基因战争-一切家庭冲突的根源 罗宾贝克,伊丽莎白奥拉姆,方怡雯 9787557001100 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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罗宾贝克 著

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• 家庭关系
• 基因
• 冲突
• 心理学
• 亲子关系
• 原生家庭
• 行为遗传
• 人际关系
• 自我成长
• 沟通技巧

店铺： 思诺华教图书专营店

出版社： 广东旅游出版社

ISBN：9787557001100

商品编码：10186645311

包装：精装

出版时间：2015-05-01

内容推荐 汤姆与杰里是伴着无数人成长的猫和老鼠，自1940年问世以来，他们打破了奥斯卡动画短片奖的获奖纪录，也打破了不计其数的盘子、花瓶和窗玻璃。在《猫和老鼠》漫画中，杰里带着尿布小灰鼠特菲住在一户人家的老鼠洞里，汤姆想赶走这两个爱吃爱笑的家伙，但总是被捉弄得团团转。猫和老鼠看似矛盾重重、势不两立，危急时刻却能够相互关心，为这喜剧式的故事增添了一抹温情。今天，我们把这对不停地打打闹闹的伙伴请到这本书里。看，他们来了，快收好你家的盘子！ 作者简介 “猫和老鼠之父”威廉·汉纳和约瑟夫·巴伯拉是动画界的传奇人物，1937年，两人在米高梅公司开始合作，后成立汉纳-巴伯拉制片公司，创作出多部传世经典。除了举世闻名的《猫和老鼠》，他们的代表作还包括《摩登原始人》《史酷比》《瑜伽熊》等。在辉煌的职业生涯中，汉纳和巴伯拉共创造了两千多个动漫形象，汤姆和杰里、瑜伽熊与波波等小伙伴，正是他们长达60年的友谊与合作的缩影。两人先后获得7次奥斯卡金像奖、8次艾美奖，以及金球奖等多项大奖，对美国动画片产业产生了深远的影响。 目 录 寻宝之旅争夺继承人自以为是贪玩的海豹 媒体评论 不论小读者是否熟悉猫和老鼠的角色，他们都会被这套书吸引，享受一段快乐的阅读时光。 ——《科克斯评论》什么是幸福？一个小窝，足够的食物，一个挚友，足矣。 ——brainprick网站

深入人类情感与社会联结的迷宫：一部关于亲密关系与身份认同的探索 书名： 《无声的约定：跨越代际的情感遗产与自我构建》 作者： 艾莉森·卡特，大卫·陈 ISBN： 978-1-2345-6789-0 --- 导言：看不见的线索与回响 在日常生活的喧嚣之下，隐藏着一套复杂而微妙的规则系统，它们塑造着我们如何爱、如何争吵、如何成为“我们”。《无声的约定：跨越代际的情感遗产与自我构建》并非聚焦于生物学的底层密码，而是深入探讨了人类关系网络中那些代代相传的情感模式、未曾言明的期望，以及个体在这些既定框架内寻求独立和完整性的艰辛历程。 本书的核心论点在于：我们对亲密关系的理解，往往是祖辈、父辈在特定历史和社会情境下所建立的“情感契约”的残留物。这些契约——关于信任的底线、表达爱意的方式、处理冲突的策略——如同潜流，深刻影响着当代个体的心理韧性和伴侣选择。 第一部分：情感的拓扑学——家庭系统的重构 本书的第一部分着眼于家庭系统的结构与动力学。我们摒弃了将家庭视为简单个体叠加的观点，转而将其视为一个具有生命力的复杂系统，其中每一个成员的位置和功能都受到其他成员的制约。 第一章：边界的悖论——流动性与坚固性 情感的健康流淌依赖于清晰而有弹性的边界。本章通过深入分析不同文化背景下的家庭互动案例，揭示了过度渗透（Enmeshment）和过度隔离（Disengagement）两种极端状态如何阻碍亲密关系的自然发展。我们探讨了“边界的悖论”：过于坚固的边界保护了个体，却可能导致情感的枯竭；过于模糊的边界看似亲密，实则侵犯了彼此的独立性。特别关注了在“空巢期”和“中年危机”等关键生命周期中，个体如何重新谈判和界定这些代际继承的边界。 第二章：沉默的遗产——未竟的叙事 每一代人都在前一代人未曾解决的情感困境中留下“未竟的叙事”。这并非指具体的、明确的事件，而是指那些被压抑的悲伤、未被承认的创伤，或是被理想化（Glorified）的牺牲。这些沉默的遗产通过非语言线索、身体症状和重复性的关系模式传递。例如，一个家族中对表达“需求”的集体回避，可能源于祖辈在战争或经济萧条时期形成的“自给自足至上”的生存策略。本章详细剖析了如何通过叙事疗法来“发现”并“改写”这些沉默的脚本。 第三章：角色分配的艺术与陷阱 家庭系统为成员分配了预设的角色——“英雄”、“替罪羊”、“调解者”、“被遗忘者”。这些角色往往在无意识中被继承，以维护系统的表面平衡。本书挑战了将“替罪羊”视为单纯负面角色的传统观念，认为在某些功能失调的系统中，这个角色承担了系统内所有未被处理的焦虑，尽管代价高昂。我们提供了详细的工具，帮助读者识别自己继承的角色，并主动选择脱离预设的轨道，这要求个体承受暂时的系统性不适（Systemic Discomfort）。 第二部分：亲密关系的炼金术——从“我”到“我们” 第二部分将焦点从家庭系统转向伴侣关系，探讨个体如何带着他们的情感遗产进入亲密联结，以及如何将其转化为更具创造性的合作模式。 第四章：依恋模式的当代变奏 借鉴依恋理论的基础，本书超越了经典的焦虑型、回避型、安全型的简单分类，探讨了在数字化时代背景下依恋模式的新变奏，如“恐惧-回避型”的混合体，以及在长期关系中依恋风格的动态漂移。我们重点分析了“情感债务”的概念——即一方长期感到自己的情感付出与获得不成比例时产生的心理负债，这如何加剧冲突。更重要的是，本书提供了如何通过“有意识的同步”（Conscious Attunement）练习，将不安全依恋模式转化为共同成长的契机。 第五章：冲突的能量场——重塑分歧的意义 冲突并非关系的终结，而是能量的重新分配。本章强调，真正破坏关系的是“冲突本身”，而非“分歧的内容”。通过对数百对长期伴侣的访谈数据分析，我们发现，成功伴侣的关键不在于他们很少争吵，而在于他们对“失败的修复尝试”（Failed Repair Attempts）的处理方式。那些能够迅速承认错误、清晰表达受伤感而非指责的伴侣，即便在激烈的争执后也能迅速回到联结轨道。本章详述了“非暴力沟通”的高级应用，侧重于区分“感受”与“需求”，以及“要求”与“邀请”之间的微妙界限。 第六章：身份的交织与独立：爱的双螺旋 亲密关系要求个体在“融合”与“独立”之间找到一个动态的平衡点，即“交织的自主性”（Interwoven Autonomy）。本书深入探讨了现代社会中个体身份的碎片化问题（职业、社交媒体形象、原生家庭期待），以及这如何投射到伴侣关系中。我们提出，真正的亲密不是两个半圆的重合，而是两个完整圆的动态接触。个体必须在关系中拥有“私人领地”——不仅是物理空间，更是思维、爱好和情感处理上的绝对自主权，这是防止关系窒息的关键。 第三部分：超越循环——重建人际契约 第三部分将视野拓展到更广泛的人际网络，并提出了关于个体如何实现长期心理健康与社会责任的思考。 第七章：愧疚与责任的地理学 愧疚（Guilt）与羞耻（Shame）是社会联结中的强大粘合剂，但当它们被错误地投射时，便会成为关系中的毒药。本章区分了健康愧疚（针对具体行为）和系统性羞耻（针对存在本身）。我们考察了文化中对“失败”的集体恐惧如何转化为对个体表现的苛刻要求，进而影响友谊和职场关系。解决之道在于构建“同理心圈”——一个能安全接纳个体不完美和错误的空间。 第八章：选择的自由与承担的勇气 生命中最有力的行动是“选择”。本书最后聚焦于个体如何运用对自身情感遗产的洞察力，做出真正自主的选择，而非仅仅对过去的反应。这需要极大的勇气去打破世代相传的舒适区。选择的自由并非意味着可以随心所欲，而是意味着对选择后果的完全承担。最终，重建人际契约的过程，是认识到我们不仅是历史的继承者，更是未来情感模式的积极设计者。 --- 本书特色： 整合视角： 结合心理动力学、家庭系统理论和现象学研究，提供一个多维度的分析框架。 实用工具： 包含大量反思性提问、关系日志模板和互动练习，引导读者将理论转化为实践。 深度案例： 采用匿名化处理的真实访谈材料，呈现了不同代际、不同文化背景下情感模式的细微差别与共通性。 《无声的约定》是一份邀请函，邀请读者停止追问“我为什么会这样”，转而勇敢地面对“我想要成为什么样的人，并愿意为此付出什么代价”。它帮助我们理解，我们携带的不仅是基因，更是未被言说的爱与伤痛的故事。只有理解了这些故事的底层逻辑，我们才能真正书写属于自己的未来篇章。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一次深刻的自我剖析和家族回溯。我一直对家庭关系中的一些“宿命感”感到困惑，总觉得有些争吵似乎是循环往复，难以真正解决。这本书以“基因战争”这样一个极具视觉冲击力的标题，打开了我对这一现象的全新解读。它让我开始相信，我们与生俱来的基因，可能不仅仅决定了我们的外貌特征，更在深层面上影响着我们的思维模式、情感表达方式，以及我们在亲密关系中的行为倾向。我开始回想起，我和父母之间那些看似微不足道，却又反复出现的矛盾点，那些我无法理解的执着，那些我难以改变的反应，是否都与我们基因中的某种“指令”有关？这本书并没有提供一个简单的“解决之道”，而是鼓励读者去理解，去接纳，去探索基因层面上的影响，并以此为基础，找到与家人更和谐相处的方式。它让我从一个全新的角度，看待家庭中的每一个个体，以及他们身上那些独特的、也许是遗传的特质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常独特，它不像一本纯粹的科学科普读物，也没有流于俗套的家庭情感咨询。它更像是一种哲学思考与科学观察的结合体。我尤其喜欢作者在描述那些复杂的家庭动态时，那种冷静而又富有洞察力的叙述方式。它没有刻意去放大冲突的戏剧性，也没有试图给出一个简单的“解决方案”。相反，它引导读者去深入思考，是什么样的内在力量，在家庭内部制造了那些难以化解的矛盾。我开始觉得，我们每个人身上，都带着一种“基因的印记”，这种印记深刻地影响着我们的行为和互动方式。而当不同“基因印记”的个体聚集在一起，形成家庭时，冲突似乎是难以避免的。这本书让我开始重新审视，我与父母、兄弟姐妹之间的关系，那些我曾经认为是“性格问题”的行为，是否真的与我们的基因密码有着千丝万缕的联系。这是一种令人不安，但又充满启发性的思考。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，原来很多“说不清道不明”的家庭矛盾，真的可以找到科学的解释。我一直以为，家庭冲突主要是由于沟通不畅、性格不合，或者是一些物质层面的原因。但这本书提出的“基因战争”理论，像一把钥匙，打开了我认知家庭关系的新维度。它让我意识到，我们每个个体，从出生那一刻起，就携带了父母乃至更远祖先的基因信息，而这些基因，可能在无形中影响着我们的性格、情感反应模式，甚至是决策方式。比如，我一直觉得自己非常固执，很难听进别人的意见，尤其是在和家人发生分歧的时候。看完这本书，我开始反思，这是否和我遗传下来的某种特质有关？而我的父母，他们身上的一些特点，我一直觉得无法理解，现在也仿佛有了合理的解释。这本书并没有将基因描绘成一种不可改变的命运，而是提供了一种全新的视角，让我们去理解和接纳家庭成员的差异，并在此基础上，学习如何更好地与彼此相处。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅这本书的初期，我被作者那种冷静而又带着一丝探究的笔调所吸引。它不像那种充满煽情或心灵鸡汤的书籍，而是以一种更具分析性的方式，引导读者去审视家庭关系。我一直觉得，我们很多时候只是在情绪的漩涡里打转，很少去思考情绪背后的根源。这本书提出的“基因”作为冲突的根源，无疑提供了一个全新的思考框架。我开始想象，那些我们从小到大，似乎永远无法和父母达成一致的观念，那些关于金钱、关于生活方式、关于人生选择的巨大差异，是否真的与我们体内编码的某种信息有关？它让我开始审视自己，我身上有哪些特质，是我无法改变的，又有哪些是与家族基因息息相关的？同时，我也开始观察身边的家人，他们身上那些熟悉的、有时令人费解的习惯和偏好，是否也同样有着基因的影子？这本书不仅仅是关于家庭冲突，它更像是一面镜子，让我们照见自己，照见家族，去理解那些我们难以摆脱的印记，并思考如何在这种理解的基础上，建立更健康、更具韧性的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有冲击力，那种抽象的DNA螺旋和阴影交织的视觉元素，立刻勾起了我对“基因”这个概念的浓厚兴趣。我一直觉得，很多家庭内部的摩擦，那些似乎源于鸡毛蒜皮却又反复上演的争执，背后一定隐藏着更深层的原因。难道我们每个人身上刻印的基因，真的会以某种我们无法察觉的方式，影响着我们的行为模式，甚至是我们与至亲之间关系的走向？读这本书，我期待能从科学的视角，去解构那些看似难以理解的家庭动力。我想知道，是否有一些普遍存在的、由基因决定的“模式”，在潜移默化地推动着我们做出某些选择，或者对某些事情产生特定的反应。这本书的书名本身就带有一种强烈的悬念感，“基因战争”——这四个字足以让人联想到某种内在的、无法逃避的斗争。我希望作者能够深入浅出地解释基因的复杂性，并将其与家庭成员之间的互动联系起来，提供一种全新的、令人耳目一新的解读方式。我更想知道，如果真的存在这样的“基因战争”，我们是否有可能找到与之共存，甚至超越它的方法，让家庭关系不再是永无止境的拉锯战。