心灵之友：中学生心理健康DIY 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　 《心灵之友：中学生心理健康DIY》是一本有关中学生心理健康的自助读物，针对中学生常见的几大心理困扰，分为学习篇、人际篇、青春期篇、情绪篇、考试篇、志愿篇等，从理论上进行了的指导分析，通俗易懂；从实践上给出了极具操作性的方法，可行有效；书中还配有实用、有趣的心理测试，有助于同学们进行自我诊断。《心灵之友：中学生心理健康DIY》不仅可以让同学们学习到相关的实用心理技巧，而且还能帮助同学找到走出心理困境的途径，从而达到“助人自助”的目的。
　　 《心灵之友：中学生心理健康DIY》非常适合初、高中学生及其家长阅读参考，同时也可为中学一线教师的工作提供参考。

作者简介

高永金，毕业于广西师范大学心理学系，现任首都师范大学附属桂林实验中学心理辅导教师，《中学生心理》杂志特约心理辅导教师，广西中小学心理健康教育指导中心心理辅导教师导师。长期致力于中学心理健康教育工作，积极探索本土化的心理健康教育方法技巧，在《中国教育报》、《中小学心理健康教育》等20多家报刊杂志上发表文章60余篇。

目录

第一篇 学习篇
取得好成绩的秘诀
趣味心理测试：你的学习动机如何?
兴趣是最好的老师
趣味心理测试：你的学习兴趣如何?
效率决定成败
趣味心理测试：你的课堂听课效率高吗?
学好高二理科的诀窍
趣味心理测试：中学生学习方法自测
善用记忆方法搞好高考复习
趣味心理测试：记忆力测试

第二篇 青春期篇
我看中学生异性“来往过密”
趣味心理测试：早恋倾向测试量表
晚风中的歌声
趣味心理测试：你容易一见钟情吗?
凡事三思而后行
趣味心理测试：你受异性欢迎吗?
我看中学生谈恋爱
趣味心理测试：你是否已陷入单相思?
心声
趣味心理测试：恋爱矛盾心理测评

第三篇 情绪篇
我的情绪我做主
趣味心理测试：你的情绪是否稳定?
坏心情死光光
趣味心理测试：中学生情商测试
阳光总在风雨后
趣味心理测试：你应对挫折的能力强吗?

第四篇 人际篇
竞争·合作·双赢
趣味心理测试：你具备竞争素质吗?
老师，让我走近你
趣味心理测试：你与教师相处有困扰吗?
父母，永远的朋友
趣味心理测试：子女与父母沟通状况诊断量表

第五篇 考前篇
强化信心科学规划
趣味心理测试：自信心测验
考前一周做好十件事
趣味心理测试：你的自信程度如何?
调整心态轻松度过考前一周
趣味心理测试：你会调节自己的情绪吗?
攻破心理关轻松人考场
趣味心理测试：中学生自信心自测

第六篇 考试篇
从容面对考试
趣味心理测试：你有考试焦虑吗?
超越自我战胜自我
趣味心理测试：考试焦虑自我检查量表
调整心态轻松上阵
趣味心理测试：你掌握了必要的考试技巧吗?
轻松迎接高考
趣味心理测试：中学生考试心理控制能力检测
高考应试方略
趣味心理测试：中学生应试作答技巧检测量表

第七篇 考后篇
关注“后高考心理”
趣味心理测试：考后身心健康测试
落榜不落志重塑自信心
趣味心理测试：你的耐挫力强吗?

第八篇 志愿篇
填报志愿应避免的十大不良心理
趣味心理测试：专业兴趣问卷测查量表
走进象牙塔
趣味心理测试：职业倾向测验：你适合做哪些工作?
参考文献
致谢

前言/序言

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