青少年心理与辅导：理论和实践 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卢家楣 编

图书标签:

• 青少年心理学
• 心理辅导
• 心理健康
• 成长
• 教育
• 心理咨询
• 家庭教育
• 青春期
• 行为问题
• 情绪管理

出版社： 上海教育出版社

ISBN：9787544434911

版次：1

商品编码：10691116

包装：平装

丛书名： 高等师范院校现代教师教育丛书

开本：16开

出版时间：2011-06-01

用纸：胶版纸

页数：395

内容简介

　　《青少年心理与辅导：理论和实践》介绍了教育的关键是教师，教育发展的真正后劲是教师专业化素质的不断提高，这是当今社会的共识。因此，旨在提高教师专业化素质的教师教育改革，已成为深化教育改革、推进教育发展的重心所在。纵观国际和国内教师教育改革的大背景，在各类教师教育改革中，中学教师教育改革历来是世界各国教师教育改革的热点和难点，其中，以课程体系改革为主导的职前中学教师教育改革更是处于全球共同关注的焦点位置。在这样的改革大潮中，高等师范院校自然肩负着义不容辞的责任，面临着无可退避的挑战。我们正是在这样的形势下，迎来了新一轮的职前中学教师教育的教育类课程体系改革。

目录

前言
第一章 导论
本章要点
第一节 青少年期概述
一、青少年期的内涵
二、青春期与青少年期
三、青少年期的年龄界定
第二节 青少年心理发展的实质
一、生物发生论
二、社会发生论
三、心理发生论
四、综合发生论
第三节 青少年心理健康
一、心理健康的概念
二、心理健康的标准
三、影响青少年心理健康的因素
四、青少年心理健康的意义
第四节 青少年心理辅导
一、青少年心理辅导的概念
二、青少年心理辅导的内容
三、青少年心理辅导的目标
四、青少年心理辅导的原则
本章小结
思考题
问题探索
上编
第二章 青少年认知的发展
本章要点
第一节 认知发展概述
一、认知发展的内涵
二、认知发展的机制
三、认知发展的进程
第二节 青少年认知发展的特点
一、青少年注意发展的特点
二、青少年观察发展的特点
三、青少年记忆发展的特点
四、青少年思维发展的特点
五、青少年元认知发展的特点
第三节 青少年智力和创造力发展的特点
一、青少年智力发展的特点
二、青少年创造力发展的特点
本章小结
思考题
问题探索
第三章 青少年情感的发展
本章要点
第一节 青少年情绪的发展
一、青少年情绪体验的发展
二、青少年情绪表现的发展
三、青少年情绪社会化程度逐渐提高
第二节 青少年情感的发展
一、青少年道德情感
二、青少年理智情感
三、青少年审美情感
四、青少年人际情感
五、青少年生活情感
第三节 青少年情感能力的发展
一、情感能力概述
二、青少年情感能力发展特点
本章小结
思考题
问题探索
第四章 青少年自我意识的发展
本章要点
第一节 自我意识概述
一、自我意识的内涵
二、自我意识的结构
三、自我意识的发生
四、自我意识发展对青少年成长的作用
第二节 青少年自我意识发展的过程
一、青少年自我意识总体发展的状况
二、青少年自我意识发展的机制
第三节 青少年自我意识发展的特点
一、青少年自我认识发展所形成的特点
二、青少年自我体验发展所形成的特点
三、青少年自我调控发展所形成的特点
本章小结
思考题
问题探索
第五章 青少年心理辅导的基本理论
本章要点
第一节 精神分析治疗理论
一、心理层次与结构
二、心理性欲发展论
三、心理防御机制
第二节 行为主义治疗理论
一、经典性条件作用原理
二、操作性条件作用原理
第三节 认知主义治疗理论
一、贝克的认知模式
二、埃利斯的ABC理论
三、认知行为理论
第四节 人本主义治疗理论
一、罗杰斯的人本主义治疗理论
二、马斯洛的人本主义治疗理论
本章小结
思考题
问题探索
第六章 青少年心理辅导的基本方法
本章要点
第一节 心理辅导的基本方式
一、通过课程教学进行心理辅导
二、通过课外活动进行心理辅导
三、通过班主任工作进行心理辅导
四、通过学科教学进行心理辅导
五、通过小组进行心理辅导
六、通过互动进行心理辅导
七、通过校园文化渗透进行心理辅导
八、通过校内外网络进行心理辅导
第二节 心理咨询的操作原则
一、同感来访者
二、接纳来访者
三、助来访者自助
四、为来访者保密
第三节 心理咨询的五大步骤
一、建立关系
二、探讨问题
三、确定目标
四、解决问题
五、延续性结束
第四节 心理咨询的具体技术
一、全心倾听
二、敏锐观察
三、巧妙提问
四、解除阻抗
五、深层解释
六、行动建议
本章小结
思考题
问题探索
下编
第七章 青少年发育中的身心问题与辅导
本章要点
第一节 青少年身心发展的概述
一、青少年发育中身心问题的含义
二、身体发育的个别差异
三、性发育
第二节 青少年发育中的身心问题
一、发育的体形差异对青少年心理的影响
二、发育时间的早晚对青少年心理的影响
三、性发育对青少年心理的影响
第三节 青少年发育中身心问题的辅导
一、在发育体形差异方面对青少年的辅导
二、在发育早晚方面对青少年的辅导
三、在性发育最初的心理反应方面对青少年的辅导
四、在性意识发展方面对青少年的辅导
本章小结
思考题
问题探索
第八章 青少年情感生活问题与辅导
本章要点
第一节 青少年情感生活概述
一、情感生活辅导的含义
二、青少年情感生活问题的现状
三、青少年不良情感的危害
第二节 青少年常见的情感生活问题
一、焦虑
二、孤独
三、忧郁
四、暴躁
五、自卑
第三节 青少年情感生活问题的辅导
一、克服焦虑的辅导
二、克服孤独的辅导
三、克服忧郁的辅导
四、克服暴躁的辅导
五、克服自卑的辅导
本章小结
思考题
问题探索
第九章 青少年学习心理问题与辅导
本章要点
第一节 青少年学习心理概述
一、青少年学习的重要性
二、青少年学习心理的概念
三、青少年学习心理的作用
第二节 青少年常见的学习心理问题
一、学习动机问题
三、学习情绪问题
三、学习意志问题
四、学习策略问题
第三节 青少年学习心理问题辅导
一、学习动机辅导
二、学习情绪辅导
三、学习意志辅导
四、学习策略辅导
本章小结
思考题
问题探索
第十章 青少年社会交往与辅导
本章要点
第一节 社会交往概述
一、社会交往的内涵
二、社会交往中的人际关系
三、社会交往对青少年心理发展的意义
第二节 青少年社会交往的特点
一、青少年社会交往的一般特点
二、青少年社会交往中的人际吸引因素
三、青少年社会交往中的心理效应
四、青少年社会交往中的团体心理
第三节 青少年社会交往的辅导
一、帮助青少年正确树立交往观念
二、指导青少年适宜选择交往对象
三、协助青少年妥善处理交往关系
四、教授青少年必要的交往技巧
本章小结
思考题
问题探索
第十一章 青少年的行为适应不良问题与辅导
本章要点
第一节 青少年行为适应不良问题概述
一、青少年行为适应不良问题的界定
二、青少年行为适应不良问题的分类
三、临床常见行为适应不良问题的评估诊断
第二节 青少年行为适应不良问题的表现和原因
一、拒学
二、注意缺陷与多动障碍
三、学习困难
四、网络使用过度行为
第三节 青少年行为适应不良问题的辅导
一、拒学的辅导
二、注意缺陷与多动障碍的辅导
三、学习困难的辅导
四、网络使用过度行为的辅导
本章小结
思考题
问题探索
第十二章 青少年职业选择与辅导
本章要点
第一节 职业选择的概述
一、职业选择的含义
二、职业选择的意义
三、关于职业选择的理论
第二节 青少年职业选择的特点
一、青少年职业选择的特点
二、青少年职业选择中的常见心理问题
第三节 青少年职业选择的辅导
一、职业辅导的含义
二、青少年职业辅导的特点
三、青少年职业辅导的实施与技术
本章小结
思考题
问题探索
参考文献

前言/序言

《点亮心灯：青少年成长之路的引航》 引言 青少年时期，是人生中最具活力、也最充满挑战的阶段。身体的急速发育，心智的悄然成熟，以及对自我、对世界的探索，如同火山喷发般复杂而热烈。在这个蜕变的过程中，他们面临着前所未有的困惑、压力与迷茫。如何理解并陪伴他们走过这段跌宕起伏的旅程，成为家长、教育者乃至全社会共同关注的课题。本书并非一本枯燥的心理学教科书，也不是一套冰冷的辅导手册。它更像一位经验丰富的引航者，一位善解人意的倾听者，旨在为每一位渴望点亮青少年心中那盏明灯的读者，提供一份温暖而实用的指南。我们将一同深入探索青少年心灵世界的奥秘，解析他们行为背后的深层原因，并提供切实可行的方法，帮助他们在成长的海洋中乘风破浪，抵达理想的彼岸。 第一部分：理解青少年心灵的四季 青少年时期，如同一个多变的季节，充斥着喜怒哀乐、矛盾与成长。本部分将带领读者走进青少年内心世界，理解他们不同阶段的心理特征和发展任务。 第一章：蜕变中的“我”：自我认知与身份认同的探索 青少年时期是自我意识觉醒和身份认同形成的关键时期。他们开始思考“我是谁？”，“我将成为谁？”。身体的变化、社会角色的转变、同伴关系的影响，都深刻地塑造着他们的自我认知。我们将探讨青少年在探索自我过程中可能遇到的困惑，如身体形象的烦恼、对未来职业的迷茫、以及如何建立健康的自尊和自信。理解这些，是有效沟通和支持的首要前提。 第二章：情绪的过山车：情绪管理与情感表达的挑战 荷尔蒙的剧烈波动，加上社会压力的增加，使得青少年常常体验到强烈而多变的情绪。从青春期的冲动易怒，到抑郁、焦虑的侵袭，他们的情绪世界仿佛一部跌宕起伏的过山车。本章将深入分析青少年常见的情绪问题，探讨其生理和心理根源，并介绍一些帮助他们识别、理解和健康表达情感的策略，如情绪日记、正念练习等，教会他们如何与自己的情绪和谐相处。 第三章：关系的罗盘：同伴、家庭与社会的连接 青少年最看重的往往是同伴关系。朋友成为他们倾诉秘密、寻求认同的重要对象。同时，与父母的关系也经历着从依恋到独立的复杂转变。家庭沟通的模式、父母的教育方式，对他们的健康成长起着至关重要的作用。此外，学校、网络等社会环境的影响也不容忽视。本章将剖析青少年在不同关系中的需求与冲突，提供建立积极、健康人际关系的建议，以及如何应对社交压力和网络欺凌等问题。 第四章：成长的烦恼：学业压力、挫折与逆境 学业竞争日益激烈，升学压力如影随形，让许多青少年倍感焦虑。考试失利、学业挫折，都可能成为压垮他们心理防线的稻草。本章将关注青少年普遍面临的学业压力，探讨压力对心理健康的影响，并提供培养学习兴趣、提升抗压能力、以及从挫折中汲取力量的有效方法。我们将强调，成长本身就是一场不断面对挑战、克服困难的旅程。 第二部分：点亮心灯：陪伴与支持的艺术 理解了青少年心灵的四季，更重要的是如何成为他们成长路上的温暖陪伴和有力支持。本部分将聚焦于实操层面，为读者提供具体而有益的指导。 第五章：沟通的桥梁：倾听、理解与有效对话 有效的沟通是拉近与青少年距离、走进他们内心的关键。然而，许多家长和教育者常常感到无从下手，或者陷入无效的争论。本章将重点介绍“积极倾听”的艺术，包括如何放下评判，专注于对方的感受，以及如何使用开放式提问，鼓励他们表达真实的想法。我们将探讨如何避免说教和指责，而是建立一种平等、尊重的对话模式，让青少年感受到被理解和被看见。 第六章：界限与自由：规则、独立与责任的平衡 青少年在渴望独立自由的同时，也需要清晰的界限和规则。如何在给予他们适当空间和自主权的同时，确保他们的行为符合社会规范，是家长面临的难题。本章将探讨如何与青少年共同制定合理的家庭规则，如何引导他们认识到行为的后果，并承担起相应的责任。我们将强调，建立健康的界限并非限制，而是为了让他们更好地成长和独立。 第七章：化解危机：识别与应对青少年心理困扰 有时，青少年的心理困扰会升级为需要专业干预的危机。本章将帮助读者识别青少年可能出现的严重心理问题的信号，如持续的情绪低落、行为异常、自伤倾向等。我们将介绍一些应对紧急心理状况的初步方法，并强调何时、如何寻求专业的心理咨询和帮助。这部分内容旨在提高读者的危机意识和初步应对能力，为青少年提供最及时的支持。 第八章：赋能成长：培养青少年解决问题的能力与韧性 最终的目标是让青少年成为能够独立面对生活挑战、解决问题、并从中成长的个体。本章将介绍如何通过引导而非包办，帮助青少年分析问题、寻找解决方案，并鼓励他们从小事做起，逐步建立自信。我们将探讨如何培养他们的“成长型思维”，让他们相信能力可以通过努力得到提升，以及如何通过经历挫折来增强心理韧性，让他们在未来的道路上更加坚强。 结语 青少年时期是一段充满未知但也无比精彩的旅程。它既是挑战，更是机遇。每一位成年人，无论是家长、教师还是社会的关心者，都可以成为点亮青少年心中那盏明灯的火种。本书所提供的理论框架和实践建议，希望能为您的引航之路提供一份有力的支持。请记住，最重要的是那份真诚的关爱、耐心和陪伴。让我们携手，与青少年一同探索、一同成长，共同迎接一个更加光明、充满希望的未来。 本书特色 理论与实践并重： 深入浅出地介绍青少年心理发展的关键理论，并结合大量生动案例，提供切实可行的辅导策略。 贴近生活： 内容紧贴青少年成长中的真实困惑和挑战，语言通俗易懂，具有很强的可读性和指导性。 多维度视角： 从自我认知、情感管理、人际关系、学业压力等多个角度，全面解析青少年心理。 赋能成长理念： 强调培养青少年的自主性、解决问题的能力和心理韧性，帮助他们成为独立、自信的个体。 温暖而有力： 传递积极、支持性的成长理念，鼓励读者成为青少年成长路上最可靠的伙伴。 本书适用于所有关心青少年成长的家长、教师、学校心理辅导员、社区工作者，以及所有希望更深入理解青少年心灵世界的读者。愿本书成为您点亮青少年心灯、指引他们前行路上的忠实伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述风格非常平实和真诚，读起来不像是在听一位高高在上的专家讲课，更像是与一位经验丰富的同行在深入交流。我特别注意到，作者在讨论一些敏感话题时，比如自我认同危机或同伴压力时，遣词造句都极为谨慎且富有同理心，避免了任何可能带有评判性的语言。这种尊重个体差异的态度，正是当代心理辅导所推崇的核心价值观。书中的案例选取也非常贴近当代青少年的生活现实，没有采用那些过于陈旧或不具代表性的例子。例如，关于社交媒体使用成瘾的分析，不仅指出了问题的严重性，还深入探讨了其背后的社交需求和心理机制，这让我对当代青少年的精神世界有了更深层次的理解。阅读过程中，我发现自己不止一次停下来深思，思考自己过去在处理类似情境时是否采取了最优的方式。这种自我反思的驱动力，就是一本优秀实践指南的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“赋能”这一理念的强调。它不是仅仅关注如何“修复”青少年的“问题”，而是着重探讨如何发掘他们的内在潜能和适应性资源。书中用了不少篇幅来介绍如何通过积极心理学的视角，帮助青少年建立坚韧的品质和强大的自我效能感。这种积极、前瞻性的辅导取向，极大地提升了阅读体验的愉悦感和实用价值。它提醒我们，辅导工作的最终目标是让青少年能够独立、有力量地面对未来的挑战，而不是永远依赖辅导者。在讨论到家庭合作的部分时，它也同样强调了构建支持性环境的重要性，而不是将责任完全推给青少年个体。这种宏观与微观结合，问题导向与优势导向并重的处理方式，使得整本书的格局显得非常开阔和高远。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书在理论框架构建上的严谨性印象深刻。它似乎没有盲目追随某一单一的流派，而是展现了一种整合性的视角，将认知行为理论、人本主义思想以及发展心理学的最新成果巧妙地融为一体。这种多维度的分析工具，使得读者在面对复杂多变的青少年问题时，能够更灵活地切换视角，找到最适合特定个体的解决方案。我个人认为，对于一个严肃的读者而言，一个扎实而全面的理论基础是至关重要的，它决定了我们干预的深度和有效性。这本书在这方面做得非常出色，它详细解释了每一个理论模型的来源和适用边界，而不是简单地罗列概念。此外，书中对评估工具和技术流程的描述也清晰明了，展示了专业工作的规范性。这让这本书不仅仅是一本指导手册，更是一本可以用来建立专业知识体系的教科书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，色彩搭配上采用了柔和的蓝色和白色，给人一种平静又专业的感觉。拿到手里感觉分量挺足的，纸质也相当不错，翻阅起来很舒服。从目录上看，涉及的知识面非常广，涵盖了青少年心理发展的各个阶段，从青春期的生理和心理变化到人际关系、学业压力、家庭冲突等现实问题都有深入探讨。我尤其欣赏它理论与实践相结合的结构，不是那种干巴巴的学术著作，而是加入了大量案例分析和实操技巧，这对于一线工作者或者希望了解如何实际帮助青少年的读者来说，无疑是巨大的福音。比如，关于如何识别和应对青少年抑郁或焦虑的章节，作者并没有停留在理论层面，而是给出了非常具体的沟通步骤和干预策略，这些内容读起来让人觉得“学以致用”的可能性非常高，而不是读完就束之高阁的理论书。整体来看，这本书似乎致力于搭建一座连接心理学知识与青少年真实生活之间的桥梁，这一点非常打动我。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计和章节逻辑安排简直是教科书级别的典范。每一章的开头都会有一个明确的学习目标概述，并在章节末尾设置了“反思与练习”环节，这种结构极大地增强了阅读的主动性和互动性。我特别喜欢它在介绍复杂概念时所使用的图表和模型示意，它们把原本抽象的心理过程可视化了，使得理解过程变得无比顺畅。比如，关于青少年情绪调节困难的那个流程图，我花了很长时间仔细研究，它清晰地展示了从触发事件到情绪爆发再到应对策略之间的因果链条。这种精心设计的学习路径，有效地避免了读者在面对大量专业术语时产生的阅读疲劳。对于自学者来说，这种清晰的结构简直是导航仪，保证了学习的系统性和连贯性，让人感觉每翻过一页都在稳步向前，而不是在原地打转。

评分☆☆☆☆☆

本章小结

评分☆☆☆☆☆

本章小结

评分☆☆☆☆☆

速度好快就收到货了 书不错 还送光碟 就是快递不给力 太慢了 但还行 好期待的书 可来了女性是天生的购物狂，对于购物总是有一些潜藏在体内的欲望，其实女性购物是心理的一定反映，尽管并非所有女性都承认，促使购物欲出现的原因也并非每个女性都一样。西方有句古话：把东西卖给有钱、有势、有需求的人。有趣的是，这里的“人”更适合于指代女人。现代女性普遍经济独立，在家庭购物中大权在握，堪称“有钱有势”。而说到有需求，最近英国一本时尚杂志的调查结果作了最好的注脚——女人每5秒就要想到一次购物，这种痴迷甚至超过了与自己的伴侣相处。当然拉，我这种女性，自然喜欢到网上京东来挑选东西拉。嘻嘻！好了废话不说。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——“太逗了”。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。京东有卖。

评分☆☆☆☆☆

第三节 青少年情感能力的发展

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五、青少年元认知发展的特点

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第三章 青少年情感的发展

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二、青少年情感能力发展特点

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《论人类与动物的颌间骨》，1786年

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好