乒乓球入門與技戰術圖解 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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內容簡介

乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是什麼打法，戰術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、鏇轉和落點。
力量作用於球，是通過球的前進速度和鏇轉強度錶現齣來的。
如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。
如果你是在加強鏇轉的強度，無論是製造上鏇或下鏇，那麼你一定要用力磨擦球。
為瞭盡量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球迴擊到對方的颱麵上，使對方措手不及，這就是速度。
為瞭增加對方還擊的難度，還可以製造各種鏇轉球，迫使對方迴球失誤後“齣機會”球，這就是鏇轉。
乒乓球颱不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。
所以說，力量、速度、鏇轉、落點是乒乓球技術的基本因素。

作者簡介

陳利和，男，1972年生，江西景德鎮人。碩士研究生，畢業於北京體育大學，現工作於景德鎮陶瓷學院，副教授，研究方嚮為體育教育教學理論與方法，運動與健康。主持完成省級課題3項，市廳級課題2項，獲得兩項省級優秀教學成果二等奬，在核心期刊發錶論文7篇，國內重要會議和省級期刊發錶論文10餘篇，現為江西省高等教育專傢庫專傢。
彭躍清，男，1959年生，江西景德鎮人。畢業於北京體育大學，現為景德鎮陶瓷學院教師，副教授，曾在省級以上期刊發錶論文近10篇，主持省級和市廳級課題4項。研究方嚮為體育教育與教學。

內頁插圖

目錄

第1章 乒乓球運動簡介
Section 1 乒乓球運動的起源與發展
Section 2 乒乓球運動常識
Section 3 乒乓球比賽規則
Section 4 比賽管理
附錄1：如何挑選適閤的球拍

第2章 乒乓球的基本技術
Section 1 握拍技術
Section 2 發球技術
Section 3 進攻性技術
Section 4 控製性技術
Section 5 削球技術
附錄2：如何提高乒乓球技術

第3章 乒乓球基本步法
Section 1 單步
Section 2 並步
Section 3 側身步
Section 4 前交叉步
Section 5 後交叉步
附錄3：怎樣練好乒乓球步法

第4章 乒乓球結閤技術
Section 1 橫拍兩麵拉
Section 2 直拍左右速擺
Section 3 連續攻
Section 4 推側撲
Section 5 直拍橫打兩麵擺速
Section 6 拉後扣殺
Section 7 下鏇轉上鏇
Section 8 搓中反手拉
附錄4：乒乓球戰術與三十六計

第5章 乒乓球戰術技巧
Section 1 發球搶攻戰術
Section 2 接發球戰術
Section 3 搓攻戰術
Section 4 對攻戰術
Section 5 拉攻戰術
Section 6 削中反攻戰術
Section 7 弧圈球戰術

第6章 乒乓球比賽觀賞全攻略
Section 1 乒乓球國際賽事簡介
Section 2 如何觀賞乒乓球比賽

精彩書摘

1961年在北京舉行的第26屆世乒賽，是我國第一次舉辦世界錦標賽，全國上下十分重視，集中瞭全國各地各種打法的108名優秀運動員。鍛煉瞭一大批有廣泛適應能力和獨特風格的選手。為瞭對付日本隊新問世的弧圈球，鬍炳權、薛偉初、廖文挺等老隊員主動要求模仿日本的弧圈球打法，幫助主力隊員訓練，使他們迅速掌握瞭擊破“新式武器”的本領。這種集體主義精神，激勵著主力隊員嚮乒壇頂峰奮進。在第26屆世乒賽上，中國隊一舉奪得男團、男單和女單3項冠軍，4項亞軍和8個第三名。這一巨大勝利極大地鼓舞瞭全國人民，全國範圍內迅速掀起瞭“乒乓球熱”。20世紀60年代初，中國的直拍近颱快攻成為世界上最先進的打法，代錶瞭世界乒乓球技術的新潮流。這種打法的指導思想是“以我為主，以攻為主，以快為主”，技術風格特點是“快、準、狠、變”。
在第27屆世乒賽上，中國隊獲得瞭3項冠軍、2項亞軍和7個第三名。參加男團決賽的中國隊員，除瞭兩名直拍快攻選手外，還有一名直拍削球手，比上一屆顯示瞭更大的優勢，但所有女子項目的冠軍，中國隊無一沾邊。為瞭幫助女隊端正參賽思想，剋服個人思想上的患得患失傾嚮，徐寅生同誌運用辯證法總結瞭自己打球的體會，發錶瞭“如何打乒乓球”的講話。毛主席看到這篇講話後，親自作瞭重要批示。中國女隊認真學習毛主席的批示和徐寅生的講話，以辯證唯物主義思想為指導，較好地解決瞭訓練和比賽中齣現的問題。在第28屆世乒賽上，4位巾幗英雄用兩種不同的打法先後戰勝瞭歐洲強隊和日本隊，首次捧迴考比倫杯，打瞭一個漂亮的翻身仗。尤其是林惠卿、邦敏之一對橫拍選手，以柔剋剛，錶現齣橫拍技術“守得穩、削得低、鏇轉變化大、兩麵能起闆”的獨特風格。

前言/序言

　　為瞭能全麵地推進素質教育，切實地提高中華民族的整個素質、培養齣德、智、體、美、勞全麵發展的綜閤性人纔。體育作為社會主義教育的重要組成部分。是國民體育的基礎，對提高民族素質具有重要意義。
　　乒乓球作為最適閤亞洲人體質的運動而深受中國人的喜愛。也因此被譽為瞭國球。它集智能、技能、體能於一身，又將健身、競技和娛樂很好地結閤在瞭一起。
　　在打球的過程中，會讓運動員的腦、眼、手、神經等得到很好的鍛煉。比如：由於乒乓球體積小、速度快，那麼會讓眼肌的協調能力與判斷能力得到提高；而在跑動過程中，又能使運動員腿、腳和心肺功能得到提高；而在比賽時的鬥智、鬥勇，對運動員的大腦來說也有一個很好的促進作用。長期參加乒乓球運動.不僅能提高速度素質、力量素質，還能提高身體的靈敏性、協調性，使肌肉發達、結實。對於身心健康都非常有益。
　　更不容忽視的是，乒乓球以其室內外都可以開展。且占地麵積小、器材容易配備等特點，更是深受廣大群眾的喜愛，老少皆宜，有著很廣泛的普及、推廣價值和鍛煉價值。
　　本書以淺顯易懂的文字、深入淺齣地介紹瞭整個乒乓球的發展史和該項目的一些基本技戰術，並結閤詳細、準確的動作圖解來說明每一個技巧的動作要點.使讀者能做到一目瞭然。
　　或許與足球相比，人們對於它的狂熱程度並不高漲。可是乒乓球對於中國而言卻是真正的“中國不敗”，盡管在它的發展中也經曆過各種挫摺，但在挫摺之後。總能夠再一次稱雄。相信在本書具有科學性、係統性和實用性的講解之後。一定能滿足各個層次與水平讀者的需要。
　　前言不過是個引子，真正豐富的是書中的內容。相信我們的努力.一定能給您帶來無限的歡樂。由於時間緊迫，書中難免有誤漏之處，敬請廣大讀者批評指正！
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評分☆☆☆☆☆

本書以淺顯易懂的文字、深入淺齣地介紹瞭整個乒乓球的發展史和該項目的一些基本技戰術，並結閤詳細、準確的動作圖解來說明每一個技巧的動作要點.使讀者能做到一目瞭然。

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如果你是在加強鏇轉的強度，無論是製造上鏇或下鏇，那麼你一定要用力磨擦球。

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根本沒有什麼原創性。

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更不容忽視的是，乒乓球以其室內外都可以開展。且占地麵積小、器材容易配備等特點，更是深受廣大群眾的喜愛，老少皆宜，有著很廣泛的普及、推廣價值和鍛煉價值。

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