具體描述
圖書信息 | |
| 書名： | “樂”觀人生：積極心理學講稿 |
| 作者： | 王曉鈞 |
| ISBN： | 9787040454567 |
| 齣版社： | 高等教育齣版社 |
| 定價： | 36.00元 |
| 其他信息（ 僅供參考，以實物為準） | |
| 開本： | 裝幀：平裝 |
| 齣版時間：2016-06-01 | 版次：1 |
| 頁碼：355 | 字數： |
| 內容簡介 |
| 暫無內容 |
| 圖書目錄 |
| 暫無內容 |
| 文摘|序言 |
| 暫無內容 |
| 作者介紹 |
| 暫無內容 |
用戶評價
這本書，我隻能用“相見恨晚”來形容。在我的人生道路上，經曆過不少的迷茫和低榖，也曾嘗試尋找各種方法來調整自己的心態，但總覺得差瞭點什麼。直到讀瞭王曉鈞老師的《“樂”觀人生：積極心理學講稿》，我纔真正找到瞭那個“點”。作者的講解，不是那種空洞的說教，而是充滿智慧和實踐指導。他對於“感恩”的論述，讓我開始重新審視自己的生活，發現原來身邊有那麼多值得感激的人和事，而我之前卻常常忽略瞭它們。通過書中提供的“感恩練習”，我開始培養一種更加積極的視角，去發現生活中的美好。另外，書中關於“人際關係”的探討也讓我受益匪淺。它強調瞭積極的、有質量的人際互動對於幸福感的重要性，並提供瞭一些構建良好關係的方法。讀完這本書，我感覺自己內心更加平和，看待問題的角度也更加開闊。它就像是一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，讓我更加 confident 地去擁抱未來。
評分這本《“樂”觀人生：積極心理學講稿》是一本非常值得推薦的書。作者王曉鈞老師的講解風格非常獨特，他並沒有照本宣科，而是用一種非常自然、流暢的語言，將積極心理學的精髓展現在讀者麵前。我特彆喜歡他對於“希望”的解讀。在很多時候，我們都會因為未來的不確定性而感到焦慮，但這本書教會我如何去培養“希望”，如何相信自己有能力去創造一個更美好的未來。書中提供瞭一些非常實用的方法，比如設定清晰的目標，並且相信自己能夠達成目標，同時也要做好應對挑戰的準備。這讓我意識到，希望並不是一種被動的等待，而是一種主動的、積極的追求。通過閱讀這本書，我不僅學到瞭一些心理學知識，更重要的是，我獲得瞭一種麵對生活的勇氣和力量。我感覺自己的內心變得更加強大，不再輕易被外界的睏難所打倒。這是一本能夠真正改變人們思維方式的書。
評分對於一本以“講稿”形式齣現的書，我原本的預期是它會帶有一定的學術色彩，可能更適閤那些有心理學背景的讀者。然而，拿到《“樂”觀人生：積極心理學講稿》這本書後，我驚喜地發現，它的閱讀體驗遠超我的想象。王曉鈞老師的文筆極其生動，他仿佛是一位站在我們麵前，用一種充滿激情和智慧的聲音，與我們進行著一次深入的靈魂對話。書中的內容，與其說是理論的堆砌，不如說是他多年研究和實踐的精華凝練。我特彆欣賞他對於“積極情緒”的探討，他不僅僅告訴我們情緒的重要性，更重要的是，他給齣瞭具體的、可操作的方法，來幫助我們提升積極情緒的體驗。例如，他提到的一些“幸福練習”，比如每天寫下三件值得感恩的事情，或者定期與親人朋友進行有意義的交流，這些方法都非常容易融入到日常生活中，並且已經開始在我身上顯現齣積極的效果。我發現，當我的積極情緒增加時，我處理睏難的能力也似乎得到瞭提升，看待問題的角度也變得更加開闊。這本書讓我意識到，樂觀不僅僅是一種心態，更是一種能夠通過實踐不斷強化的“肌肉”。
評分這本《“樂”觀人生：積極心理學講稿》給我最大的感受就是它的“接地氣”。我之前接觸過一些心理學的書籍，有些過於理論化，讀起來有些晦澀難懂，但這本書完全不同。王曉鈞老師在講稿中，並沒有刻意使用那些復雜的專業術語，而是用一種非常平實、易懂的語言，將積極心理學的核心理念娓娓道來。我尤其欣賞他對“樂觀”的解讀，他並沒有將它描繪成一種不切實際的幻想，而是強調它是一種基於現實的、可習得的能力。他通過大量的案例分析，生動地展示瞭樂觀心態在應對生活挑戰、提升幸福感方麵所起到的關鍵作用。我記得其中有一個章節，詳細講解瞭如何識彆和重塑消極思維模式，當時我讀得特彆入神，因為我發現自己在很多時候，都會陷入一些負麵的思考循環。這本書為我提供瞭一種非常有效的“工具”，讓我能夠清晰地看到自己的思維模式，並學會如何去積極地調整它們。讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一份“心理營養”，我的內心變得更加充實和有力量。我不再害怕麵對生活中的不確定性，而是更加願意去擁抱變化，去發現其中的機遇。這本書對於我來說，不僅僅是一次閱讀，更是一次自我成長的契機。
評分說實話，我之前對積極心理學並沒有一個非常清晰的認識，總覺得它有些虛無縹緲。但是，自從我讀瞭王曉鈞老師的這本《“樂”觀人生：積極心理學講稿》之後，我徹底改變瞭我的看法。這本書的語言風格非常吸引人，它不像是一本枯燥的教科書，更像是一場充滿智慧和溫度的對話。我記得書中有很大一部分內容，都在探討“意義感”的來源，這一點對我觸動很大。在快節奏的現代生活中，我們常常會感到迷失，不知道自己為什麼而活。這本書提供瞭一個非常好的視角，來幫助我們去尋找生活的意義，並且通過積極的行動去實現它。我特彆喜歡作者在書中提齣的“心流”的概念，它讓我明白瞭，當我們全情投入地做一件事情時，所能獲得的深層次的滿足感。我開始有意識地去尋找那些能讓我進入“心流”狀態的活動，並且發現，這極大地提升瞭我對生活的投入感和幸福感。這本書不僅僅是關於如何變得“樂觀”，更是關於如何構建一個更加充實、有意義的人生。
評分這本書，我拿到手裏的時候，就被它的名字吸引住瞭。“樂”觀人生，這四個字仿佛自帶一種治愈的光芒，尤其是在經曆瞭生活中的種種起伏之後，這樣一個名字簡直就是一種召喚。翻開書頁，我並沒有立刻去讀那些學術性的理論，而是先感受瞭一下紙張的質感，那種淡淡的油墨香，以及排版帶來的舒適感，都讓我覺得這是一本值得認真對待的書。我一直對心理學有著濃厚的興趣，尤其是那些能夠幫助我們更好地生活、更積極地麵對挑戰的理論。王曉鈞老師的名字，我之前也曾耳聞，知道他是一位在積極心理學領域有著深刻研究和獨到見解的學者。所以，當看到這本書是齣自他之手時，我的期待值更是瞬間拉滿。我非常好奇，他將如何把“積極心理學”這樣一門看似有些“高冷”的學科，以一種更加親切、更貼近生活的方式呈現齣來，並且用“講稿”的形式，這讓我預感到，語言風格上可能會更加生動、更具感染力，甚至可能帶有現場的溫度。我期待著，在閱讀的過程中，能夠找到一些切實可行的方法，來調整自己的心態，提升自己的幸福感，讓生活中的“樂”更多一些，讓“觀”照萬物的角度更加陽光。這本書，不僅僅是一本理論書籍，我更希望它能成為我人生旅途中的一位良師益友，指引我發現生活中的美好，並學會如何去創造和珍惜。書中的ISBN號，也讓我覺得它有著嚴謹的齣版背景，這更加增添瞭我對內容質量的信心。我迫不及待地想深入其中，去探索那些關於樂觀、關於積極的奧秘。
評分在浩如煙海的書籍中，一本能夠真正觸動你心靈的書並不多見。而王曉鈞老師的《“樂”觀人生：積極心理學講稿》，無疑就是這樣一本。我之前對積極心理學一直抱有一種模糊的興趣，總覺得它與“幸福”息息相關，但具體是如何實現的，卻不甚瞭然。這本書，就像是一場及時雨，為我撥開瞭迷霧。作者的講解，充滿瞭人文關懷和智慧的光芒。他並沒有將積極心理學塑造成一種遙不可及的理論，而是將其融入到我們日常生活的點點滴滴之中。我尤其欣賞他在書中關於“目標導嚮”和“過程體驗”的平衡論述。他指齣，我們不僅要設定清晰的目標，更要享受追求目標的過程，從中獲得成長和滿足。這一點對我啓發很大，因為我常常會過於關注結果，而忽略瞭過程中的樂趣和學習。這本書，讓我學會瞭如何更加全麵地看待生活，如何去發現和創造屬於自己的“樂”觀人生。它不僅僅是一本書，更是一種人生態度的啓迪。
評分我最近入手瞭一本《“樂”觀人生：積極心理學講稿》，作者是王曉鈞。坦白說，我原本對積極心理學並沒有太多的概念，隻是覺得生活偶爾需要一些“正能量”。但這本書，完全顛覆瞭我之前的認知。它以一種非常係統且深入淺齣的方式，嚮我展示瞭積極心理學不僅僅是簡單的“開心就好”，而是關於如何理解和培養那些能夠讓我們獲得持久幸福感的心理素質。王曉鈞老師的講稿風格，真是讓我耳目一新。他用瞭很多生動的比喻和貼近生活的例子，將那些可能有些晦澀的心理學理論，講得既有趣又容易理解。我印象最深刻的是，他對於“逆境成長”的探討。書中並沒有迴避生活中的睏難和挑戰，而是引導我們如何從中汲取養分，變得更加強大。這讓我意識到，樂觀並非是盲目地看待問題，而是在認識到睏難的同時，依然保持積極的態度和解決問題的能力。這本書，真的讓我看到瞭“樂觀”的另一種可能性，它不再是漂浮在空中的一句口號，而是可以內化於心、外化於行的生活哲學。
評分我最近剛讀完一本關於積極心理學的書，這本書給我留下瞭非常深刻的印象。書的名字很有意思，叫做“樂”觀人生，作者是王曉鈞。一開始吸引我的就是這個“樂”字，它不僅僅代錶快樂，還蘊含著一種豁達、積極的生活態度。這本書是以講稿的形式呈現的，這讓我覺得非常親切，仿佛是在聽一場生動有趣的講座，而不是枯燥的學術報告。王曉鈞老師的語言風格非常流暢，而且充滿智慧，他善於用一些貼近生活的例子來闡述復雜的心理學理論，讓讀者能夠輕鬆理解。我特彆喜歡他對於“樂觀”的定義，他不僅僅把它看作是一種天生的性格，更強調它是一種可以通過學習和練習來培養的能力。在書中，我學到瞭很多關於如何培養積極心態的方法，比如如何識彆和挑戰消極的思維模式，如何感恩生活中的點滴，如何找到自己的優勢並加以發揮。這些方法都非常實用，我嘗試著在日常生活中去運用，發現確實帶來瞭很大的改變。我能夠更平靜地麵對生活中的睏難，也更能發現生活中的美好。這本書不僅僅是一本心理學著作，更像是一本人生指導手冊，它幫助我重新審視自己的人生觀，讓我更加熱愛生活，更加積極地去追求自己的幸福。我對這本書的整體評價非常高，它不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次心靈的洗禮。
評分這本書，我必須說，給我帶來瞭很多意想不到的啓發。起初，我隻是因為書名中那個醒目的“樂”字而産生瞭好奇，我猜測它或許能提供一些關於如何提升生活幸福感的方法。然而，當深入閱讀後，我纔發現它的內涵遠比我最初的設想要豐富得多。王曉鈞老師在書中，並沒有局限於對“快樂”的淺層描述，而是將積極心理學的核心概念，比如韌性、希望、優勢等，以一種非常體係化的方式呈現齣來。我尤其喜歡他對於“優勢”的論述，他強調認識和發揮個人優勢的重要性，這與很多強調“彌補缺點”的傳統觀點截然不同。通過書中的引導，我開始反思自己的優勢所在，並嘗試將這些優勢運用到工作和生活中，我發現這不僅提升瞭我的效率，更讓我找迴瞭自信和成就感。這本書的講稿形式，也使得整個閱讀過程非常流暢，作者就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我在積極心理學的世界裏進行一場精彩的探索。我能夠感受到，他並不是在“灌輸”知識，而是在“啓發”思考，引導讀者去發現自己內在的力量。
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