徒手格斗-以色列国防军格斗技术全解 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

编辑推荐

《以色列国防军格斗技术全解:徒手格斗》由张海编著，山西科学技术出版社出版。

内容提要

KRAV MAGA （马伽术）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界*实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。

本丛书主要介绍了以色列国防军格斗术的系统格斗技术，包括徒手格斗、擒拿脱解、刀棍攻防、地面打斗、防暴应用等。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。

作者简介

张海，资深武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长，黑龙江省科普作家协会会员，北京体育大学出版社签约作者，山西科学技术出版社签约作者，《拳击与格斗》杂志签约作者，《搏击》《少林与太极》杂志专栏撰稿人。国内首位通过书籍将俄罗斯SAMBO、综合格斗MMA、以色列KRAV—MAGA格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。1971年生于哈尔滨。1987年开始于《少林武术》《少林与太极》《武林》《武魂》《精武》《搏击》《武门精粹》《拳击与格斗》等武术搏击刊物上发表赛事报道、人物专访、技术论文，作品逾三百篇。2000年以来，主要致力于俄罗斯桑搏、以色列马伽术、巴西柔术、综合格斗等欧美格斗体系的研究与推广工作，编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗技术核心》《桑搏地面缠斗臂锁绝技》《桑搏地面缠斗腿锁绝技》《以色列国术》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》等学术专著多部。

目录

第一章格斗基础知识
第一节格斗姿态
第二节格斗范围
第三节重心移动
第四节脚步移动
第五节常用的肢体武器
第六节**攻击目标
第二章拳法攻击技术
第一节直拳攻击
第二节勾拳攻击
第三节捶击
第三章腿法攻击技术
第一节前踢腿
第二节刺踢腿
第三节侧踹腿
第四节鞭扫腿
第五节后蹬腿
第六节回旋踢
第七节摆踢
第八节下劈腿
第九节正顶膝
第十节侧撞膝
第四章肘击技术
第一节横击肘
第二节前扫肘
第三节后扫肘
第四节前挑肘
第五节后挑肘
第六节下砸肘
第五章其他攻击手段
第六章防御技术
第一节关于防御的基本知识
第二节内围防御与360度外围防御
第三节防御直拳攻击
第四节防御勾拳攻击
第五节防御前踢腿攻击
第六节防御鞭扫腿攻击
第七节防御其他踢击
第七章控制与降服
第一节针对头颈的控制与降服
第二节针对上肢的控制与降服
第三节针对下肢的控制与降服
第八章投摔攻防
第一节投摔技术
第二节防摔技术
后记