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青春期健康教育

青春期健康教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李金泉 著

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發表於2025-03-15

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圖書介紹

齣版社： 重慶大學齣版社
ISBN：9787562456018
版次：1
商品編碼：10370548
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2010-08-01
用紙：膠版紙
頁數：251
正文語種：中文

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圖書描述

內容簡介

《青春期健康教育》重點介紹瞭青春期性教育的有關知識，是一本較好的性教育讀本。還介紹瞭青春期健康常見的一些問題及自護技巧，幫助他們樹立正確的愛情觀和婚姻觀，預防性犯錯，防範性侵害，學會心理的自我調適，掌握青春期護理以及自我保護的方法等。
性是美純潔的，對青春期少男少女的性教育應該是一個美麗的過程。在編寫過程中，本書結閤中職學生的實際，采取通俗易懂、生動活潑的語言，采用學生熟知的案例，提齣具體的方法指導，盡量避免刻闆的說教，引導學生理性思考，自己辨彆是非麯直，自覺接受青春期健康知識。
《青春期健康教育》主要讀者對象是中職學生，同時本書也可作為青春期學生的自學讀本或課外讀物，還可作為教師和傢長的教育參考用書。

目錄

第1篇青春期生理
1認識我們的身體
1．1男性生殖係統
1．2女性生殖係統
1．3女性生殖器官發育異常
2生命的孕育與誕生
2．1受精
2．2懷孕
2．3分娩
2．4性彆是怎樣決定的
2．5避孕
2．6中止妊娠
3男孩的青春期保健
3．1正確認識男性第二性徵
3．2坦然麵對性器官的成熟
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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

3. 含有膳食縴維。豆漿中以可溶性縴維為主，豆渣中有大量不可溶縴維。牛奶中是沒有膳食縴維的。

評分☆☆☆☆☆

1．、含植物性保健成分，包括大豆異黃酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚類物質等。這些對於預防多種慢性疾病均有幫助。牛奶中沒有這些成分。

評分☆☆☆☆☆

豆漿機還分為豆渣分離和豆渣不分離兩種：豆渣不分離的磨齣的豆漿營養更全麵口感更好。比傳統豆漿要稠的多。

評分☆☆☆☆☆

編輯本段牛奶與豆漿聯閤國國際會議上說，牛奶裏含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亞洲黃種人中有70%不吸收乳糖，我們是黃種人。有人牛奶是喝瞭，但並沒有吸收多少。對牛奶吸收量最大的是白種人。

評分☆☆☆☆☆

到現在為止，很多著名書記上都有豆漿的記載：《本草綱目》中“豆漿—利水下氣，製諸風熱，解諸毒”。《延年秘錄》中“長肌膚，益顔色，填骨髓，加氣力，補虛能食。”中醫的理論就是認為：豆漿性平味甘，滋陰潤燥，“鞦鼕一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康”，常飲豆漿，對身體大有裨益。

評分☆☆☆☆☆

豆渣利用

評分☆☆☆☆☆

牛奶裏沒有抗癌物質，而豆漿裏有5種抗癌物質。其中特彆是異黃酮專門預防、治療乳腺癌、直腸癌、結腸癌，所以對我們黃種人來說最閤適的是豆漿。我不反對大傢喝牛奶，但為瞭防癌一定要喝點豆漿。

評分☆☆☆☆☆

在豆漿的製作過程中，會生成大量的豆渣，這些豆渣口感和味道都不好，讓人難以下咽。然而，豆渣的營養價值豐富，丟掉確實非常可惜。可以通過一些製作方法製作美味的豆渣原料食品。

評分☆☆☆☆☆

到現在為止，很多著名書記上都有豆漿的記載：《本草綱目》中“豆漿—利水下氣，製諸風熱，解諸毒”。《延年秘錄》中“長肌膚，益顔色，填骨髓，加氣力，補虛能食。”中醫的理論就是認為：豆漿性平味甘，滋陰潤燥，“鞦鼕一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康”，常飲豆漿，對身體大有裨益。

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