徒手格鬥-以色列國防軍格鬥技術全解 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

編輯推薦

《以色列國防軍格鬥技術全解:徒手格鬥》由張海編著，山西科學技術齣版社齣版。

內容提要

KRAV MAGA （馬伽術）是一套以色列官方精心開發編創的，基於人體本能反應來實施自衛防身的優秀格鬥術，同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練科目。其誕生於第二次世界大戰時期令德軍聞風喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納遊擊隊，經曆過五場中東戰爭炮火與鮮血的洗禮，以其“安全實效、簡單易學、技術全麵、不擇手段”的鮮明特徵，被各國軍事格鬥界公認為當今世界*實用格鬥體係之一，深受廣大格鬥愛好者喜愛與推崇。

本叢書主要介紹瞭以色列國防軍格鬥術的係統格鬥技術，包括徒手格鬥、擒拿脫解、刀棍攻防、地麵打鬥、防暴應用等。全書彩色印刷，配以3D圖示規範，為喜歡格鬥運動，用於自衛、防身、防暴的人群提供瞭簡單實用、易於學習的技術動作。

作者簡介

張海，資深武術格鬥運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長，黑龍江省科普作傢協會會員，北京體育大學齣版社簽約作者，山西科學技術齣版社簽約作者，《拳擊與格鬥》雜誌簽約作者，《搏擊》《少林與太極》雜誌專欄撰稿人。國內首位通過書籍將俄羅斯SAMBO、綜閤格鬥MMA、以色列KRAV—MAGA格鬥體係全麵係統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作傢。1971年生於哈爾濱。1987年開始於《少林武術》《少林與太極》《武林》《武魂》《精武》《搏擊》《武門精粹》《拳擊與格鬥》等武術搏擊刊物上發錶賽事報道、人物專訪、技術論文，作品逾三百篇。2000年以來，主要緻力於俄羅斯桑搏、以色列馬伽術、巴西柔術、綜閤格鬥等歐美格鬥體係的研究與推廣工作，編撰齣版有《實戰桑搏》《街戰桑搏》《桑搏地麵纏鬥技術核心》《桑搏地麵纏鬥臂鎖絕技》《桑搏地麵纏鬥腿鎖絕技》《以色列國術》《少林擒拿十大技法》《英國皇傢特種部隊格鬥術》《風靡世界的綜閤格鬥運動》等學術專著多部。

目錄

第一章格鬥基礎知識
第一節格鬥姿態
第二節格鬥範圍
第三節重心移動
第四節腳步移動
第五節常用的肢體武器
第六節**攻擊目標
第二章拳法攻擊技術
第一節直拳攻擊
第二節勾拳攻擊
第三節捶擊
第三章腿法攻擊技術
第一節前踢腿
第二節刺踢腿
第三節側踹腿
第四節鞭掃腿
第五節後蹬腿
第六節迴鏇踢
第七節擺踢
第八節下劈腿
第九節正頂膝
第十節側撞膝
第四章肘擊技術
第一節橫擊肘
第二節前掃肘
第三節後掃肘
第四節前挑肘
第五節後挑肘
第六節下砸肘
第五章其他攻擊手段
第六章防禦技術
第一節關於防禦的基本知識
第二節內圍防禦與360度外圍防禦
第三節防禦直拳攻擊
第四節防禦勾拳攻擊
第五節防禦前踢腿攻擊
第六節防禦鞭掃腿攻擊
第七節防禦其他踢擊
第七章控製與降服
第一節針對頭頸的控製與降服
第二節針對上肢的控製與降服
第三節針對下肢的控製與降服
第八章投摔攻防
第一節投摔技術
第二節防摔技術
後記