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内容简介

本书由中日友好医院小儿科陈飒英教授联袂多位专家精心编著。全书分十一章，对如何养育一个聪明、健康的宝宝，包括孕前准备、孕期保健、小儿不同时期的生长发育特点、哺喂方法、体格训练和智力开发、防病知识等作了精辟的阐述。其内容全面、图文并茂、通俗易懂，是指导年轻父母科学育儿的良师益友，也是保育人员和基层医师的必备参考书。

作者简介

陈飒英，中日友好医院儿科主任医师，北京大学医学部兼职教授，硕士研究生导师。获中国医学科学院北京协和医院儿科学硕士学位。长期从事婴幼儿、儿童各类疾病的诊疗救治和保健工作，尤其对新生儿、婴幼儿生长发育的监测有丰富的经验。承担医院和卫生部科研课题多项。在国内外各类杂志发表论文多篇，曾获中华医学会中青年优秀论文奖。任多种专业杂志编委。 编著《新生儿护理百问》、《婴幼儿发育评估方法》等多种婴幼儿保健类书。

目录

第一章 孕产期保健 一、受孕知识及孕前准备 （一）受孕及相关知识 （二）孕前准备 二、胎儿发育和妊娠合并症的孕前咨询 （一）引起胎儿发育异常的原因和预防措施 （二）慢性疾病对妊娠和胎儿的影响 （三）妇科疾病对妊娠和胎儿发育的影响 三、顺利度过妊娠期 （一）妊娠期母体的变化 （二）孕妇的衣、食、住、行与环境 （三）妊娠期的异常情况 （四）产前保健 四、眙儿教育 （一）胎教不等于是对胎宝宝的早期教育 （二）胎教内容 （三）胎教应该注意的问题 （四）准爸爸在胎教中的作用 （五）胎教给准妈妈的慰藉 五、主动配合平安分娩 （一）分娩前的准备 （二）分娩的相关问题 （三）储存新生儿脐带血的问题 六、产褥期的康复 （一）产褥期常见问题 （二）母乳喂养的有关问题 （三）科学坐月子 （四）产后检查和生活指导 第二章 新生儿保健 一、为即将出生的小宝宝做准备 （一）宝宝居住房间的选择 （二）宝宝房间温度和湿度的调节 （三）为宝宝准备调乳用品和消毒用品 （四）为宝宝准备衣服 二、新生儿生理特点 （一）新生儿一般知识 （二）新生儿皮肤 （三）新生儿五官 （四）新生儿睡眠 （五）新生儿哭闹 （六）新生儿免疫力 （七）新生儿特殊生理现象 三、新生儿护理 （一）日常护理 （二）新生儿用药知识 （三）预防感染 四、新生儿常见问题 （一）宝宝“打嗝” （二）“溢奶”和“吐奶” （三）白天晚上老是不停的扭动身子，还发出声音 （四）宝宝出生时头发很少 （五）头发中间或眉毛中间出现黄色结痂 （六）宝宝舌苔很白很厚 （七）新生儿双下肢弯曲 （八）咿母乳引起的腹泻 （九）3—4天排一次大便（便秘） （十）宝宝肚子咕噜响，排气多 （十一）新生儿足跟血筛查 （十二）薪生儿补充维生素D和钙剂的时机 （十三）早产儿及其护理 （十四）巨大儿特点 （十五）过期产儿 （十六）双胎 （十七）出生后六周的健康检查 五、新生儿神经发育特点 （一）新生儿神经反射 （二）新生儿视觉 （三）新生儿听觉 （四）新生儿模仿和记忆能力 （五）新生儿被动运动能力 （六）新生儿发声特点 六、新生儿的早期教育与训练 （一）视觉的练习 （二）听觉的练习 （三）重视新生儿触觉训练与宝宝抚触 （四）抬头和抓握训练 第三章 婴幼儿的合理喂养 一、家长应该了解的各种营养素 （一）蛋白质 （二）脂肪 （三）糖类 （四）维生素 （五）无机盐和微量元素 二、母乳喂养 （一）乳汁的分泌 （二）母乳分泌的成分变化和生理功能 （三）母乳乳汁与其他动物乳汁的区别 （四）母乳喂养的好处 （五）母乳喂养成功的措施 （六）母乳喂养的方法 （七）乳母用药的注意事项 （八）母乳不足的措施 （九）挤奶的时机和方法 （十）正确贮存母乳的方法 （十一）预防和处理胀奶的方法 （十二）乳头扁平或乳头凹陷时的哺乳方法 （十三）哺乳期的乳房保健 （十四）乳腺炎的预防和治疗 三、混合喂养 四、人工喂养 （一）人工配方奶粉喂养 （二）鲜牛奶喂养 （三）鲜羊奶喂养 （四）人工喂养时的注意事项 （五）豆类代乳品 （六）婴儿营养米粉 （七）不宜给婴儿单独食用的乳制品和代乳品 五、添加辅助食品 （一）添加辅助食品的意义 （二）添加辅食的方法 （三）辅食添加的几个错误观念 （四）关于辅食添加的常见问题和解答 （五）各月龄常用辅食制作实例 六、断奶 （一）断奶的合适年龄 （二）断奶的最合适季节 （三）断奶方法 （四）断奶时期宝宝的喂养和注意事项 （五）断奶后母亲乳汁的处理和回奶 七、1～3岁幼儿的膳食营养安排 （一）平衡膳食 （二）婴幼儿和儿童每日膳食中营养供给量 （三）各种食物的营养成分和选择 第四章 婴幼儿体格发育 一、身高 二、体重 三、头围 四、脊柱发育的三个生理性弯曲 五、乳牙的发育 第五章 婴幼儿智能发育 一、智能的一般常识 二、婴幼儿运动发育 三、婴幼儿语言发育 四、婴幼儿视听、味觉、知觉等能力的发育 （一）听觉发育 （二）视觉发育 （三）味觉和嗅觉发育 （四）知觉发育 五、认知和思维能力的发育 （一）注意力发育 （二）记忆力发育 （三）思维发育 六、情感发育 七、性格（个性）发育 八、1～36个月龄的婴幼儿智能生长发育特点 （一）1个月婴儿生长发育特点 （二）2个月婴儿生长发育特点 （三）3个月婴儿生长发育特点 （四）4个月婴儿生长发育特点 （五）5个月婴儿生长发育特点 （六）6个月婴儿生长发育特点 （七）7个月婴儿生长发育特点 （八）8个月婴儿生长发育特点 （九）9个月婴儿生长发育特点 （十）10个月婴儿生长发育特点 （十一）11个月婴儿生长发育特点 （十二）12个月婴儿生长发育特点 （十三）13～15个月幼儿生长发育特点 （十四）16～18个月幼儿生长发育特点 （十五）19～21个月幼儿生长发育特点 （十六）22～24个月幼儿生长发育特点 （十七）25～27个月幼儿生长发育特点 （十八）28～30个月幼儿生长发育特点 （十九）31～36个月幼儿生长发育特点 第六章 婴幼儿的早期教育和训练 一、0岁早期教育概念及内容 二、早期教育中的重要环节——亲情与关爱 三、大运动训练 （一）抬头训练 （二）翻身训练 （三）独坐训练 （四）爬行训练 （五）站立和起立训练 （六）行走训练 （七）跑步训练 （八）跳跃训练 四、精细动作训练 （一）被动抓握训练 （二）主动抓握训练 （三）手换手抓握训练 （四）拇、食指抓握训练 五、动手能力训练 （一旁模仿大人撕纸 （二）搭（插）积木练习 （三）折纸练习 （四）用塑料绳穿扣子眼练习 六、语言能力培养与训练 （一）发音训练 （二）单字训练 （三）单句训练 七、感觉和知觉能力训练 （一）新生儿的感知觉能力训练 （二）1～3个月宝宝的感知觉训练 （三）4～6个月宝宝的感知觉训练 （四）7～9个月宝宝的感知觉训练 （五）10～12个月宝宝的感知觉训练 八、交往能力的培养 （一）新生儿的交往能力培养 （二）1～3个月宝宝的交往能力培养 （三）4～6个月宝宝的交往能力培养 （四）7～9个月宝宝的交往能力培养 （五）10～12个月宝宝的交往能力培养 （六）1～1岁半宝宝的交往能力培养 （七）1岁半～2岁宝宝的交往能力培养 （八）2～2岁半宝宝的交往能力培养 （九）2岁半～3岁宝宝的交往能力培养 九、模仿能力的培养 （一）新生儿的模仿能力培养 （二）3～4个月宝宝的模仿能力培养 （三）5～7个月宝宝的模仿能力培养 （四）1岁半～2岁宝宝的模仿能力培养 （五）3岁宝宝的模仿能力培养 十、记忆能力的培养 （一）6个月～1岁婴儿的记忆能力培养 （二）1岁半～2岁宝宝的记忆能力培养 （三）2～2岁半宝宝的记忆能力培养 （四）2岁半～3岁宝宝的记忆能力培养 十一、观察能力的培养 （一）1岁～1岁半宝宝的观察能力培养 （二）1岁半～2岁宝宝的观察能力培养 （三）2岁～2岁半宝宝的观察能力培养 （四）2岁半～3岁宝宝的观察能力培养 十二、思维能力的培养 （一）1～1岁半宝宝的思维能力培养 （二）1岁半～2岁宝宝的思维能力培养 （三）2～2岁半宝宝的思维能力培养 （四）2岁半～3岁宝宝的思维能力培养 十三、想象能力的培养 十四、数学能力的培养 （一）学习和认识O～9十个数字 （二）生活中的数字记忆训练 （三）游戏中的数字记忆训练 十五、绘画能力的培养 十六、音乐欣赏能力的培养 十七、阅读兴趣的培养 十八、良好情绪的培养 第七章 婴幼儿生活习惯和品德教育 一、培养良好的饮食习惯 二、培养良好的清洁习惯 三、培养良好的睡眠习惯 四、培养良好的排便习惯 五、培养独立生活能力 六、培养婴幼儿情绪控制能力 七、培养孩子的自制能力 八、培养孩子与人交往的能力 九、道德行为能力的培养 十、家庭中的良好教养训练 第八章 婴幼儿体格锻炼 一、日光浴锻炼 二、空气锻炼 三、游泳锻炼 四、婴幼儿体操锻炼 （一）第一套——婴儿被动操 （二）第二套——婴儿主动操 （三）第三套——幼儿模仿操 第九章 婴幼儿的常见疾病与护理 一、婴幼儿的日常观察与护理 （一）婴幼儿患急病和重病的表现 （二）从婴幼儿的哭喊中找出原因 （三）观察婴幼儿的脸色 （四）观察婴幼儿的大便 （五）观察婴幼儿的尿液 （六）体温的测量 （七）低热与高热的处理 （八）高热惊厥及其紧急处理 二、新生儿常见问题 （一）新生儿发热 （二）新生儿体温不升 （三）新生儿黄疸 （四）新生儿呕血和便血 （五）新生儿惊厥 （六）新生儿呼吸困难 （七）可能引起新生儿神经系统后遗症的主要疾病 三、营养性疾病 （一）营养不良 （二）肥胖症 （三）佝偻病 （四）婴儿手足搐搦症 （五）缺乏微量元素锌 四、消化系统疾病 （一）腹泻 （二）鹅口疮 （三）婴儿肝炎综合征 （四）便秘 五、呼吸系统疾病 （一）呼吸道感染 （二）婴幼儿呼吸增快 （三）喘鸣与喉喘鸣 （四）支气管肺炎 （五）重症肺炎 （六）婴儿哮喘与毛细支气管炎 六、心脏系统疾病 （一）心脏杂音和心脏病 （二）先天性心脏病 七、营养性贫血 八、发疹性疾病 （一）湿疹 （二）尿布疹 （三）痱子 （四）麻疹 （五）风疹 （六）幼儿急疹 （七）水痘 （八）川畸病 （九）手足口病 九、意外伤害 （一）婴幼儿乘车的安全 （二）烫伤 （三）溺水 （四）触电 （五）吸入异物 （六）吞入异物 （七）头部受伤 （八）玩具伤害 （九）强光、闪光灯伤害 （十）步行器损伤 （十一）假奶头使用后的伤害 （十二）宠物伤害 （十三）狂犬病 十、寄生虫病 （一）蛲虫病 （二）蛔虫病 十一、其他疾病 （一）婴儿化脓性脑膜炎 （二）婴儿泌尿系统感染 （三）苯丙酮尿症 （四）皮肤异常与智力低下 （五）嗜睡或睡中不易被唤醒 （六）婴幼儿脑肿瘤 （七）脑性瘫痪 （八）唇裂、腭裂 （九）肠套叠 （十）脐疝 （十一）隐睾 （十二）肾脏病 第十章 中医中药对婴幼儿的调护 一、强壮婴幼儿机体的中药 二、增强婴幼儿免疫力的中药 三、益智健体的按摩方法 四、益智健脑的按摩方法 五、提高机体抵抗力的按摩方法 六、用捏脊疗法调治婴幼儿腹泻 七、用中医中药调护婴幼儿厌食 八、用中药调治婴幼儿便秘 九、婴幼儿舌苔的变化和饮食调护 十、尽量不要给婴幼儿吃补药 第十一章 儿童预防接种 一、国家免疫规划疫苗 （一）卡介苗 （二）乙肝疫苗 （三）脊髓灰质炎疫苗 （四）百白破混合制剂 （五）麻疹减毒活疫苗 （六）麻疹、腮腺炎、风疹疫苗（简称麻风腮疫苗） （七）乙型脑炎减毒活疫苗 （八）流脑疫苗（A群） （九）甲型肝炎疫苗 二、非国家免疫规划疫苗 （一）流感疫苗 （二）b型流感嗜血杆菌疫苗（HIB） （三）肺炎疫苗 （四）水痘疫苗 （五）轮状病毒疫苗 （六）狂犬病疫苗 三、免疫接种的禁忌证 附录：一位母亲育儿的点滴经验 1.应对宝宝害怕洗澡的方法 2.浴液、洗发水的合理用法 3.应对宝宝头皮垢洗不干净的方法 4.宝宝太胖，脖子（或大腿根）腌红了的应对方法 5.小婴儿鼻孔里的鼻痂取出方法 6.应对宝宝厌奶的方法 7.应对小婴儿经常吐奶的方法 8.哺乳时乳头皲裂的处理方法 9.解除婴幼儿打嗝的方法 10.应对宝宝经常踢被子的方法 11.婴儿睡眠不好的原因及应对方法 12.宝宝穿冬衣的标准 13.辅食添加的10点注意 14.宝宝突然腹泻的应对方法 15.宝宝用了抗生素后腹泻的应对方法 16.宝宝因为上火有些轻微的咳嗽，不吃药的应对方法 17.宝宝冬季预防疾病的方法 18.根据婴儿大便的色质，分析原因采取对策 19.预防蚊虫叮咬的方法 20.防治痱子的方法 21.婴儿尿布疹的预防和治疗经验

精彩书摘

第一章 孕产期保健 一、受孕知识及孕前准备 （一）受孕及相关知识 1.制定怀孕计划 结婚组成新的家庭，下一步就要考虑到新的家庭成员小宝贝出生的问题。但是，应考虑到各方面的因素，以及未来家庭的建设，选择适当的时机妊娠和分娩是非常必要的，这就是计划生育。首先，应该确定要不要孩子。有的家庭因家族中有遗传病史，如遗传性精神病、智力低下、先天性疾患、糖尿病、高血压等；或妻子患有慢性病，如心脏病、肾炎、癫痫等，对要不要生孩子犹豫不定，这就需要向医生请教之后，经过充分商量再决定要不要孩子。 如已确定要孩子，就须从夫妻双方的健康状况、年龄、工作及学习的安排、家庭的经济状况，甚至小孩出生后的哺养和教育问题等作全面考虑，做到“心中有数”，选择各种条件都处于最佳状况的时期，来完成生儿育女的人生大事。 2.妊娠及分娩的理想季节 在国外，有人通过实验的方法增加孕妇的胎盘血流量，使进入胎儿体内的氧气量增加，可以大大促进胎儿大脑的发育。这一点虽然没有确切的资料，但在动物实验中已观察到，在氧气浓度高的环境里饲养的母鼠，所生产的幼仔活泼、好动、智能高。通常，人是不能直接吸入纯氧的。人如吸入100％的氧气，反而会引起氧中毒。所以怀孕后，应尽可能多呼吸新鲜空气，如每天到公园、绿草地去散步。

前言/序言

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小时候超级喜欢看电视,看电视的时候，经常让我想起《科学育儿全书》，并且京东商城的《科学育儿全书》比其它网站便宜一点，前天，吃完午饭，趁手头工作不多，便给朋友发了条短信，这次等了半个小时，却依旧没有朋友的回信。我开始坐立不安，记得不久的过去，就算她忙，她总会在半小时内回他的呀！他怀疑难道是自己昨天没发短信给她她生气了？两小时后信息回来，告诉我要到京东帮他买书就是需要这本《科学育儿全书》，并且说如果不买或者两天收不到书就分手！，我靠，没有办法，我就来京东买书了。没有想到书到得真快。还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！通读这本《科学育儿全书》，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本《科学育儿全书》一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——“太逗了”。|据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在这本《科学育儿全书》。推荐：《科学育儿全书》是作者潜心多年的创作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《科学育儿全书》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。啊，我最爱的《科学育儿全书》

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真的是不错的书 非常适合

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书还没来得及看，内容应该还好。

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潜意识的意义精神分析心理学（下）在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味无论男女老少，第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过知识就是力量。不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下希望京东这样保持下去，越做越好 潜意识的意义精神分析心理学（下）在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味无论男女老少，第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过知识就是力量。不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。

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