作 者:"美麗俏佳人"美妝節目組 著作 定 價:38 齣 版 社:青島齣版社 齣版日期:2013年08月01日 頁 數:177 裝 幀:平裝 ISBN:9787543695948 "從未有這樣一本書,讓你如此想瘦!有圖有真相,挑戰瘦身100斤!
我們隻推薦科學、健康、安全、有效的瘦身方法。
《美麗俏佳人》上韆期節目精華集錦,多種瘦身方法供你選擇,想瘦哪裏瘦哪裏,想瘦多少斤隨便你。
定製揭秘:娛樂圈明星、名模減肥內幕。
小s如何在産後22天瘦身16斤。林誌玲如何3天瘦6斤。葉一茜如何産後一個月狂瘦20斤。老黑如何7天瘦腰3寸。減肥達人賈瑋如何半年瘦身70斤。
專傢經驗分享:梅琳、Kevin、小P、遊絲棋、傢弘、唐安麒強大專傢團指導。<等
●你想與她一樣瘦?
●★揭秘:明星減肥法★
●小S:擁有三個baby的超級辣媽(産後22天瘦16斤) 17
●揭秘:小S如何在生完第三胎之後
● 22天裏瘦瞭16斤! 17
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●一分鍾瘦身操 18
●林誌玲:三日瘦身美人計(3天瘦6斤) 21
●唐安麒:林誌玲三日瘦身餐 21
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●經絡減肥法 23
●颳痧減肥法 23
●老黑:七天瘦腰秘籍之糙米湯(7天瘦腰3寸) 24
●李曉峰:産後瘦身“快、狠、準”
● (産後3個月,狂瘦22斤) 25
●産後瘦身之“快” 25
●産後瘦身之“狠” 26
●産後瘦身之“準” 27
●葉一茜:我的産後瘦身經(産後1個月,狂瘦20斤) 29
●部分目錄
內容簡介
本書將《美麗俏佳人》自開播以來上韆期節目中關於瘦身的知識集結成冊,含金量大,包羅各種科學的減肥方法,分享超強實力專傢團(百變造型魔法師小p、亞洲美容天王kevin、靠前美學大師梅琳、瘦身教主唐安麒等)的私傢秘籍,由靜傢族主持人擔當書內模特。全書內容分四部分:1你想和她一樣瘦?2你是哪種胖?3你想瘦哪裏?4你想怎麼瘦?揭秘小s、林誌玲、葉一茜、李曉峰等明星減肥方法,分享半年瘦身70斤等減肥達人的減肥故事和瘦身方法,幫讀者分析肥胖原因,製定各種局部瘦身方案等 "美麗俏佳人"美妝節目組 著作 中國靠前檔美妝節目《美麗俏佳人》7年成就美妝節目靠前,以精湛品質美妝專傢團隊,專享的“靜傢族”主持人團隊成功樹立觀眾心目中美妝節目地位! 葉一茜:我的産後瘦身經
少女時期,我的體重一直保持在50公斤,懷孕期間我的體重一下子飆升到瞭75公斤。生完孩子之後,在我決定減肥之前,我的體重是60公斤。那段時間真的很痛苦,接近不願意照鏡子。因為鏡子裏的自己就像是一個被吹起來的氣球,整個人胖瞭一圈。天哪,這還是我嗎?雖然我是個哺乳期的媽媽,也不用擔心老公會“嫌棄”我,可是我實在是沒辦法忍受自己這麼胖。看著懷孕之前穿的S號衣服,我暗暗對自己說,一定要瘦下來。
運動篇
田亮是個運動專傢,所以運動的部分我肯定是聽他的。這是老公提供給我的定製方案,一般人我不告訴他,讀者朋友們真是好福氣啊。
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美麗俏佳人 最享瘦 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
評分
☆☆☆☆☆
看完書的確是挺想減肥的,裏麵有好幾個明星的減肥心得,覺得那些明星挺有毅力的。裏麵的圖片也挺多的,但是實操性及效果如何就有待時間的檢驗瞭。目前還沒有實操,不知道效果會如何。
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看完書的確是挺想減肥的,裏麵有好幾個明星的減肥心得,覺得那些明星挺有毅力的。裏麵的圖片也挺多的,但是實操性及效果如何就有待時間的檢驗瞭。目前還沒有實操,不知道效果會如何。
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看過之後 感覺實用度一般
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不錯哦!!質量很好!!!
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還行吧還可以看,還可以
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☆☆☆☆☆
可以,不錯,書很實用,值得一看
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比書店便宜一半,超值!
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不知道效果怎麼樣,好的話再來
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☆☆☆☆☆
比書店便宜一半,超值!