編輯推薦
隨時隨地,方便實用的瘦臉方案;享受健康瘦臉帶來的樂趣。
內容簡介
全方位瘦臉秘籍,效果立現,輕鬆打造夢幻臉蛋!給自己青春永駐,完美無瑕的臉蛋,讓外在美為內在美加分,從此,魅力無限,幸運無限!哪個女孩不想擁有標準的美人臉——本書通過瘦臉技巧、瑜伽、飲食、生理機能等,介紹瞭科學的瘦臉技法,解決讓人煩心的麵部問題。簡單幾步,就能擁有人人羨慕的美人臉。
臉部真的是非常重要的“社交工具”,不僅工作職場如此,人際關係、異性交往,外錶給人的第一印象,臉部都首當其衝,若不是天生麗質的芙人胚子,可能就要好好的改頭換麵一下。但時下流行的整型風,也並非每個人經濟上都可以負擔得起或者每種臉型都適閤,而再怎麼完美的臉蛋、天使的容顔,一樣抗拒不瞭地心引力,阻擋不過歲月的摧殘!關人臉的時代來臨瞭!現今社會人人減肥、笑容不稀奇,在日本,美人臉纔是蔚為風潮的全民運動!所謂“美人臉”,指的是以後天的方式讓臉蛋看起來更小巧而美麗,從身長和頭部的比例、臉型與肩寬的比例,以及五官分配比例上製造視覺效果,讓你也能擁有青春靚麗美人臉的夢幻模樣!你也希望擁有一張小巧精緻又上鏡的臉嗎?從臉蛋與身材的比例,到美臉的秘招,不但讓你的臉笑得勻稱適閤自己的定位,且關得更有自信!
本書是一本塑臉、笑顔兼造型的全方位的美麗書,是真正為你量身定做的美臉教程!
目錄
Part 1 瘦臉技巧入門
按摩瘦臉的第一步
西班牙瘦臉與按摩操
按摩瘦臉技法
瘦臉減肥操(一)
瘦臉減肥操(二)
Part 2 瑜伽與襯攀蟧湳
瑜伽美容瘦臉技法(一
瑜伽美容瘦臉技法(二)
清瘦下巴美容技法(一)
清瘦下巴美容技法(二)
日常飲食與瘦臉(一)
日常飲食與瘦臉(二)
Part 3 日常瘦臉秘訣七招
中草藥與瘦臉門
高溫沐浴與大喊瘦臉技法
吹口哨與纏膠布瘦臉法
傢庭常用瘦臉秘訣
緩和眼瞼鬆弛現象
提升麵部肌肉和下垂的嘴角
提升整個麵部
Part 4 生理機能與瘦臉技法(一)
改善新陳代謝,塑造透明肌膚
改變晦暗臉色
W簑不口目艮苦6黑眼圈
調整內髒的機能,形成明亮臉色
調整自主神經的平衡,豐富麵部錶情
矯正脊柱,嚮麵部輸送新鮮優質血液
保持激素平衡,提高肌膚再生能力
促進腸道蠕動,給予肌膚營養
消除便秘,排除毒素,潔淨肌膚
淡化眼部周圍細紋
Part 5 生理機能與瘦臉技法(二)
暢通血液循環,使麵部煥發光彩
嚮麵部輸送新鮮血液,促進新陳代謝
調整麵部平衡
消除雙下巴
緩和肩部僵硬、歪斜,塑造瘦削肩部綫條
消除麵部浮腫
使頸部和下巴輪廓綫條更加清晰
提升麵頰,收緊整個麵部
附 美少女的養顔妙方
前言/序言
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