养生豆浆·米糊·五谷汁·蔬果汁大全(超值全彩白金版)

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宁微言 著



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发表于2024-11-22

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图书介绍

出版社: 中国华侨出版社
ISBN:9787511337870
版次:1
商品编码:11298555
包装:精装
开本:16开
出版时间:2013-07-01
页数:440


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图书描述

内容简介

  俗话说“药补一堆不如豆浆一杯”,作为日常饮品,豆浆深受中国百姓的青睐。它含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、烟酸、铁、钙等营养物质,有平补肝肾、防老抗癌、美容润肤、增强免疫力的功效,是一种老少皆宜的营养和保健食品。米糊:加入各种谷类和营养物质的米糊,含有丰富的营养,容易被人体消化吸收,可迅速为人体提供能量,能较好的发挥保健作用,并且口感独特,可让浓郁的米香充分释放,增进感官享受,促进食欲。五谷汁:豆、稻、黍、稷、麦,是最朴素自然、营养价值极高的传统食品。五谷杂粮制成汁饮用,在养颜美容、增强活力、排除毒素、健脑益智等方面有着十分明显的作用,能满足营养均衡搭配、合理膳食的综合需要。蔬果汁:用各种新鲜、自然的蔬菜水果打造出来的营养饮品,不仅可以解渴、提神,还有着保健、食疗、美容等多种功效。蔬果汁中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪等,合理均匀地饮用,可以维持身体的正常运转,促进新陈代谢,提高抵抗力。

目录

第一篇豆浆

补益保健豆浆

健脾和胃

西米山药豆浆2

糯米黄米豆浆3

黄米红枣豆浆3

红枣高粱豆浆4

红薯山药豆浆4

高粱红豆豆浆5

桂圆红枣豆浆5

杏仁芡实薏米豆浆6

糯米红枣豆浆6

红薯青豆豆浆7

桂圆山药豆浆7

薏米红豆浆8

薏米山药豆浆8

……

第二篇米糊

第三篇五谷汁

第四篇果汁·蔬菜汁·蔬果汁

前言/序言


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用户评价

评分

养生必备 书上面有各种各样豆浆、果汁的做法 很实用 非常好

评分

内容很充实,装帧很好。

评分

好。值得推荐。

评分

全面,纸张质量也挺好。

评分

喜欢

评分

买来好好学习一下,饮品调配……

评分

准备送给同学的一本书;还没有拆封。同学热爱生活,很有情调,应该会喜欢

评分

不错的书,内容很全,特别实用,家里刚买了破壁机,配上这本书真的不错

评分

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