美丽俏佳人 最享瘦 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:"美丽俏佳人"美妆节目组 著作 定  价:38 出 版 社:青岛出版社 出版日期:2013年08月01日 页  数:177 装  帧:平装 ISBN:9787543695948 "从未有这样一本书，让你如此想瘦！有图有真相，挑战瘦身100斤！
我们只推荐科学、健康、安全、有效的瘦身方法。
《美丽俏佳人》上千期节目精华集锦，多种瘦身方法供你选择，想瘦哪里瘦哪里，想瘦多少斤随便你。
定制揭秘：娱乐圈明星、名模减肥内幕。
小s如何在产后22天瘦身16斤。林志玲如何3天瘦6斤。叶一茜如何产后一个月狂瘦20斤。老黑如何7天瘦腰3寸。减肥达人贾玮如何半年瘦身70斤。
专家经验分享：梅琳、Kevin、小P、游丝棋、家弘、唐安麒强大专家团指导。<等 ●你想与她一样瘦?
●★揭秘：明星减肥法★
●小S：拥有三个baby的超级辣妈（产后22天瘦16斤） 17
●揭秘：小S如何在生完第三胎之后
●    22天里瘦了16斤！  17
●小S支招排宿便 17
●一分钟瘦身操 18
●林志玲：三日瘦身美人计（3天瘦6斤） 21
●唐安麒：林志玲三日瘦身餐 21
●柯以敏：经络减肥法（192斤瘦到114斤） 23
●对照镜子自我暗示法 23
●经络减肥法 23
●刮痧减肥法 23
●老黑：七天瘦腰秘籍之糙米汤（7天瘦腰3寸） 24
●李晓峰：产后瘦身“快、狠、准”
●    （产后3个月，狂瘦22斤）    25
●产后瘦身之“快” 25
●产后瘦身之“狠”  26
●产后瘦身之“准”    27
●叶一茜：我的产后瘦身经（产后1个月，狂瘦20斤） 29
●部分目录

内容简介

本书将《美丽俏佳人》自开播以来上千期节目中关于瘦身的知识集结成册，含金量大，包罗各种科学的减肥方法，分享超强实力专家团（百变造型魔法师小p、亚洲美容天王kevin、靠前美学大师梅琳、瘦身教主唐安麒等）的私家秘籍，由静家族主持人担当书内模特。全书内容分四部分：1你想和她一样瘦？2你是哪种胖？3你想瘦哪里？4你想怎么瘦？揭秘小s、林志玲、叶一茜、李晓峰等明星减肥方法，分享半年瘦身70斤等减肥达人的减肥故事和瘦身方法，帮读者分析肥胖原因，制定各种局部瘦身方案等 "美丽俏佳人"美妆节目组 著作 中国靠前档美妆节目《美丽俏佳人》7年成就美妆节目靠前，以精湛品质美妆专家团队，专享的“静家族”主持人团队成功树立观众心目中美妆节目地位！     叶一茜：我的产后瘦身经
    少女时期，我的体重一直保持在50公斤，怀孕期间我的体重一下子飙升到了75公斤。生完孩子之后，在我决定减肥之前，我的体重是60公斤。那段时间真的很痛苦，接近不愿意照镜子。因为镜子里的自己就像是一个被吹起来的气球，整个人胖了一圈。天哪，这还是我吗？虽然我是个哺乳期的妈妈，也不用担心老公会“嫌弃”我，可是我实在是没办法忍受自己这么胖。看着怀孕之前穿的S号衣服，我暗暗对自己说，一定要瘦下来。
    运动篇

    田亮是个运动专家，所以运动的部分我肯定是听他的。这是老公提供给我的定制方案，一般人我不告诉他，读者朋友们真是好福气啊。
  &等

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不知道效果怎么样，好的话再来

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书本挺厚的，彩页，还不错

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都是一些心得而已..

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书本挺厚的，彩页，还不错

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一般..不太实用..

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不错不错。、。。。。。。。。

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比书店便宜一半，超值！

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还不错，有可以用的内容，不过减肥菜单上有些材料不太好卖

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