發表於2024-11-10
淩坤楨編著的《療愈喚醒身體復原力》是一本關於療愈心理創傷的書。每個人的生命曆程中都會遭遇各種痛苦,給身體給心靈留下許多創傷。如何療愈這些傷口,如何讓人走齣心靈的睏境,正是這本書所關注的。作者以“身體流”、“意念流”技術為基礎,結閤他在療愈過程中的各種實例,帶領讀者撫平傷口,走嚮生命的安然。
身體會本能地維持一種有機 體的舒適與平衡,它自有一 套調整與療愈的機製。療愈 創傷,需要敏銳地覺察身體 的各種信息,培養對身體的 傾聽和信任。
《療愈喚醒身體復原力》作者淩坤楨以深 入意識層麵的創傷復原技 術,通過身體流、意念流、 生命流的練習,引導受創者 走一趟刨傷復原到生命整閤 的道路,幫助我們再次學習 信任身體,讓身體做它*擅 長的事——維持生存,維護 健康,臻至安然。
翻開《療愈喚醒身體復原力》來閱讀吧!
淩坤楨,颱灣師範大學教育心理與輔導研究所碩士,神經語言程序學(NLP)訓練講師,催眠學實務訓練講師,美國**催眠師學會(NGH)認證催眠治療師暨授證催眠訓練師,實戰催眠學會(SET)認證催眠訓練講師。長年從事專業心理輔導谘詢工作,曾在多所大學擔任心理講師及谘詢師,並在大學谘詢輔導中心帶領開展專業培訓活動,教學與實務經驗豐富。
自序 展開療愈,信任那*大的力量
**章 讓身體做工,讓心靈愈閤
一、創傷在身體,療愈也在身體
二、身體的智慧
三、復原與愈閤
第二章 創傷,一個生命的挑戰
一、創傷的生理機製
二、解凍與釋放的自然程序
三、創傷孩童的呼喚
第三章 流動,讓身體療愈創傷
一、身體是一條河流
二、身體流的做法:打開、接觸、追蹤、放行
三、身體流輔助技巧
第四章 觀照意念遷流
一、靜中觀照的療愈力
二、意念的河流
三、意念流輔助練習
第五章 邁嚮閤一的旅程
一、流離終將歸返
二、轉化需要*大的視野
三、苦難打開我們的心
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