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发表于2024-12-24

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图书介绍

店铺： 福州金榜图书专营店
出版社： 青岛出版社
ISBN：9787543644823L
商品编码：10406475147

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图书描述







商品参数

书    名: 美食养生堂—补血养血餐
作    者: 美食生活工作室
I S B N : 9787543644823            
出 版 社: 青岛出版社
出版时间: 2013-08-01
印刷时间: 2013-08-01
字    数:
页    数: 215
开    本: 24开
包    装:
重    量:
定    价: 16.8元


内容简介

《食疗保健系列·美食养生堂：补血养血餐》的特点和使用方法。

1.详细讲解15种补血食物，这15种食物都是我们日常生活中 常用的。每种食物都介绍了选购储存、营养成分、养生与功效、烹调应用、食用搭配宜忌等内容。在这15种食物之外，又介绍了一些与其相关的、营养和食疗功效类似的食物，使《食疗保健系列·美食养生堂：补血养血餐》内容更加充实。


2.“推荐菜品”是《食疗保健系列·美食养生堂：补血养血餐》重点。针对每种食物，营养食疗专家都为我们推荐了多款用其作为定料的菜肴，并附有详细的制作方法、用法及功效。这些菜品除讲究营养搭配和食疗功效外，还兼顾了美味，制作也非常精美，让您一看即有亲自制作和品尝一口的欲望。


3.倡导健康的生活方式和理念。补血除了要讲究“吃”外，健康的生活方式也是不可或缺的——一饮食上要注意哪些问题？哪些食物应该多吃？哪些食物应该少吃或不吃？生活上有什么禁忌？如果患病，可以用什么方法进行调理？看病就医需要注意什么？这些问题我们都会在《食疗保健系列·美食养生堂：补血养血餐》的引言和附录里为您一一解答。


目录


女性健康与饮食调整


血液的组成


血液的生理功能


造成贫血的罪魁祸首


有益于补血的营养素


吃对食物巧补血


缺铁性贫血宜食补


中医谈补血

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用户评价

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挺好的

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书已收到，纸张很好，没有异味，图画清晰，物美价廉，超值！

评分☆☆☆☆☆

不错呀，很好呀看着不错，嗯嗯

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很好，价格很便宜，东西不错。

评分☆☆☆☆☆

物美价廉

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对生活有帮助

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好。。。。。。。。。

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里面东西简单易学，准备开始上手做了

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