轻断食瘦身绝配套装（全两册）(39) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:Dr.Michael Mosley 著作 谢佳真 译者 等 定  价:86.6 出 版 社:广东科技出版社 等 出版日期:2014年08月01日 页  数:229 装  帧:平装 ISBN:9787535958662 《轻断食》
本书出版一年来，迅速带领优选6亿人投身轻断食革命！
《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。——《纽约时报》
优选*级明星正在轻断食：大S、章子怡、杨幂、姚晨、林志玲、张柏芝、刘德华、罗志祥、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒……
轻断食只是要你回归*自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！
轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，*终超YUE减肥，变成你等 ●《轻断食》
●《蔬果汁轻断食（内附HeyJuice轻断食果蔬汁红利）》
●【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
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内容简介

《轻断食》
断食是健康瘦身的秘密。”这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。直到2012年，麦尔·莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访*前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。
轻断食只是要你回归*自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，*终超YUE减肥，变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历目前断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。
本书出版一年来，迅速带领优选6亿人投身轻断食革命，大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯？希尔顿、丽芙等 Dr.Michael Mosley 著作 谢佳真 译者 等 《轻断食》
麦尔·莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley
执业医师，BBC健康节目制作人，轻断食瘦身革命发起人。2012年夏BBC播出其亲身参与研究，并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》（Eat，Fast and Live Longer），引爆BBC收视率，轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美，掀开了优选轻断食瘦身革命的序幕。至今，优选已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健**活方式。荣获英国年度*佳医学记者殊荣。

咪咪·史宾赛 Mimi S等 《轻断食》
    轻断食：引爆瘦身革命
    我们都知道，对许多人而言，标准的饮食建议根本无效。轻断食是颠覆想象的另一条路，日后说不定可以帮助我们改写对饮食及减肥的想法。
    轻断食要求我们不要只思考自己的饮食，也思考摄取的时机。
    没有复杂的规矩要遵守。做法有弹性、简单明了、执行容易。
    不用天天跟热量搏斗，接近没有一般节食计划的无趣与挫败，也不会破坏生活的品质。
    没错，你得断食，但这却不是你认知中的那种断食。
    不论哪，都等
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