季节养生经络有道

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路新宇 著



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发表于2024-11-07

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图书介绍

店铺: 文轩网教育考试专营店
出版社: 中国科学技术出版社
ISBN:9787504660015
商品编码:10388462750
出版时间:2012-05-01


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图书描述

季节养生经络有道 作  者:路新宇 著作 定  价:20 出 版 社:中国科学技术出版社 出版日期:2012年05月01日 页  数:139 装  帧:平装 ISBN:9787504660015     这是中医路新宇继经络养生专著《通则不痛痛则不通》之后,又一部养生著作。
    春生、夏长、秋收、冬藏,是自然的节奏,本书指导读者根据各季节的特点有针对性的进行自我经络养护,并详细介绍了如何遵循自然节奏安排饮食、起居及心情调节。
    本书语言通俗易懂,书中经络疏理方法操作简便、实用。 自序
 不得不说的阴阳
一、用“阴阳”二字说阴阳
二、阴阳转换尽在十二月
第二章 四季与五行
春天属木
夏天属火
秋天属金
冬天属水
第三章 四季经络养生法
经络疏理手法及反应
1.痛点因何产生
2.自我经络探查、疏通手法
3.探查经络时的常见反应
4.疏理经络后的身体反应
 春季经络养生
一、“木”的系统
”曲直”乃木之德行
1.做人要明屈伸之道
2.人与自然都要新陈代谢
部分目录

内容简介

    我们的生活(尤其在城市)节奏感缺失,一年四季,一个节奏。春天是生发的季节,放飞心情,放松身体,我们却穿着严肃的职业装,在电脑前一坐;夏天要热烈奔放,我们却在低温的环境中喝着冰冻饮料平复烦躁的心情;秋天需要内敛从容,我们却要因为一个计划而通宵达旦;冬天讲究闭藏,精神内守,我们下班后却在健身房挥汗如雨,美其名曰锻炼身体。不按时吃饭、不按时睡觉、不按时工作......也许您会说为了生存、为了事业不得不如此,可是生存到底为了什么?难道只有在失去健康的时候才追悔莫及吗?在忙碌之余,了解些养生知识,掌握点养生方法真的很必要。
    本书中,作者引用了《黄帝内经·四气调神论》中关于春夏秋冬四季变化的论述,通过这些论述祖先告诉我们不同季节天地、万物如何变化,人类如何与之相应以及不相应的后果。结合当下人们的生活等
路新宇 著作 路新宇
    毕业于长春中医药大学针灸专业,因种种原因从事药品销售工作长达九年,直到2007年夏天,重新回到中医临床之路,并重点研究经络、穴位如何为人们自我养生之用。
    对于养生路新宇提出“审微恙”的理念,“审微恙”是运用经络探查,随时发现身体健康隐患的一种方法。路新宇总结出每条经络都有2、3个常见堵点,这些堵点多在肘膝、腕踝关节附近,探查时感觉强烈、易于寻找,即使是非专业人士也可以通过手法,自我疏通,随时消除健康隐患。
在中医科普教育工作中倡导中医四化:
理论知识专业化、<等
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