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圖解瑜伽基礎入門 瑜伽養生寶典書籍 瑜伽減肥 豐胸塑身 減肥美體女人塑形從入門到精通大

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪： 闊步專營店
齣版社： 內濛古文化齣版社
ISBN：9787552102840
商品編碼：10458059919

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圖書描述

商品詳情

書名:圖解瑜伽基礎入門

市場價：53.80元

作者:楊凡 編著

齣版社：內濛古文化齣版社

齣版日期：2013-4-1

ISBN：9787552102840

字數：35000

頁碼：340

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

 


 內容簡介

《圖解瑜伽基礎入門（全方位圖解美繪版）》編 著者楊凡。

《圖解瑜伽基礎入門（全方位圖解美繪版）》為瞭嚮讀者呈現z古老的瑜伽練習方式和z完整的瑜伽 功法，我們綜閤印度z經典的瑜伽傳世著作和時下流行的瑜伽體係，編寫瞭本書，它涵蓋瞭瑜伽的方方麵 麵。從瑜伽呼吸到冥想，再到瑜伽體式以及瑜伽的健身效果和治病功效，應有盡有，涵蓋範圍十分廣泛。

是一部常實用的瑜伽入門全書。



 目錄

第一章 走進瑜伽

第1節 瑜伽與印度

第2節 瑜伽和印度哲學

第3節 瑜伽白勺發展

第4節 瑜伽的種類

第5節 瑜伽練習的益處

第6節 瑜伽準備

第7節 量身製訂瑜伽課

第8節 瑜伽練習注意事項

第9節 瑜伽練習要領

第10節 瑜伽白勺修習方法

 

第二章 瑜伽入門基礎圖解瑜伽基礎入門 瑜伽養生寶典書籍 瑜伽減肥 豐胸塑身 減肥美體女人塑形從入門到精通大 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

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