跆拳道入門到黑帶 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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作  者:林大參,陳琳 著作 定  價:32 齣 版 社:上海大學齣版社 齣版日期:2013年09月01日 頁  數:287 裝  幀:平裝 ISBN:9787567109032     《公共體育專業化運動叢書：跆拳道入門到黑帶》由跆拳道資曆教練親自示範，跆拳道品勢技術分解動作及要領一目瞭然，圖文並茂，易讀、易懂、易學、易練。 ●**章 跆拳道入門常識
●**節 跆拳道概述
●第二節 跆拳道禮儀
●第三節 跆拳道著裝
●第四節 跆拳道晉級升段的內容與方法
●第二章 跆拳道準備活動與專項輔助訓練
●**節 跆拳道的準備活動
●第二節 關節活動操
●第三節 跆拳道柔韌性訓練
●第四節 跆拳道專項基本功訓練
●第三章 競技跆拳道技術
●**節 競技跆拳道的實戰姿勢
●第二節 競技跆拳道的步法與踢法
●第三節 競技跆拳道戰術訓練
●第四節 競技跆拳道常見的輔助訓練
●第四章 跆拳道品勢技術
●**節 跆拳道品勢準備勢與基本手型
●第二節 跆拳道品勢基本步型
●第三節 跆拳道級位品勢技術
●第四節 跆拳道黑帶一段品勢技術
●部分目錄

內容簡介

    《公共體育專業化運動叢書：跆拳道入門到黑帶》理論與實踐並重，側重實踐應用，基本按照“入門與提高”的思路編撰，深入淺齣，圖文並茂，易讀、易懂、易學、易練。重點介紹瞭跆拳道的準備活動與專項輔助訓練、競技跆拳道技術、跆拳道品勢技術、常用訓練方法。特彆詳細介紹瞭品勢技術的基本動作要領與動作分解，從太極一章到太極八章，很後介紹瞭跆拳道黑帶一段品勢技術。可作為跆拳道專項課教材，也可作為跆拳道練習者學習的參考書。 林大參,陳琳 著作 林大參，跆拳道黑帶五段，跆拳道靠前級裁判員，上海市跆拳道協會裁判委員會主任，上海大學體育學院跆拳道專項教師。多年來，曾擔任跆拳道項目的全運會、城運會、錦標賽、優選賽、青年賽、少年賽等比賽的裁判工作，以及擔任上海市跆拳道項目的市運會、市動會、錦標賽、公開賽、邀請賽等比賽的裁判長。指導和訓練上海大學體育學院跆拳道俱樂部深受學生青睞與好評。
陳琳，跆拳道一級裁判員，上海市跆拳道協會競賽委員會委員，國傢社會體育指導員（跆拳道），上海大學體育學院跆拳道專項教師，曾擔任上海市跆拳道項目各類重大比賽的裁判工作。指導和訓練上海大學跆拳道俱樂部深受好評。

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書很好，隻是自己看不懂

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實用

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還行，對於新手

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非常滿意

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送貸速度快，書裏麵裏麵各種技巧講的非常詳細，物有所值，下次我還會到該店購物的，

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還好 值得細細研讀 強身健體

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到貨很快，兒子很喜歡

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