些方法。我希望这本书能够成为我或我身边亲友在应对骨骼健康问题时，一本可靠、实用且充满希望的指南。
评分这本书的名字确实吸引人，《治疗骨质疏松和骨质增生46法》。当我第一次在书店看到它的时候，我被这个标题深深地吸引住了。毕竟，随着年龄的增长，骨骼健康问题似乎越来越普遍，而“46法”这个数字又显得非常具体和实用，让人觉得这本书能提供一套完整的解决方案。我一直对传统医学和现代医学在骨骼健康领域的结合很感兴趣，希望这本书能够在这方面有所启发。我尤其关注那些非药物的治疗方法，比如运动疗法、饮食调理以及一些古老的养生秘诀，觉得这些可能对身体的长期健康更有益。我也很好奇，书中所提到的“46法”是否涵盖了从预防到治疗的各个层面，是否提供了针对不同人群、不同病情的具体指导。这本书的封面设计也很朴实，没有过于花哨的图案，给人一种专业、严谨的感觉，这让我对内容的真实性和科学性有了初步的信任。我期待它能提供一些我从未听说过的、切实可行的方法，能够帮助我或者我身边的亲人更好地管理骨骼健康，摆脱骨骼疼痛的困扰，重拾活力。我希望这本书不仅仅是简单地列举方法，而是能深入浅出地解释这些方法背后的原理，让我知其然更知其所以然，从而能够更有效地将这些方法融入到我的日常生活中。
评分《治疗骨质疏松和骨质增生46法》这个书名，简练而直接，一下子就抓住了我最关心的问题。随着年龄的增长，身边的朋友和家人也越来越多地受到骨质疏松和骨质增生的困扰，从最初的关节不适，到后来的疼痛难忍，甚至影响到日常生活，这让我深切地感受到骨骼健康的重要性。我一直相信，对于许多慢性疾病，科学的、多角度的干预方法往往比单一的治疗手段更有效。因此，我非常好奇这“46法”究竟包含了哪些内容，是否能涵盖从预防、治疗到康复的整个链条。我希望这本书能提供一些我之前未曾了解过的、或者是我了解但不够深入的方法，并且能够详细地解释这些方法的原理和操作步骤。我尤其关注那些能够在家中操作的、副作用小的自然疗法，例如通过特定的饮食调整、运动锻炼、或者一些传统的养生技巧来达到改善骨骼健康的目的。我期待这本书能够成为我应对骨骼健康问题的“秘密武器”，让我能够更自信、更有效地管理自己的骨骼健康。
评分治疗骨质疏松和骨质增生46法，不错
评分不是每一次暮然回首，都可以看到灯火阑珊处的那个人。但痛苦之余，依稀可以看到灯火交辉下曾经侣人的身影，如何不美丽？
评分好~~非常的棒~！！~
评分遇上了，是喜是悲。爱上了，是福是祸。但无可奈何，若有来生，她还是愿遇上他的，这异常美丽的痛苦，她，终究是放不下的。
评分okokokokok
评分月如，莫失莫忘，入骨相思，情深缘浅空相对。即使你已葬身塔底，想念也会一直继续。
评分治疗骨质疏松和骨质增生46法结合患者实际减除病痛、提高生活质量。
评分有用
评分THANK YOU~~~~~~
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