罗马人的故事１３：最后一搏 中信出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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盐野七生 著

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• 传记
• 古罗马

店铺： 中信出版社官方旗舰店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508639482

商品编码：1030292930

品牌：中信出版（Citic Press）

开本：16

出版时间：2013-05-01

用纸：胶版纸

页数：348

  

内容简介

《罗马人的故事13：后一搏》一个不朽帝国行将末路，帝政时期即将走向尾声，走出三世纪危机的迷雾，罗马该何去何从？罗马帝国开始东西分治，头政治体系虽然为帝国带来和平，但很快两位皇帝也无法负荷外族的侵扰和盗匪的骚动，双头政治只好再扩大成四头政治。容易倾颓的平衡使罗马再度遭到内战的蹂躏，直到君士坦丁胜出，成为罗马的皇帝。同时基督教此时的成长更是突飞猛进。罗马帝国进入一个关键时刻，复苏罗马，却需要将其转换成另一个帝国，才能继续走下去。延续帝国必须创造

作者简介

盐野七生，日本受男性欢迎的女作家。1937年生于日本，26岁游学意大利两年，深感日本是个没有英雄的国度，回日后不久毅然出走，再赴意大利，定居罗马，一住至今，终生研究罗马史。也许，每个人的心中都埋藏着一个英雄梦，而唯有昔日罗马能让人一圆夙梦。 



 提起写罗马的作家，首推盐野七生。盐野七生自1992年开始，以古罗马帝国为题材，编织她的英雄梦，她以每年一册的速度，历时十五年，至2006年完成这部时空纵深长达一千多年的罗马史。《罗马人的故事》系列丛书的出版后，斩获意大利国家勋章及日本国内的各项大奖。引起日本、韩国商界、政、学界巨大震荡，日韩企业界领袖及政府高层都曾与她有过多次高端对谈。

目录

推荐序1

为什么是罗马？（王石万科集团董事长）



推荐序2 向往古罗马文明的精神特质（王巍中国金融博物馆理事长）



给中国读者的序



致读者



“危机”性质的区别



部分3世纪前期的罗马帝国



章公元211—218 年



第二章公元218—235 年



第三章公元235—260 年



第二部分3世纪后期的罗马帝国



章公元260—270 年



第二章公元270—284 年



第三章罗马帝国与基督教



大事年表



参考文献

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前言

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致读者 



 如果把公元前8
世纪到公元5 世纪这段时期的史实称为罗马史的话，整个罗马历史按照时间进程可以分为以下几个阶段：王政时期→共和时期

→前期·中期帝政时期（元首制）→后期帝政时期（绝对君主制）→末期 



 本书要讲的故事，史学上命名为“后期帝政时期”，也就是罗马帝国由元首制向君主制过渡时期发生的事情。为什么此时罗马帝国会过渡到君主制？ 



 事情到底是如何发生的？ 



 它和元首制有什么区别？ 



 这种转变终会带来怎样的结果? 



 面对这些必然会产生的疑问，我无法简洁、快速地给出答案，也不想这么做。因为我认为只有将史实一一叙述开来，才能得出问题的答案。在罗马帝国，任何事都具有大规模、多样化的特点。繁荣期、鼎盛期是如此，进入不可抑制的衰退期以后，也唯有这一点依然没有改变。 



 盐野七生 



 2004年夏于罗马

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精彩书摘

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章 
戴克里先时代 



 走出迷雾 



 我们都十分了解公元284
年登基称帝后、按罗马风格改名为“戴克里先”的这个人，但是在他登基之前，即他被称为“狄奥克莱斯”时，有关他的事情，史料记载很少。有一点可以确定，他是暴毙的努梅里安皇帝的警卫队长。 



 除此之外，只知道他于公元245
年前后出生于亚得里亚海的东海岸，现在克罗地亚（Croatia）境内的斯普利特附近，生身父母姓名不详。有说他是农场被释放奴隶的儿子，出身卑微。在罗马时代，17
岁意味着成年。到了这个年纪，如果立志参军，那就意味着今后20
年会以士兵的身份在罗马军队度过。 



 但是，在这一段时间里，我们找不到他凭战功而扬名的一丝痕迹。从士兵升到百人队队长，即指挥百来人的中队长，平均需要五六年的时间，就算扣除这个时间段，还有15
年的时间。这15 年正是罗马帝国刚刚摆脱公元260

年时任皇帝被波斯俘虏的空前危机之后。这一时期的皇帝奥勒良、普罗布斯、卡鲁斯都是军人出身，奉行的是积极作战的方针。换句话说，这正是一个人人都可以在战场上扬名立万的佳时期。但是，在这段时间内，没有人听说过“狄奥克莱斯”这个名字，而且，这个时期正是他20 岁出头40 岁不到的年纪，是建功立业的佳年龄段。 



 由此看来，我也似乎有些倾向于认同一部分研究人员的看法，即戴克里先的军事才能并不突出。但是，我们也不能排除这种可能，即这个时期他虽然隶属军队，却不是一线上阵的士兵，而是以军团里某类小官的身份在累积经历。军队是一个凡事均需自行处理的地方，这一点在罗马军队里表现得尤为突出，已成为一项传统。军队里不但有军医、建筑工，还有厨师、裁缝。当年，为了使手下士兵退伍后的生活有着落，尤里乌斯?
恺撒是个在意大利本土以外的地方建设多个殖民城市的武将。一座殖民城市正好迁入一个军团。由于军团已经具有了居民共同体的特征，所以迁入后，能够马上发挥城市的功能。到了帝国时期，这项传统也没有改变。比如，北非城市提姆加德就是一座著名的殖民城市。它由当时的图拉真皇帝下令建设，目的是为了让手下的第三奥古斯都军团士兵在退役后有安顿之地。这座城市由士兵自己在服役期间建设完成。由此可见，待在罗马帝国的军队里，不只是要拿刀拿枪上战场，也有其他很多忙不完的事情。从戴克里先登基以后一系列的举措来看，他在军队担任官员时，能力应该还是很强的。后来他能登基做皇帝也是源于军团士兵的拥护。 



 士兵的目光通常都会放在带领大家冲锋陷阵的司令员或者指挥官身上。可是，在皇帝暴毙这样的紧急情况下，士兵推举的却是后方的官员。可见，平时戴克里先的工作成绩应该是非常突出，因而在士兵中享有很高的威望吧。而且，士兵选择的，不是适合过渡时期的稳重年长者，而是戴克里先。要知道，当时的戴克里先还非常年轻。 



 而且，这位军队官员，不是所谓的小公务员那一类型的人。很多人讨厌别人干涉自己负责的事情，戴克里先却不样。“知人善用”是皇帝戴克里先的基本国策。如果冷静而透彻地评估帝国当时的现状和他自身的资质，我们会很自然地认同他的这一做法。但是，并不是谁都能做到这一点。 



 公元284
年戴克里先登上帝位时，这位罗马皇帝要处理的迫在眉睫的问题很多。其中，戴克里先为重视的，是以下两件事：是安全保障；第二是帝国内部的结构改革。具体来说，项的首要问题是如何处理与东方大国波斯的关系。关于这个问题，前皇帝卡鲁斯时，曾经跨过幼发拉底河攻入波斯境内。但因为卡鲁斯后来遭雷击死亡，使战争无法再继续进行，罗马大军只好向西撤军，在没有与波斯签订休战条约的情况下结束了战争。因此，战争随时有死灰复燃的可能。不过，由于卡鲁斯率领的罗马大军在他去世前已经给波斯军造成了重大打击，波斯王应该无法轻易举行反攻。根据目前的状态，戴克里先判断这个问题可以暂缓处理。 



 不过，有一个问题却是当务之急，就是如何对付居住在罗马帝国北方防线莱茵河、多瑙河对面的蛮族。当罗马军队主力集中在东面与波斯作战时，北欧各部族蠢蠢欲动，认为再次大举进攻罗马的时机到了。远征东方的罗马军，是由皇帝卡鲁斯率领的。既然是皇帝亲征，那罗马精锐肯定随行。蛮族判断当下帝国西面防守为薄弱，是入侵的大好时机。于是，他们马上付诸实践，开始进攻。 



 此外，在帝国边境防线上，需要严密坚守的已经不仅仅是北方防线。在帝国南部北非一带，面对不时出现的沙漠游民的袭击，也有必要进行认真对待。南方的危机和北方蛮族的袭击一样危险。虽然这个时期还没有演变成外敌进攻后占领该地并长期盘踞于此的程度，对方仅仅是采取掠夺人口、家畜和财产，然后带回领地这样一种模式，即盗匪似的抢劫模式。但如果任由这种情况持续，边境将无人敢继续居住。恐慌的居民为了逃避危险纷纷涌入城市，这样一来，地方人口越来越稀少，城市人口越来越密集，如此将带来帝国内城市和农村人口分布失衡的后果。原先人口适度分散的平衡被打破，必然带来生产力低下、失业者增多的恶果。要阻止这一切，的办法就是保障边境安全，即大力做好防卫工作，维护地方和平。公元3
世纪初，帝国北方防线，即莱茵河、多瑙河沿岸，开始出现农村人口流失严重而城市人口过度集中的现象，随后这种现象逐渐蔓延，到3
世纪末已扩散至帝国南部的北非沿线一带。 



 当时，在辽阔的北方，犹如源源不断涌现的云雾一样的蛮族，不断向气候温暖、土地肥沃的罗马境内入侵。对此，罗马帝国总计投入了16
个军团的力量进行防卫。与此相对，南方的北非防线长度与北方防线不相上下，却只配备了1
个军团的防卫力量。这个军团以现在阿尔及利亚境内的龙柏斯为基地，被称为第三奥古斯都军团。从名称来推测，这个军团应该是由开国皇帝奥古斯都创建的。北非防线蜿蜒绵长，以现在的摩洛哥为起点，经过阿尔及利亚、突尼斯，后至利比亚。如此绵长的防线，在过去300
年的时间里，仅仅依靠6000
人的主力军团兵在守卫。他们能够完成守卫任务，主要的原因在于沙漠游民的数量比南方森林蛮族要少得多，另一个原因要归功于地区的防卫布局。整个地区以主力军团驻扎基地为轴心，周围辅以退役士兵以集团形式移居组建的殖民城市，再加上原住民的城镇，它们之间通过大道连成网状。大家在各险要处设置战略据点，据点上建设城池和碉堡进行防卫。如此由点及面，构成整个地区的防卫体系。这个体系在当时发挥了重要的防卫功能。但是，300年后的3 世纪末期，这个功能逐渐失效了。 



 ……

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编辑推荐

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盐野七生向帝国致敬的诚意之作：《罗马人的故事13：后一搏》本该是帝国的终结，盐野七生认为，与其获知死亡即将来临就趁早离开病房，倒不如守护她到后，目送她走向死亡更显敬意。 



 影响帝国稳定的两大因素安全保障和帝国内部的结构改革迫在眉睫，全面了解帝国末期税收经济政治状况以及帝国在危机时刻额重大抉择。 



 治理大国如烹小鲜，君士坦丁在历经千辛万苦得到高权力之后，究竟想要实现什么样的理想?一个政治家、一个企业管理者从剧烈动荡的国家治理中能获得何种经验？ 



 罗马帝国进入一个关键时刻，复苏罗马，却需要将其转换成另一个帝国，才能继续走下去。延续帝国必须创造，权力从人类转向上帝。这不仅是罗马历史的重要选择，也是人类历史上的重要选择？ 



 后一搏能否让帝国力挽狂澜，极有体制的能量如何被新生体系借鉴。 

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媒体评论

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在古罗马从共和制进入到帝制的阶段里，恺撒没能亲眼看到自己理想中的社会成为现实。而我们后人则从罗马之后多民族、多文化融合并伴随着法律而创造的一段和平、安定历史中，目睹了恺撒理想的实现。



——《读卖新闻》







罗马“宽容”的治世基本方针，并不仅仅表现在对对手的无条件“大赦”或者“接受”，而是包含以下几个方面：当处理和对手的“差异”时，认真考虑这种“差异”究竟是什么。



通过与对方的不断沟通、对话来了解为什么自己会和对手产生这样的差异。自己不仅从对方的“差异”中学习到新的东西，还试图为这种“差异”找到双方的共同点。



——《日本经济新闻》







如果说一定要给现在的年轻人推荐书，我想非盐野七生的《罗马人的故事》莫属。该书以详细的原典和丰富的史料为基础，在叙述历史的同时，加上了作者富有观察力的分析，堪称是精致、格调高雅、不落俗套的历史著作。书中将扩张罗马的英雄——恺撒的高卢战争，及名将汉尼拔于国家生死存亡之际进行的布匿战争等场景描述地淋漓尽致。此外，该书的大特色就是将一个意大利半岛小国成为世界强国并持续了1300年的辉煌历程描绘地栩栩如生。



罗马虽是“帝国”，但仍是一个民主主义很强的国家。“重视人性、尊重他人”、“宽容接纳异民族、文化、宗教”、“维持家族?社会?国家秩序”这些价值观，都是后来“罗马统治下的和平”出现的理念，且至今并未褪色。



作者就罗马政治体制内的紧张关系、有力却规模小的军力、依法治国方针、罗马街道网为代表的基础设施建设、开放的经济政策及稳定的税制、举贤任能等方面进行了彻底的分析。作者认为支持罗马繁荣重要的是，国家意志、国家建设、帝王能力和公民等。



——日本九州经济产业局局长 
橘高公久

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好的，这是一份关于其他历史主题的图书简介，力求详实、自然： --- 帝国黄昏：拜占庭的千年挽歌 作者： [此处可填入一位虚构或真实但与“罗马人的故事１３”无关的历史学家名字] 出版社： [此处可填入一家与中信出版社主营方向不同但有历史类书籍出版经验的出版社名称] 页数： 约 780 页（正文及附录） 开本： 16 开 装帧： 函装精装，内含多幅定制历史地图与文物插图 --- 内容提要 本书并非聚焦于罗马帝国鼎盛时期的辉煌与扩张，而是将目光投向了其漫长而曲折的“后半生”——拜占庭帝国，即东罗马帝国的千年兴衰史。这是一部关于“何以为继”的史诗，探讨一个声称继承了古典罗马所有荣耀的帝国，如何在地理、宗教、文化和军事的重重挤压下，艰难地维持其文明火种，并最终在历史的长河中留下复杂而深刻的印记。 《帝国黄昏：拜占庭的千年挽歌》以细腻的笔触，描绘了从查士丁尼大帝的“收复失地”之梦破灭后，帝国如何在“黑暗时代”中浴火重生，直至君士坦丁堡陷落的漫长过程。我们不再仅仅关注军事胜利，而是深入剖析支撑这个千年帝国的复杂结构：神学与政治的纠缠、复杂的宫廷阴谋、帝国官僚体系的韧性与腐朽、以及帝国与周边民族（斯拉夫人、波斯人、阿拉伯人、十字军）之间错综复杂的互动关系。 本书分为上下两卷，共十八章，辅以时间轴、重要人物小传和对核心历史学派的评述。 --- 卷一：在十字路口上：生存与神性（公元 6 世纪末 – 11 世纪初） 主题核心： 帝国如何在地理边界剧烈收缩的背景下，完成从“罗马人”到“希腊人”的身份转变，并在基督教东正教的旗帜下重塑国家认同。 第一章：查士丁尼阴影下的黎明（查士丁尼大帝之后的危机与重组） 本书开篇即展现了帝国在六世纪末所面临的空前困境：瘟疫的重创、西线战事的停滞、以及斯拉夫人在巴尔干半岛的不可逆转的渗透。重点分析了“希拉克略王朝”初期，帝国如何被迫放弃古典的“罗马”模式，转向以希腊语为官方语言，并确立了“军区制”（Themata System）这一军事与行政合一的创新体制，这是帝国能在接下来的危机中存活下来的关键制度基石。 第二章：与东方巨兽的较量（萨珊波斯与伊斯兰的崛起） 详细描绘了拜占庭帝国与新兴的阿拉伯伊斯兰势力之间长达数百年的“存亡之战”。这不是简单的军事冲突，而是两种文明在安纳托利亚和北非前线的意识形态、技术和资源的全面对抗。重点剖析了君士坦丁堡在 717-718 年间对阿拉伯大军的成功防御，以及此后帝国在技术（如希腊火的发明与保密）和宗教政策（如圣像破坏运动的社会影响）上的应对。 第三章：神权与皇权：神学在政治中的角色 深入探讨了东正教神学如何渗透到帝国政治的每一个层面。从对异端的镇压到皇帝与宗主教之间的微妙平衡，本书分析了“凯撒-教皇主义”（Caesaropapism）的实践与限制。特别是对公元 9 世纪末“保加利亚人的威胁”背景下，帝国如何利用宗教外交和内部改革来巩固其在东欧的文化霸权。 第四章：马其顿王朝的复兴与巴尔干的征服 马其顿王朝是拜占庭的第二个“黄金时代”。本卷将详述巴西尔一世、尼基弗鲁斯二世等杰出君主如何通过精密的财政管理和高效的军队重建，重新夺回了叙利亚、叙利亚部分地区以及巴尔干半岛的大部分控制权。特别对巴西尔二世（“保加利亚屠夫”）的军事生涯和对帝国疆域的极限扩张进行了深入的战役分析。 --- 卷二：荣耀的重量：衰落与终结（11 世纪中叶 – 15 世纪） 主题核心： 帝国在应对内部贵族政治的侵蚀、外部游牧民族的冲击，以及西欧势力介入后，如何一步步走向结构性的崩溃。 第五章：曼齐科尔特的历史转折（1071 年的深远影响） 本书认为，1071 年的曼齐科尔特战役，与其说是军事上的失败，不如说是拜占庭“军区制”这一核心制度崩溃的标志。分析了此役后，安纳托利亚这一帝国粮仓和兵源地的迅速丧失，以及随之而来的贵族土地兼并、财政枯竭和对佣兵的过度依赖。 第六章：十字军东征：盟友还是掠夺者？ 本部分将核心关注点放在十字军东征对拜占庭的影响上。这并非仅仅是东西教会的分裂（1054 年），而是西欧封建骑士文化对高度官僚化、中央集权的拜占庭体制产生的根本性冲击。详细叙述了第一、第四次十字军东征对帝国造成的不可修复的伤害，特别是 1204 年“拉丁帝国的建立”如何从内部瓦解了拜占庭的政治实体。 第七章：最后的辉煌：尼西亚与帕莱奥洛戈斯王朝 分析了尼西亚帝国（流亡政府）如何艰难地重建了帝国，并在 1261 年收复君士坦丁堡的壮举。然而，这一胜利的背后是帝国已然沦为一个受制于威尼斯和热那亚商业利益的城邦国家。重点描绘了帕莱奥洛戈斯王朝（最后一朝）在财政窘迫下，试图通过政治联姻、签订屈辱条约来换取生存空间的挣扎。 第八章：奥斯曼的阴影与守城的最后一人 本书的最后部分，聚焦于 14 世纪中期奥斯曼土耳其势力的崛起，以及拜占庭在巴尔干地区逐渐被蚕食的过程。详细分析了君士坦丁十一世（末代皇帝）试图联合天主教世界进行“最后一次自救”的努力及其在东正教内部引起的巨大争议。最终，细致重现了 1453 年君士坦丁堡攻防战的细节，探讨了这座千年古都沦陷的制度性、军事性和外交性原因。 --- 本书特色与价值 本书致力于超越传统史学中将拜占庭视为罗马衰落后“停滞不前”的附属品这一刻板印象。它强调拜占庭帝国在法律（查士丁尼法典的持久影响力）、艺术（图标艺术与建筑的成熟）、军事学说等方面对中世纪欧洲和伊斯兰世界的深远辐射作用。通过对内政、外交、神学和经济的全面剖析，本书试图重塑拜占庭——一个在绝境中维持古典文明火种长达千年、既是欧洲的屏障，又是东方文明的桥梁——的复杂而光辉的形象。它讲述的不是一个帝国的简单死亡，而是一场漫长而充满尊严的文明告别。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验是流畅而引人入胜的，作者处理历史叙事的手法非常老练，懂得什么时候该快刀斩乱麻，迅速推进情节；什么时候又该放慢速度，着重渲染人物的情感和思想转变。这种对节奏的精准控制，极大地增强了阅读的代入感。我发现自己常常会因为某个角色的遭遇而感慨良久，仿佛他们不是遥远的古人，而是我们身边的同行者。作者对于历史必然性与个体能动性之间的探讨，也处理得非常微妙，没有给出简单的答案，而是将这种深刻的哲学思辨融入到人物的抉择之中，留给读者广阔的思考空间。读完之后，那种历史的厚重感和对人类命运的思考久久不能散去，这是真正优秀的历史作品才具备的特质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极佳，尤其是在描绘关键历史转折点时的那种紧迫感和张力，简直让人屏息凝神。作者似乎深谙如何将宏大的历史背景与鲜活的人物命运交织在一起，让人在阅读过程中仿佛置身于那个风云变幻的时代。那些关于权力斗争、理想与现实冲突的描写，既有史学的厚重感，又不失文学的感染力。我特别欣赏作者在刻画那些在历史洪流中挣扎的个体时所展现出的细腻和深刻，他们的选择和挣扎，即便在千年之后读来，依然能引起强烈的共鸣。每一次翻页，都像是在进行一场穿越时空的对话，探讨着人性亘古不变的主题，比如荣耀、背叛与坚持。那种层层递进的叙事结构，使得即便是对历史不太熟悉的人，也能被牢牢吸引，跟随作者的笔触，一步步揭开历史的迷雾。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我赞叹的一点是它对历史细节的挖掘和呈现方式，它没有满足于泛泛而谈宏大叙事，而是扎根于具体的事件、人物的言行，将历史的肌理展现得淋漓尽致。你会清晰地看到，那些影响历史走向的重大决策，往往源于一系列看似微不足道的细节和人性的弱点。作者仿佛是一位高明的侦探，抽丝剥茧，将历史的真相层层剥开，展示给读者看。这种对“为什么会这样”的深入探究，远远超越了简单的“发生了什么”的记录。它提供了一种看待历史进程的全新视角，充满了洞察力，让人在阅读过程中不断有“原来如此”的顿悟感，极大地拓宽了我对古代文明运作逻辑的理解。

评分☆☆☆☆☆

从文学性上讲，这本书的语言风格极其成熟且多变，时而如磅礴的史诗般气势恢宏，描绘战争与帝国的兴衰；时而又变得极其内敛和个人化，深入挖掘那些身居高位者的内心世界，他们的孤独、恐惧与野心。我尤其喜欢作者在构建场景时所使用的那种画面感极强的笔触，那些关于罗马城邦的市井生活、元老院的辩论，乃至边疆战场的肃杀气氛，都栩栩如生地浮现在眼前。文字的张力足以将读者从现代的喧嚣中抽离出来，完全沉浸到那个古老的时空背景中去感受历史的温度。这种高质量的文学表达，使得它不仅仅是一本历史读物，更是一部值得细细品味的文学作品，值得反复阅读和揣摩。

评分☆☆☆☆☆

这套书的史料考证工作无疑是极其扎实的，字里行间透露出作者穷尽心力的研究成果，但高明之处在于，他从未让冰冷的史料压垮了故事的血肉。相反，作者似乎拥有一种魔力，能将那些尘封的卷宗化为鲜活的场景，那些晦涩的政治博弈，在他笔下变得清晰易懂，甚至充满了戏剧张力。读起来完全没有传统历史著作的枯燥感，更像是在听一位博闻强识的长者，娓娓道来一段波澜壮阔的往事，既有学者的严谨，又有说书人的生动。这种平衡掌握得恰到好处，让人在获取知识的同时，享受到了阅读的极大乐趣。每当读到一个关键的历史节点，总会忍不住停下来，回味一下作者是如何将复杂的历史脉络梳理得如此井井有条，不得不佩服其深厚的功力和独到的见解。

评分☆☆☆☆☆

盐野的作品，必须支持点赞。

评分☆☆☆☆☆

为了旅行储备脑袋，慢慢看。

评分☆☆☆☆☆

好东西，不错。很喜欢，性价比很高

评分☆☆☆☆☆

全套15册全买了，书的质量也不错，比商店便宜很多。

评分☆☆☆☆☆

争取买齐一套吧。。。。。

评分☆☆☆☆☆

目前市面上最好看的罗马式没有之一。

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小学数学练习机最好的小学数学软件，百度搜索下载免费版。

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是我最喜欢的书 谢谢 盐野七生女士

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非常好对我非常有帮助的一本书，值得推荐！非常好对我非常有帮助的一本书，值得推荐！非常好对我非常有帮助的一本书，值得推荐！非常好对我非常有帮助的一本书，值得推荐！非常好对我非常有帮助的一本书，值得推荐！非常好对我非常有帮助的一本书，值得推荐！非常好对我非常有帮助的一本书，值得推荐！非常好对我非常有帮助的一本书，值得推荐！非常好对我非常有帮助的一本书，值得推荐！非常好对我非常有帮助的一本书，值得推荐！非常好对我非常有帮助的一本书，值得推荐！非常好对我非常有帮助的一本书，值得推荐！