發表於2024-12-23
名傢精心推薦瑜伽教程。本套瑜伽特彆針對中國人體質精心編排,囊括各式卓具美顔功效的瑜伽練習法,逐步分解示範、詳盡分析講解。
傳承東方自然美容養顔的思想,針對中國人膚質編排,為愛美人士首要選擇。
翰伽體位法+瑜伽美肌食療處方,打造俏麗“瑜”美人。
針對人群:肌膚粗糙、毛孔粗大、蒼白者,膚色暗啞、長色斑的電腦族。
國際瑜伽協會強力推薦功效卓越的美顔瑜伽操
藉助瑜伽呼吸,去和體位法,調節血液循環,有效改善內分泌,使肌膚更白嫩、細緻、有光澤,更顯年輕。配閤現代科學的營養觀和正確的飲食法,讓你的肌膚”靚”起來……
麵色紅潤,蛇式,鼓腮美容法,撫臉法,肩立式變化式,輪式,金頂式,獅子式,光澤式;
美顔除痘,蝴蝶式,棒式;預防黑斑,從山式到站立前彎式;
防止皺紋,三角平衡式,雙弓式;健康肌膚,泵式呼吸,坐姿前彎,魚式,手枕式,青蛙式。
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評分書的內容很豐富,圖片很清晰,容易看懂,容易學習。
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評分一句話,有視頻,一切OK
評分0000000000000000000000000000000
評分真正的美應是心靈之美,包括人格成熟、含蓄、自信、愛心以及自我尊重。
評分對初學者很好的,又配有DVD清晰的動作示範,喜歡的···
評分還行吧,就是難度太高瞭
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