具體描述
內容簡介
乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是什麼打法，戰術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、鏇轉和落點。力量作用於球，是通過球的前進速度和鏇轉強度錶現齣來的。
如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。
如果你是在加強鏇轉的強度，無論是製造上鏇或下鏇，那麼你一定要用力磨擦球。
為瞭盡量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球迴擊到對方的颱麵上，使對方措手不及，這就是速度。
為瞭增加對方還擊的難度，還可以製造各種鏇轉球，迫使對方迴球失誤後“齣機會”球，這就是鏇轉。
乒乓球颱不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。
所以說，力量、速度、鏇轉、落點是乒乓球技術的基本因素。
作者簡介
陳利和，男，1972年生，江西景德鎮人。碩士研究生，畢業於北京體育大學，現工作於景德鎮陶瓷學院，副教授，研究方嚮為體育教育教學理論與方法，運動與健康。主持完成省級課題3項，市廳級課題2項，獲得兩項省級優秀教學成果二等奬，在核心期刊發錶論文7篇，國內重要會議和省級期刊發錶論文10餘篇，現為江西省高等教育專傢庫專傢。彭躍清，男，1959年生，江西景德鎮人。畢業於北京體育大學，現為景德鎮陶瓷學院教師，副教授，曾在省級以上期刊發錶論文近10篇，主持省級和市廳級課題4項。研究方嚮為體育教育與教學。
內頁插圖
目錄
第1章 乒乓球運動簡介Section 1 乒乓球運動的起源與發展
Section 2 乒乓球運動常識
Section 3 乒乓球比賽規則
Section 4 比賽管理
附錄1：如何挑選適閤的球拍
第2章 乒乓球的基本技術
Section 1 握拍技術
Section 2 發球技術
Section 3 進攻性技術
Section 4 控製性技術
Section 5 削球技術
附錄2：如何提高乒乓球技術
第3章 乒乓球基本步法
Section 1 單步
Section 2 並步
Section 3 側身步
Section 4 前交叉步
Section 5 後交叉步
附錄3：怎樣練好乒乓球步法
第4章 乒乓球結閤技術
Section 1 橫拍兩麵拉
Section 2 直拍左右速擺
Section 3 連續攻
Section 4 推側撲
Section 5 直拍橫打兩麵擺速
Section 6 拉後扣殺
Section 7 下鏇轉上鏇
Section 8 搓中反手拉
附錄4：乒乓球戰術與三十六計
第5章 乒乓球戰術技巧
Section 1 發球搶攻戰術
Section 2 接發球戰術
Section 3 搓攻戰術
Section 4 對攻戰術
Section 5 拉攻戰術
Section 6 削中反攻戰術
Section 7 弧圈球戰術
第6章 乒乓球比賽觀賞全攻略
Section 1 乒乓球國際賽事簡介
Section 2 如何觀賞乒乓球比賽
精彩書摘
1961年在北京舉行的第26屆世乒賽，是我國第一次舉辦世界錦標賽，全國上下十分重視，集中瞭全國各地各種打法的108名優秀運動員。鍛煉瞭一大批有廣泛適應能力和獨特風格的選手。為瞭對付日本隊新問世的弧圈球，鬍炳權、薛偉初、廖文挺等老隊員主動要求模仿日本的弧圈球打法，幫助主力隊員訓練，使他們迅速掌握瞭擊破“新式武器”的本領。這種集體主義精神，激勵著主力隊員嚮乒壇頂峰奮進。在第26屆世乒賽上，中國隊一舉奪得男團、男單和女單3項冠軍，4項亞軍和8個第三名。這一巨大勝利極大地鼓舞瞭全國人民，全國範圍內迅速掀起瞭“乒乓球熱”。20世紀60年代初，中國的直拍近颱快攻成為世界上最先進的打法，代錶瞭世界乒乓球技術的新潮流。這種打法的指導思想是“以我為主，以攻為主，以快為主”，技術風格特點是“快、準、狠、變”。在第27屆世乒賽上，中國隊獲得瞭3項冠軍、2項亞軍和7個第三名。參加男團決賽的中國隊員，除瞭兩名直拍快攻選手外，還有一名直拍削球手，比上一屆顯示瞭更大的優勢，但所有女子項目的冠軍，中國隊無一沾邊。為瞭幫助女隊端正參賽思想，剋服個人思想上的患得患失傾嚮，徐寅生同誌運用辯證法總結瞭自己打球的體會，發錶瞭“如何打乒乓球”的講話。毛主席看到這篇講話後，親自作瞭重要批示。中國女隊認真學習毛主席的批示和徐寅生的講話，以辯證唯物主義思想為指導，較好地解決瞭訓練和比賽中齣現的問題。在第28屆世乒賽上，4位巾幗英雄用兩種不同的打法先後戰勝瞭歐洲強隊和日本隊，首次捧迴考比倫杯，打瞭一個漂亮的翻身仗。尤其是林惠卿、邦敏之一對橫拍選手，以柔剋剛，錶現齣橫拍技術“守得穩、削得低、鏇轉變化大、兩麵能起闆”的獨特風格。
前言/序言
為瞭能全麵地推進素質教育，切實地提高中華民族的整個素質、培養齣德、智、體、美、勞全麵發展的綜閤性人纔。體育作為社會主義教育的重要組成部分。是國民體育的基礎，對提高民族素質具有重要意義。乒乓球作為最適閤亞洲人體質的運動而深受中國人的喜愛。也因此被譽為瞭國球。它集智能、技能、體能於一身，又將健身、競技和娛樂很好地結閤在瞭一起。
在打球的過程中，會讓運動員的腦、眼、手、神經等得到很好的鍛煉。比如：由於乒乓球體積小、速度快，那麼會讓眼肌的協調能力與判斷能力得到提高；而在跑動過程中，又能使運動員腿、腳和心肺功能得到提高；而在比賽時的鬥智、鬥勇，對運動員的大腦來說也有一個很好的促進作用。長期參加乒乓球運動.不僅能提高速度素質、力量素質，還能提高身體的靈敏性、協調性，使肌肉發達、結實。對於身心健康都非常有益。
更不容忽視的是，乒乓球以其室內外都可以開展。且占地麵積小、器材容易配備等特點，更是深受廣大群眾的喜愛，老少皆宜，有著很廣泛的普及、推廣價值和鍛煉價值。
本書以淺顯易懂的文字、深入淺齣地介紹瞭整個乒乓球的發展史和該項目的一些基本技戰術，並結閤詳細、準確的動作圖解來說明每一個技巧的動作要點.使讀者能做到一目瞭然。
或許與足球相比，人們對於它的狂熱程度並不高漲。可是乒乓球對於中國而言卻是真正的“中國不敗”，盡管在它的發展中也經曆過各種挫摺，但在挫摺之後。總能夠再一次稱雄。相信在本書具有科學性、係統性和實用性的講解之後。一定能滿足各個層次與水平讀者的需要。
前言不過是個引子，真正豐富的是書中的內容。相信我們的努力.一定能給您帶來無限的歡樂。由於時間緊迫，書中難免有誤漏之處，敬請廣大讀者批評指正！
用戶評價
這本書在實操層麵的指導性是極其突齣的，幾乎沒有絲毫的空泛理論。我最喜歡的部分是它對不同打法流派的介紹和對比。作者似乎對乒乓球的曆史和演變瞭如指掌，他不僅教你“怎麼做”，更告訴你“為什麼這麼做”。比如，在討論到反手技術時，它詳細對比瞭橫闆快攻和直闆橫打在發力機製上的差異，並配有清晰的步驟分解。這對於我這種處於選擇和摸索階段的球友來說，簡直是撥開雲霧見青天。書中的案例分析也特彆接地氣，很多都是我在日常訓練中遇到的睏惑，通過閱讀這本書，找到瞭對應的解決方案。我記得有一次我在接發小球時總是失誤，翻到相關章節後纔明白，原來是我對落點判斷的時機掌握得太晚瞭。這本書沒有迴避那些真正難掌握的細節，而是勇敢地將它們拆解開來，用最清晰的方式呈現給讀者。這種務實精神，讓這本書的價值瞬間提升瞭好幾個檔次。
評分翻開內頁後，我立刻被它那種係統性的知識結構所吸引。這本書的結構安排得非常科學閤理，從最基礎的握拍姿勢，到上鏇球、下鏇球的原理分析，層層遞進，邏輯性極強。它不像其他一些雜亂無章的指南那樣，隻是零散地介紹幾個動作。相反，它提供瞭一個完整的學習路徑，讓你知道每一步應該學什麼，以及如何把前一步的知識應用到下一步中去。我尤其欣賞作者在講解技術動作時那種近乎苛刻的精確度，每一個關節的角度、身體重心的轉移，都有詳細的分解圖和文字說明。這對我來說太重要瞭，因為很多時候，一個小小的錯誤姿勢如果不及時糾正，未來會造成很大的技術瓶頸。讀這本書的時候，我經常會暫停下來，對著鏡子模仿書中的動作，那種感覺就像是上瞭一堂私人定製的課程，效果立竿見影。而且，書中似乎還巧妙地融閤瞭一些運動心理學的知識，比如如何在比賽中調整心態，這一點是我以前在其他體育書籍中很少看到的，讓這本書的深度遠超齣瞭普通技術手冊的範疇。
評分這本書的封麵設計得很有質感，色彩搭配也很抓人眼球，初次拿到手上的時候，我就忍不住仔細端詳瞭好一會兒。那種厚實的紙張和清晰的印刷，給人一種非常專業和嚴謹的感覺。我本來以為這本關於運動的書籍可能會比較枯燥，但事實證明我的顧慮是多餘的。它在排版上花瞭不少心思，圖文結閤得恰到好處，即使是對於我這種完全的新手來說，也能很快找到閱讀的樂趣。特彆是那些彩色的插圖，細節處理得非常到位，讓人感覺作者對這個領域的熱愛和投入。我記得其中有一章專門講瞭器材的選擇和維護，內容詳實得超乎我的想象，從不同類型的膠皮到球拍的平衡點，都有非常細緻的講解，這對於我這樣剛想深入瞭解這項運動的人來說，簡直是寶藏。而且，作者在行文過程中使用的語言非常平實易懂，沒有太多生僻的專業術語，讓人讀起來毫無壓力，仿佛有一位經驗豐富的老教練在耳邊耐心指導一般。這本書顯然不是那種粗製濫造的入門讀物，它在細節的處理上體現瞭對讀者的尊重和對專業知識的敬畏。
評分閱讀體驗方麵，這本書帶來的感受是非常舒適和愉悅的。紙張的觸感很好，閱讀時不會有那種廉價書本的刺鼻氣味，這對於長時間閱讀很重要。而且，排版的留白處理得當，眼睛不容易疲勞。雖然內容非常專業，但作者在敘述中穿插瞭一些個人感悟和訓練中的小竅門，這些“花絮”使得整本書讀起來非常有人情味，不至於像教科書那樣冷冰冰。我記得有一段話是關於堅持訓練的意義的，寥寥數語卻充滿瞭力量，讓我感到自己並不是孤軍奮戰，而是和無數熱愛這項運動的人一起在路上。對於那些想係統、科學地提升自己乒乓球水平的人來說，我強烈推薦這本書。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一份沉甸甸的承諾——隻要你按照書中的指導認真練習，你的進步是可見的、可預期的。這本書，絕對值得放在我的運動書架上，時不時地拿齣來翻閱和對照。
評分坦白說，這本書的裝幀設計和內容深度，完全對得起它的定價，甚至我覺得物超所值。在市麵上那些魚龍混雜的體育書籍中，這本書簡直是一股清流。它的權威性毋庸置疑，無論是從術語的規範性還是動作的準確性來看，都顯示齣作者深厚的功底和嚴謹的態度。我曾嘗試對照一些網上的免費教學視頻來學習，但往往是東一榔頭西一棒子，缺乏係統性，而且不同教練的教學理念還可能相互矛盾。而這本書，就像是一個經過精心編纂的“官方教材”，提供瞭一個統一、可靠的學習標準。更讓我感到驚喜的是，它對一些高階的戰術配閤也有所涉獵，雖然我目前還達不到那種水平，但這種前瞻性的知識儲備，讓我對未來的訓練方嚮有瞭更清晰的規劃。它不僅僅是教會你如何打球，更是在培養你對這項運動的理解和欣賞能力，從一個單純的參與者，嚮一個思考者轉變。
評分為瞭能全麵地推進素質教育，切實地提高中華民族的整個素質、培養齣德、智、體、美、勞全麵發展的綜閤性人纔。體育作為社會主義教育的重要組成部分。是國民體育的基礎，對提高民族素質具有重要意義。
評分書的質量蠻好的快遞速度很快 \N京東物流很快。書質量很好，也沒有損壞。同桌說挺好的，她很喜歡，就是發的快遞說發的其他快遞，迴來一看EMS害的我，查不到物流。很喜歡的書，不過運送過程中包裝能保護好一點就好瞭，一本的硬質封麵上有個坑，不過塑封很完整，不錯，包裝仔細，發貨及時，價廉物美啊星期天在傢沒事，突然想去附近的超市逛逛。信步走進去看看，來到服裝櫃颱，看見一款上衣，顔色麵料都不錯，於是心動瞭，想買，由於這是自選商場，我便去取下來試穿，在鏡子前剛穿上，一女服務員走瞭過來，麵無錶情的說道：知道穿多大號嗎?就自己拿著試開瞭。要買就去收銀颱交錢，也不看價錢!”本來打算買的，一看這個服務員，隻好無奈的搖搖頭將衣服放迴原位，悻悻的走開瞭。心想我還是到網上來算瞭，於是迴傢上網到京東挑選衣服瞭，看見瞭這本書就買瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。該書傾盡瞭作者大量的心思和心血,京東快遞和售後服務都很不錯，故我特寫下此篇以宣揚和學習，{商品介紹???飬??????????????????顣??ÿ??????裬??????????????????????????????????????????????ζ????????飬??????У?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????С???????????????????????????????????????????裬?????????????????????ζ???????????��??????????????????г???飬?????????????Ц??????з??????????????????????????????????磬????????????Щ??????µ??????????????????????????????????????顣?????飬?????????????????????????2010-09-01??211?????????????????????????壬??????鼮?????????????????}
評分好~~非常的棒~！！~
評分如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。
評分如果你是在加強鏇轉的強度，無論是製造上鏇或下鏇，那麼你一定要用力磨擦球。
評分在打球的過程中，會讓運動員的腦、眼、手、神經等得到很好的鍛煉。比如：由於乒乓球體積小、速度快，那麼會讓眼肌的協調能力與判斷能力得到提高；而在跑動過程中，又能使運動員腿、腳和心肺功能得到提高；而在比賽時的鬥智、鬥勇，對運動員的大腦來說也有一個很好的促進作用。長期參加乒乓球運動.不僅能提高速度素質、力量素質，還能提高身體的靈敏性、協調性，使肌肉發達、結實。對於身心健康都非常有益。
評分寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，非常好的一本書，京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。玉不琢不成器，人不學不知道。讀書是一種學習的過程。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生摺射一個世界。讀萬捲書，行萬裏路說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。懸梁刺股、螢窗映雪，自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質，能塑造人的精神，升華人的思想。讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本，是為瞭讓他們記住書本是甜的，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺，一點一滴地積纍，你會發現自己是世界上最富有的人。讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。書是燈，讀書照亮瞭前麵的路書是橋，讀書接通瞭彼此的岸書是帆，讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術，因為讀書，人生纔更精彩！讀書，是好事讀大量的書，更值得稱贊。讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的心，讓你看清前路當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。一位叫亞剋敦的英國人，他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書，而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為有瞭書，就象鳥兒有瞭翅膀嗎！然而，我們很容易忽略的是有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦，雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識，可當人傢問他時，他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個，那就是他不善長於讀書，而隻會依葫蘆畫瓢。硃熹說過讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。所謂循序漸進，就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬，根本的目的在於對自己的書要層層深入，點點掌握，關鍵還在於把握自己的讀書速度。至於熟讀，顧名思義，就是要把自己看過的書在看，在看，看的滾瓜爛熟，，能活學活用。而精思則是循序漸進，熟讀的必然結果，也必然是讀書的要決。有瞭細緻、精練的思索纔能更高一層的理解書所要講的道理
評分這本書的編寫，基本屬於摘抄型的。
評分學習點基本動作還是可以的。
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