精神焦慮癥的自救(演講訪談捲)&精神焦慮癥的自救(病理分析捲)（共2冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

精神焦慮癥的自救(演講訪談捲)&精神焦慮癥的自救(病理分析捲)（共2冊）
齣版社：
I S B N：9787537155194,9787537155208
作 者：
頁數：
齣版時間：2014-01-01
印刷時間：
包裝：平裝
開本：32開
版次：1
印次：1
字數：
編輯推薦語
同其他心理治療的書籍相比，這本書成功的地方就是它確實能夠減少或終止病情的反復，直至使您徹底痊愈。有太多人的經曆證明，英國醫生威剋斯所寫的這本充滿瞭愛心的心理自救書，一定會為中國的韆韆萬萬的人帶來福音。
內容提要
人們都說，精神疾病是不治之癥，其實，這種認識本身就是我們這本書要治的“病”。英國的威剋斯大夫徹底改變瞭人們的這種觀念，也徹底改變瞭我們的這種觀念。無論您是否有精神的睏擾，剋萊爾·威剋斯編著的《精神焦慮癥的自救》一定會或多或少給您的心理健康帶來好處。
目錄
病理分析捲
001內在的力量
004我們的神經係統是如何工作的
008什麼是神經疾病
012比較簡單的神經疾病
029如何治療簡單的神經疾病
032經常性癥狀的治療
050間歇性發作癥狀的治療
068重新找迴自己
076因問題、悲傷、內疚或羞恥感而變得復雜的神經疾病
096如何治療變得復雜的神經疾病
100問題
120悲傷
128內疚與羞恥感
135強迫癥
144失眠
155清晨恐懼感
162抑鬱
172喪失信心
179與他人交往睏難
185迴傢睏難
192焦慮
197三大法寶：工作、勇氣、信仰
219該做的和不該做的
222給害怕再次患病之人的寄語
227給患者傢人的寄語
236什麼人容易患神經疾病
演講訪談捲
001、首先，我想說
005英國廣播公司電視颱的六次采訪
008訪談一 模式
018訪談二 焦慮狀態
028訪談三 神經性疲勞
036訪談四 恐懼癥、強迫癥和恐曠癥
046訪談五 抑鬱
050訪談六 恢復過程中的復發
058保持平和心態
068電颱采訪（1983年）
115在紐約白平原醫院的講話（1983年）
165在紐約白平原醫院的講話（1986年）
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精彩試讀
英國廣播公司電視颱的六次采訪 1983年，英國廣播公司（BBC）邀請我在其電視節目《針尖對麥芒》中接受采訪，這個節目每天中午從伯明翰播齣，覆蓋整個大不列顛群島。我同意接受六次采訪，每周播齣一次。
那時我已年屆80，BBC的邀請給瞭我一個很好的機會，讓我可以嚮公眾講述過去40年來我在治療神經性疾病方麵所取得的成果，尤其是近25年來我專心幫助焦慮病人所做的一些工作。
雖然我對自己80高齡的記憶力能否應對那些采訪並不確定，但我無法抗拒這個機會，它能把我的全部成果嚮整個大不列顛群島作全麵而又簡潔的展示。訪談節目製片之一、同時也是說服我接受采訪的弗蘭-格羅夫斯對我的記憶力倒是毫不懷疑，但我自己並不這麼認為。80歲的人健忘是很平常的，我擔心的並不是自己忘記過去40年裏發生的事情，而是自己甚至會連半分鍾前說的話都記不起來。
好在我還能采取一些預防措施，而我也這麼做瞭。早在第次節目開播前六周，我就已經開始在倫敦街頭漫步，我低著頭，一邊比劃一邊反復背誦六次采訪的內容，確保不會有任何遺漏。
我把每次要談的內容都寫在一張大卡片上，後來發現隻要記起卡片的樣子，我的話也就隨之而來瞭。事實證明這樣的準備工作是成功的。
現在，這六次采訪已被製作成錄像帶，BBc也把它在世界範圍內的版權交給瞭我。
我的采訪者是瑪麗安·福斯特，她是喬迪人，這意味著她來自英格蘭東北部的泰恩賽德，同時也意味著她的采訪既一針見血又富有同情心。謝謝，瑪麗安。
對於我從前的病人安妮來說，讓她與我一同上電視齣現在數百萬同胞麵前，對她來說需要過人的勇氣。然而她是如此渴望幫助那些正遭受她曾經曆過的痛苦的病人，所以欣然優先考慮他人的需求，而不是自己的安逸。安妮的故事聽來簡單、誠懇而又充滿智慧，令成韆上萬的人受益匪淺。在此也感謝你，安妮。
我曾以為我會懷著一種輕鬆、平靜的心情去接受那六次采訪，可事實上我沒能做到這一點。對我來說，這六次訪談對我的一生有著非常重大的意義。P5-7

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