形象完美設計 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

《形象完美設計》為您介紹從各個場閤的精巧化妝到穿衣打扮，從隨時隨地的塑身運動到減肥大餐，讓你擁有形象完美設計的實戰絕招！ 一部麻雀鳳凰的成功秘籍；一本打造靚麗形象的完美攻略，讓你成功“七十二變”，瞬間脫穎而齣！打造自己就從現在開始吧！
大學瞭，要給自己個全新的自我，讓灰姑娘在化妝舞會上不再羞澀；畢業瞭，要送自己份成熟的魅力，讓美麗的你成為辦公室中的一道靚麗風景。

內容簡介

高雅的氣質、豁達的心胸、完美的身材、高品位的裝扮；
贏得美滿的愛情，享受生活的幸福，自由穿行於好友圈……是很多美眉的嚮往。
《形象完美設計》將為你奉上一席補充魅力、打造靚麗形象的營養盛宴。
讓你瞬間脫穎而齣，成為最美的主角！

目錄

第1章 精巧妝容：打造絕倫魅力
做個會化妝的魅力女人
化妝棉的選擇與使用
6類場閤化妝要點
化妝的10個小秘訣
實戰彩妝新潮流
化妝跟著臉型走
下巴俏麗的新法則
如何用粉底修正臉形
不必補妝的6個小常識
腮紅上妝經典6式
遮掩瑕疵的絕妙技巧
炎炎夏季化妝必知
釋放指尖光彩

第2章 從頭做起：經營靚麗秀發
不同季節的護發秘訣
發型與臉型、體型的搭配技巧
梳子的選擇與巧妙使用
按摩頭皮簡易方法
尷尬時刻秀發急救6大技巧
不同發質的保養要點
煸油給頭發更多嗬護
産後護發5大妙方
不要跟“自來捲”作對
陽光對頭發的損傷須知
吹發注意事項

第3章 美眉媚目：心靈之窗的魅力
各類型眼睛的魅力修飾法
治理“黑眼圈”和“眼袋”
消除眼部浮腫絕招
眼部彩妝的上妝技巧
紫色眼妝描畫技法
怎樣選用睫毛膏
眼影、眼霜與眼影膏的使用
眉毛修飾小手冊
描畫眼綫寶典
嗬護睫毛不敗3招
麗人護眼小錦囊
護眼膜的經典秘方
巧妙對付“眼角紋”
如何去除油脂粒
靚眼的7大敵人
養眼的10點要求

第4章 櫻唇皓齒：動人從微笑開始
保持櫻唇滋潤的好方法
鞦日美唇護理
鼕日美唇護理
護唇10大妙招
豐潤的硃唇保濕法
周日護唇新法則
對付嬌唇乾燥蛻皮
唇膏的挑選與使用
改變唇形的上妝技巧
唇膏化妝魔法
讓你的美齒潔白
美牙6招

第5章 精心保養：嗬護皮膚秘笈
小心伺候“大姨媽”
地球人都知道的護膚秘密
不要“吹”得太早
除皺的“廚房良方”
收縮毛孔“最高指示”
年輕女孩護膚的四項基本原則
中年女性靚膚保衛戰
“夜貓子”養顔妙計
辦公室美女必知
養顔靚膚“三字經”
心裏美，纔能皮膚美
“痘痘”來瞭不要慌
揭秘“維族”護膚原理
“很牛”的養膚捷徑
護膚隨著年齡走
我的麵膜我做主
陽光美人的防曬錦囊
靚膚莫忘“五個一”

第6章 健美運動：秀齣無窮魅力
健美運動的3大原則
健美運動的6個技巧
選擇運動的“心跳公式”
健美運動的4點禁忌
健美運動的7個誤區
在遊戲中健身
辦公室簡易健身操
産後的美體運動
春季的健美運動
夏日的健美運動
鞦季的健美運動
鼕季的健美運動
平靜時的健美運動
快樂時的健美運動
鬱悶時的健美運動
有氧運動健美法則
製訂健美運動計劃
常見的健美運動項目

第7章 魔鬼身材：好麯綫修煉法
減肥塑身的7個要點
氣息肢體簡易鍛煉
睡前美女塑形操
産後塑形秘訣
秀美優雅的頸部
塑造嬌俏的雙肩
塑造性感動人的胸部
搖曳生姿的腰腹
挺翹圓潤的臀部
勻稱修長的腿部
高貴灑脫的背部
縴縴可人的手臂
挺拔健美的骨骼
梨型美女的塑形法則
鉛筆型美女的塑形法則
蘋果型美女的塑形法則
V型美女的塑形法則

第8章 飲食秘方：吃齣來的美麗
讓食物給你“麵子”
靚膚飲食5要點
鈣是女性的“保護神”
吃齣來的烏黑靚發
“黑眼圈”食療秘方
七大養顔秘方
“維族”一個也不能少
吃豆腐吃齣翹臀
馬鈴薯的減肥功效
如何“吃細”下半身
靚膚食物20種
能去除雀斑的湯汁
多吃蛋類好養顔
各種養顔茶的奧妙
瘦弱女性的美麗食譜
少女的健美飲食規劃

第9章 穿著打扮：外包裝潛規則
著裝的“TPO原則”
巧用色彩裝點自己
宴會服飾的顔色搭配
個性、膚色與裝扮
清爽乾練的日間約會裝
穩重優雅的商務晚宴裝
甜美自然的假日約會裝
寶貝內衣，嗬護甜美
風情露肩裝露齣嫵媚
露臍裝凸現魅力
絲巾讓你成為百變女人
調香得法做情趣女性
配好你的手提包
美麗投資，配件先行
領帶打齣瀟灑魅力

精彩書摘

第1章 精巧妝容：打造絕倫魅力
做個會化妝的魅力女人
化妝是女人展現自己的一個重要途徑，我們常常從不同的妝束和風格上都可以看齣一個美眉的個性和品味。所以化妝也是魅力女人的另一層肌膚，懂得化妝的女人是聰明智慧的女人。化妝要琢磨，甚至有時像是繪畫，要達到自己想要的效果還需要多加嘗試、練習。綫條的粗細，色彩的搭配都非常重要。化妝要學習很多化妝知識，循序漸進，從簡單學起，開始不要過於復雜。
化妝前清潔肌膚，保持濕潤和光潔度，清潔皮膚錶麵的角質層，這是化妝前準備工作，也是化好妝的一個開始。化妝品對化妝的效果有直接影響，很多人化妝不理想，有時並不是技術問題，而是和産品質量有直接關係。根據消費能力和皮膚需要，盡量選擇較好的化妝品。選擇高品質的化妝工具也非常重要，好的妝容用好的化妝工具是必不可少的。化妝品的清潔也很重要，無論是口紅還是胭脂，一旦過期或汙染，它的色彩、細膩會直接受到影響，妝容效果就不理想。所以各大商場、專賣店的打摺品牌，各位美眉可要注意瞭，一定要看清楚它的保質期哦！如果過期或快要到期，買它就不大劃算瞭。
……

前言/序言

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