脑内革命
作 者:(日)春山茂雄 著作 赵群 译者 定 价:28 出 版 社:江苏文艺出版社 出版日期:2011年04月01日 页 数:245 装 帧:平装 ISBN:9787539942483 ●序
●上篇前言
●上篇序传统医学和现代医学的水乳交融
● 医学的真正目的就是不让人生病
● 体内有个制药厂,良药毒药一念间
● 大脑真奇妙,健康是想出来的
● 你的思想决定你的健康
● 负面思想是一切疾病的根源
● “过劳死”的原因是存在过劳的思想
● 不要让精神压力压垮健康
● 把衰老因子控制在小范围
● 对吸烟喝酒不必抱有负疚感和犯罪意识
● 你知道生而为人的五个基本欲望吗
● 自我实现至高无上的体验
● 一念之差,大相径庭
● 认识体内的“电报邮递员”
● 信不信,只要心想就会事成
● 心灵是自身免疫力的源泉
● 强壮肌肉,减少脂肪
● 饮食不在多,在于有质量
●部分目录
内容简介
《脑内革命》系春山茂雄博士以励志、健康管理为理念而创作的一部科普读物,在日本出版的当年,即赢得230万册的发行业绩,掀起一股旋风般的热读风潮。据统计,目前该书销售已突破600万册。
《脑内革命》不仅为我们提供了开发大脑潜能的*佳方案,同时还为我们开启了诸多窗口:
如何有效地培养左、右脑——即开发全脑思维的能力;如何运用饮食、运动与冥想的相互促进,产生不可思议的生命能量;如何训练难以控制的潜意识,从而去勾勒理想的成功蓝图;如何远离疾病威胁,提高自身健康管理水平而活到125岁;如何快速调整好现实生活、工作与爱情的状态,令生命之花绚烂绽放……
(日)春山茂雄 著作 赵群 译者 春山茂雄,医学博士,1940年出生于日本京都府,本家为东方医学世家,幼年起即开始学习针灸、按摩等技艺。1966年东京大学医学部毕业后,曾从业于东京邮信医院、东京都教职员互助会三乐医院,并在田园都市厚生医院任院长二十年。2008年开设春山茂雄诊疗院,2010年建立健康体检中心。经日本医师会认定,为产业、健康体育界、厚生劳动省THP健康测定、健康体检业指导医师。代表作《脑内革命》在日本卖出600万册,另著有《瘦身革命》、《不老革命》、《未病医学》等。
25岁之后,请停止剧烈运动
肚子挺出来了怎么办?因为是肌肉衰减造成的,重新塑造肌肉即可。不过这里出现一个问题,要想增强肌肉,需要运用能量去配合,届时就会产生有毒的活性氧。对此,我们还必须采取保全措施去中和它。
25岁之前,我们年轻,身体可以充分去中和活性氧毒素,能够妥善地调节内分泌的平衡。但是一过25岁,这时可能是大脑停止发育了的缘故,身体中和活性氧毒素的能力,也随之一刀切似的降低下来。
所以锻炼身体增强肌肉,以抓住大脑正在发育的年轻时期为佳。因为年轻时即便多有剧烈运动,产生一些活性氧也无伤大碍。这个阶段赢得一身结实的肌肉,以后只要尽量保持不衰减,定会受益终生。
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肚子挺出来了怎么办?因为是肌肉衰减造成的,重新塑造肌肉即可。不过这里出现一个问题,要想增强肌肉,需要运用能量去配合,届时就会产生有毒的活性氧。对此,我们还必须采取保全措施去中和它。
25岁之前,我们年轻,身体可以充分去中和活性氧毒素,能够妥善地调节内分泌的平衡。但是一过25岁,这时可能是大脑停止发育了的缘故,身体中和活性氧毒素的能力,也随之一刀切似的降低下来。
所以锻炼身体增强肌肉,以抓住大脑正在发育的年轻时期为佳。因为年轻时即便多有剧烈运动,产生一些活性氧也无伤大碍。这个阶段赢得一身结实的肌肉,以后只要尽量保持不衰减,定会受益终生。
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