新編建築工程概預算與定額 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　主要講述瞭概預算的基礎知識，建築工程定額，工程造價費用的構成，土建、暖衛、電氣工程概預算的編製，概預算的審核和工程結算等。《新編建築工程概預算與定額》采用瞭新的建築工程定額標準、計算規則和規範，並附有概預算的編製實例，通俗易懂，實用性強。《新編建築工程概預算與定額》可作為學習定額與概預算知識的各類專業管理人員崗位培訓教材和自學用書，還可供大學、中專有關專業學生建築企業經營管理人員等學習參考。

目錄

第一章 概預算基礎知識
第一節 基本概念
第二節 基本建設程序
第三節 工程招標投標
第四節 工程監理
第五節 工程承包閤同
第六節 工程索賠
第七節 工程造價管理

第二章 建築安裝工程定額與單位估價錶
第一節 建築工程定額概述
第二節 全國統一建築工程基礎定額
第三節 北京市建設工程概算定額
第四節 北京市建設工程預算定額
第五節 建築安裝工程單位估價錶

第三章 建築安裝工程費用構成
第一節 概述
第二節 工程直接費的構成
第三節 建設工程間接費及其他費用

第四章 一般土建工程施工圖預算的編製
第一節 施工圖預算的編製依據及編製程序
第二節 建築麵積計算規則
第三節 建築物簷高及層高的計算
第四節 工程量計算的一般原則
第五節 一般建築工程工程量的計算
第六節 一般裝飾工程工程量的計算
第七節 工料單價法施工圖預算書的編製
第八節 工程量清單計價法施工圖預算書的編製
第九節 施工圖預算的工料分析
第十節 一般土建工程施工圖預算編製實例

第五章 采暖、給排水和燃氣安裝工程施工圖預算的編製
第一節 編製施工圖預算須遵守的要則
第二節 工程量計算規則和執行定額注意事項

第六章 電氣工程預算的編製
第一節 變配電工程
第二節 電纜工程
第三節 架空綫路工程
第四節 建築防雷安裝工程
第五節 動力、照明控製裝置
第六節 配管配綫工程
第七節 照明器具
第八節 電視、電話綜閤布綫

第七章 工程概預算的審查
第一節 工程概預算審查的意義和依據
第二節 工程概預算審查的組織形式及方法
第三節 工程概預算的審查

第八章 工程竣工結算
第一節 工程備料款和進度款的撥付
第二節 工程竣工結算

第九章 概預算中電腦的應用
第一節 電腦應用概述
第二節 工程概預算定額庫的建立
第三節 概預算係統軟件的使用方法
附錄一 《建設工程施工閤同（示範文本）》
附錄二 某辦公樓改造工程設計圖

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

接下來 你將學習如何進行深度放鬆 這是消除慢性肌肉緊張 降低疼痛敏感度 減緩壓力和焦慮的關鍵 最後 你將學習一些冥想技巧 每種技巧都是針對一種特定的慢性疼痛的 例如 你將學習如何應對突如其來的疼痛發作 也將學習如何把消極情緒轉化為積極情緒 放鬆 和 冥想 都有助於身體實現自然愈閤 也有助於你重新找到內心的喜悅

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很好，不錯哦、、、

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許多人一想到瑜伽 腦袋裏首先浮現的是極具挑戰性的姿勢（如倒立式或蓮花式） 不過 在這本書裏 你不會看到任何高難度的姿勢 因為它們和緩解慢性疼痛沒什麼關係

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相反 在這本書裏你會學到許多瑜伽練習方法 它們將幫助你修復身體的各個部位 你很快就會發現 隻要你會控製呼吸 你就可以練瑜伽 隻要你會關注自己的想法和感受 你就可以練瑜伽 隻要你願意探索自己身體的知覺 你就可以練瑜伽 瑜伽絕不僅僅是把身體扭麯成不舒服的姿勢 即使你連床都下不瞭 你也可以練瑜伽

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現在 你知道這本書是什麼瞭 接下來我會告訴你它不是什麼

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下一步 就是和自己的身體交朋友 你將學習如何傾聽自己的身體 感知自己的身體需要什麼 瑜伽練習將教會你和自己的身體和諧共處 也將幫助你剋服憤怒 悲傷 沮喪的情緒 這三種情緒往往是慢性疼痛導緻的

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接下來 你將學習如何進行深度放鬆 這是消除慢性肌肉緊張 降低疼痛敏感度 減緩壓力和焦慮的關鍵 最後 你將學習一些冥想技巧 每種技巧都是針對一種特定的慢性疼痛的 例如 你將學習如何應對突如其來的疼痛發作 也將學習如何把消極情緒轉化為積極情緒 放鬆 和 冥想 都有助於身體實現自然愈閤 也有助於你重新找到內心的喜悅

評分☆☆☆☆☆

　　它不是根除病痛的鍛煉這本書介紹的瑜伽練習 旨在幫助你熟悉自己的身體 你隻有感到瞭舒適 獲得瞭勇氣 找迴瞭喜悅 纔有可能根除病痛

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