具体描述
内容简介
《对症饮食》本书特别注意于简单、实用、对症、有效，一看就懂，一学就会，一用就灵的原则，所以每种食物、每个配方都特别标明其对症的标题，以方便对症饮食，保证疗效。不过本书基于饮食调理，只是一种配合治疗的食法。如果你用了许多方法都觉得自己的健康还不满意，不妨参考本书的食用方法。本套书还包括：《观手知健康》、《健康健康减腹》、《实用经络点方法》、《四时养生饮食》、《一用就灵——经络通生手册》。
目录
对症饮食食物的性能
一、食物的性
二、食物的味
三、食物的归经
四、食物的应用
（一）食物的配伍
（二）平衡饮食
主要饮食调理法
一、补气法
（一）补益肺气法
（二）补益脾气法
（三）益气升阳法
（四）益气摄血法
（五）健脾除湿法
二、补血法
（一）益气生血法
（二）补血养心法
（三）补血养肝法
三、滋阴法
（一）滋阴熄风法
（二）滋阴清热法
四、壮阳法
（一）温肾壮阳法
（二）填精补髓法
单味饮食调理
一、蔬菜
二、水果、坚果
三、花卉
四、水产
五、肉禽
六、干菜类
对症饮食调理
一、内科的饮食调补方
（一）风寒感冒
（二）风热感冒
（三）咳嗽
（四）哮喘
（五）心脏病
（六）高脂血症
（七）高血压
（八）低血压
（九）胃肠疾病
（十）胆囊炎
……
清肠排毒饮食调理
虚不受补的饮食调理
营养饮食调理
附一：百病调理与禁忌
附二：饮食调理常识
观手知健康
健康健康减腹
实用经络点方法
四时养生饮食
一用就灵——经络通生手册
前言/序言
用户评价
老实说，我并不是一个对品牌营销专业术语特别敏感的人，但《蔡洪光品牌书系》却以一种极其接地气的方式，把我带入了这个充满魅力的领域。它没有使用太多晦涩难懂的理论，而是通过大量的鲜活案例，将抽象的品牌概念具象化。我尤其喜欢其中对几个国际知名品牌的深度剖析，那些故事娓娓道来，仿佛就在眼前发生。它让我看到了那些被奉为经典的品牌，在决策的关键时刻所面临的挑战，以及它们是如何凭借独特的智慧和坚定的信念，一步步走向辉煌的。书中对于品牌精神的阐述，更是让我深受触动。它不仅仅是关于如何卖东西，更是关于如何创造一种文化，一种生活方式，一种能够引发人们内心认同的精神符号。我能感受到作者在字里行间传递的那种对品牌事业的敬畏和热爱，这种情感也深深地感染了我，让我对商业世界有了全新的认识。这本书的阅读体验非常流畅，逻辑清晰，即使是对品牌领域不太了解的读者，也能轻松get到其中的精髓。
评分读完《蔡洪光品牌书系》，我最大的感受就是，它打破了我之前对于“品牌”的许多刻板印象。我以前总觉得品牌就是大公司的专属，是专业人士的游戏，但这本书却告诉我，品牌的力量，其实可以渗透到每一个细微之处，甚至可以从小小的个体创业者身上体现出来。书中提到的关于“初心”和“坚持”的部分，更是让我产生强烈的共鸣。它让我明白，一个真正有生命力的品牌，一定源于创造者内心最真挚的热爱和最坚定的信念，而不是为了迎合市场而随波逐流。作者在探讨品牌如何与时代同频共振时，也展现了其深邃的洞察力，他能够敏锐地捕捉到社会变迁的脉搏，并将其融入到品牌的创新之中，这才是品牌能够历久弥新的关键所在。这本书给我的感觉，就像一位循循善诱的长者，在耐心引导你如何去发现和塑造那个独一无二的“品牌灵魂”。
评分如果要用几个词来形容《蔡洪光品牌书系》，我会选择“深刻”、“启发”和“实用”。这本书的价值在于，它并没有停留在理论的层面，而是将那些深刻的洞察，转化为了可以实际操作的策略和方法。我特别喜欢书中关于“差异化”的论述，它让我明白，在同质化竞争日益激烈的今天，找到并放大自己的独特之处，才是品牌制胜的关键。作者的分析角度非常刁钻，他能够从别人容易忽略的细节中，挖掘出品牌的巨大潜力。同时，这本书也充满了人文关怀，它不仅仅是关于商业的成功，更是关于如何创造一个能够让人们感到幸福、感到有归属感的品牌。阅读这本书，就像是在与一位睿智的品牌大师进行对话，每一次的交流，都让我对这个世界有了更深一层的理解，也让我对未来充满了更多期待。
评分一直以来，我都很关注那些能够触及事物本质、剖析深层逻辑的书籍，而《蔡洪光品牌书系》正是这样一本让我耳目一新的作品。初翻开这本书，就被其独到的视角和严谨的论述所吸引。它并非简单地罗列成功的品牌案例，而是深入到品牌诞生的土壤，去探究那些看似偶然的辉煌背后，究竟隐藏着哪些必然的驱动力。作者以一种近乎考古的审慎态度，层层剥离，将品牌构建的各个要素——从最初的理念萌芽，到市场定位的精准拿捏，再到消费者心理的细腻洞察，乃至企业文化的长远塑造——都进行了细致入微的描绘。阅读过程中，我常常能联想到自己曾经接触过的许多品牌，突然间就明白了它们为何能在激烈的市场竞争中脱颖而出，又为何会走向衰落。这本书给我最大的启发在于，它让我意识到，一个真正的品牌，绝非仅仅是视觉符号或广告宣传的堆砌，而是一种深刻的价值共鸣，是一种能够触动人心、并与之建立长久连接的情感纽带。它教会我如何用更宏观的视角去审视商业世界的运作，也让我对“品牌”这个词有了更立体、更深刻的理解。
评分《蔡洪光品牌书系》这本书，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种思维方式的转变。在阅读的过程中，我不断地反思自己过去对于“价值”的理解。书中对品牌价值的定义，是如此的丰富和多元，它不再仅仅是物质层面的满足，更是精神层面的契合，是情感层面的连接。作者用他犀利的笔触，揭示了那些成功的品牌是如何通过构建独特的故事，传递普世的情感，从而在消费者心中占据一席之地。我尤其欣赏书中关于“信任”的探讨，它将信任视为品牌最宝贵的资产，并详细阐述了如何通过点滴的积累，去赢得和维护这份来之不易的信任。读完这本书，我仿佛获得了一张解读商业世界的“藏宝图”，能够更清晰地看到品牌背后的价值逻辑，也更懂得如何去欣赏那些真正伟大的品牌。
评分（一）补益肺气法e
评分一用就灵：经络通养生手册
评分打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好
评分（十）胆囊炎
评分“苔痕上阶绿，草色入帘青。”观察的习惯总是在平凡之处而又突出它的不可或缺。法国昆虫学家法布尔从小就经常观察昆虫的活动情况，他很感兴趣，因此数十年如一日，一天也没有停止过对昆虫的观察和研究。一种昆虫他往往要观察研究几年，十几年，甚至四十年才下结论。他对昆虫的观察极为专心、仔细，常常为了研究毛虫的生活规律把眼睛都看肿了，连手指被毒刺刺肿了他也毫不在乎。他用尽一生详细观察各种昆虫，最终续写完《昆虫记》。法布尔的成功源于他养成了观察的习惯，他成天与绿虫为伴，惺惺相惜，照顾并观察记录它们的习性，从不因为过程中的枯燥而放弃这种好的习惯，事实证明他成功了。所以，我们看到观察的习惯它是绿色的。
评分突然从灌木丛中飞窜出一只沙褐色，胸部淡棕色的小鸟，直插高空，清脆地鸣叫着，我高声叫喊：“鸟!鸟!是大麻雀吧!”爸爸笑着说：“那不是麻雀，那是‘告天子’也叫‘云雀’专在高空叫，这种鸟很灵活，有时从天空直落地面。”我正在仰头张望的时候，又飞起一只鸟，落在小树上了，叫声婉转悦耳，那是一只脖子火红火红的鸟，真可爱。爸爸指着说：“那是‘红点颏’，有优美的歌喉。咱们今天真幸运!”是啊，鸟正在用优美的歌喉，唱着一曲秋天的赞歌。
评分不生病的诀窍1：孙静夫b穴道按摩养生法
评分很不错，正版，很好，作者蔡洪光写的的书都写得很好，最先是朋友推荐我看的，后来就非常喜欢，他的书了。他的书我都买了，看了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶、金庸，他们的书我觉得都写得很好。蔡洪光品牌书系，很值得看，看了收益很大，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省运费。书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，对症饮食本书特别注意于简单、实用、对症、有效，一看就懂，一学就会，一用就灵的原则，所以每种食物、每个配方都特别标明其对症的标题，以方便对症饮食，保证疗效。不过本书基于饮食调理，只是一种配合治疗的食法。如果你用了许多方法都觉得自己的健康还不满意，不妨参考本书的食用方法。本套书还包括观手知健康、健康健康减腹、实用经络点方法、四时养生饮食、一用就灵——经络通生手册。，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。蔡洪光品牌书系，超值。买书就要来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费，真的不错，速度还真是快，特别是京东快递，快得不得，有一次我晚上很晚才下单，第二天一大早就送到了，把我从睡梦中吵醒了，哈哈！真是神速，而且都是正版书。，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，儿童小说，励志激励、管理财经、文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，能从中学到东西，我总能让我从头到脚看完整本书。书，陪伴我走过了无数风雨，它见证了我的快乐成长。书，我们是不能离开它的。书能让我敞开心扉与作者和死去多年的伟人进行心灵的沟通与我的看法。书想阳光一样照耀这我成长。假设一下，如果世上没有书的话，我们的世界将是多么的单调与无趣啊！书是我不可缺少的一个亲密伙伴。有时候，书是一盏铮亮的灯，照亮我心中的黑暗，让我明白了世间的善恶美丑有时候，书是一对洁白的翅膀，带我飞到云海深处，一览山河的壮丽美景有时候，书是一叶坚固的小舟，带我驶向成功的彼岸，任凭风吹浪打也不回头。书是快乐的天堂，让我忘记了所有的忧伤。如果没有书，我们的生活将是多么的寂寥空虚，我们的生命将是多么的暗淡无光。读书不仅丰富了我的大脑，锻炼了我的意志，使我品味到了现在自己的美好生活。还给予了我一种享受，一种别致的精神享受，他使我尽情畅游在各个时代，体会民间疾苦，品味乡村风情，领略烈士的操守，感悟幸福生活。书是知识的海洋，书是人类文明的长生果，书是智慧之门的钥匙，书是无声无息的老师，朋友。书，它使我的知识丰富起来，使我的视野开阔起来。读书是一种人生态度，你可以从更深更广的界面里去体会更多人的经验与体验。书真
评分对症饮食本书特别注意于简单、实用、对症、有效，一看就懂，一学就会，一用就灵的原则，所以每种食物、每个配方都特别标明其对症的标题，以方便对症饮食，保证疗效。不过本书基于饮食调理，只是一种配合治疗的食法。如果你用了许多方法都觉得自己的健康还不满意，不妨参考本书的食用方法。本套书还包括观手知健康、健康健康减腹、实用经络点方法、四时养生饮食、一用就灵——经络通生手册。:..蔡洪光1.蔡洪光的书是朋友推荐的，很满意，会继续购买印刷精致得很，而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中蔡洪光品牌书系对症饮食本书特别注意于简单、实用、对症、有效，一看就懂，一学就会，一用就灵的原则，所以每种食物、每个配方都特别标明其对症的标题，以方便对症饮食，保证疗效。不过本书基于饮食调理，只是一种配合治疗的食法。如果你用了许多方法都觉得自己的健康还不满意，不妨参考本书的食用方法。本套书还包括观手知健康、健康健康减腹、实用经络点方法、四时养生饮食、一用就灵——经络通生手册。这本书，很值得看，不然我也不买了，价格还算可以，新书嘛贵点，但是比实体店买便宜好多还省车费，选择的范围还大，书的内容直得一读，对症饮食本书特别注意于简单、实用、对症、有效，一看就懂，一学就会，一用就灵的原则，所以每种食物、每个配方都特别标明其对症的标题，以方便对症饮食，保证疗效。不过本书基于饮食调理，只是一种配合治疗的食法。如果你用了许多方法都觉得自己的健康还不满意，不妨参考本书的食用方法。本套书还包括观手知健康、健康健康减腹、实用经络点方法、四时养生饮食、一用就灵——经络通生手册。大体看了一下，阅读了一下，写得不错，对症饮食本书特别注意于简单、实用、对症、有效，一看就懂，一学就会，一用就灵的原则，所以每种食物、每个配方都特别标明其对症的标题，以方便对症饮食，保证疗效。不过本书基于饮食调理，只是一种配合治疗的食法。如果你用了许多方法都觉得自己的健康还不满意，不妨参考本书的食用方法。本套书还包括观手知健康、健康健康减腹、实用经络点方法、四时养生饮食、一用就灵——经络通生手册。讲的都是精华，对症饮食本书特别注意于简单、实用、对症、有效，一看就懂，一学就会，一用就灵的原则，所以每种食物、每个配方都特别标明其对症的标题，以方便对症饮食，保证疗效。不过本书基于饮食调理，只是一种配合治疗的食法。如果你用了许多方法都觉得自己的健康还不满意，不妨参考本书的食用方法。本套书还包括观手知健康、健康健康减腹、实用经络点方法、四时养生饮食、一用就灵——经络通生手册。，内容丰富，每个地方
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