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内容简介

　　 《大学体育》牢牢把握“以人为本，注重先进体育理念的传授以及体育技能的培养，强调体育对人的身心与行为健康的影响，激发学生的体育兴趣，使之养成自觉进行体育锻炼的习惯，以增强终身体育意识。
　　 《大学体育》在内容的选择和搭配上，完全依据高校体育教育的目的与任务，根据教学实践经验，详细介绍了体育理论基础和运动实践，知识面广，针对性强，理论密切联系实践，方便教学与阅读，对提高学生体育理论知识水平和体育文化素养均有很大的帮助。《大学体育》通俗易懂，图文并茂，不仅是大学生的体育课教材，也是学生进行课外锻炼的实践指南。

内页插图

目录

上篇 理论篇
第一章 体育概论
一、体育的定义
二、体育的分类
三、体育的功能
四、大学体育的目的与任务

第二章 健康概述
一、健康与亚健康
二、影响健康的因素
三、健康教育

第三章 体育锻炼与身心健康
一、体育锻炼对生理健康的影响
二、体育锻炼对心理健康的影响
三、常见心理问题与调试方法

第四章 体质健康的测试与评定
一、体质健康的评价指标
二、身体形态的测量和评价
三、身体机能的测定与评价
四、身体素质的测试与评价
五、大学生体质健康综合评定

第五章 体育卫生保健
一、重视准备活动和整理活动
二、运动饮食卫生
三、运动环境卫生
四、女子体育卫生
五、自我医务豁督
六、运动中常见生理反应

第六章 体育竞赛组织与欣赏
一、体育竞赛的分类
二、体育竞赛的方法
三、体育竞赛的组织
四、常见体育竞赛的编排
五、体育欣赏

第七章 奥林匹克运动
一、古奥运会的产生
二、古奥运会的盛衰
三、现代奥林匹克运动兴起
四、奥林匹克的文化标志
五、奥林匹克运动的组织体系
六、中国与奥林匹克运动

下篇 实践篇
第八章 田径运动
一、跑
二、竞走
三、跳高
四、掷铅球
五、跳远
六、全能运动

第九章 篮球运动
一、篮球基本技术
二、篮球基本战术
三、篮球比赛规则简介

第十章 足球运动
一、足球基本技术
二、足球基本战术
三、足球比赛规则简介

第十一章 排球运动
一、排球基本技术
二、排球基本战术
三、排球比赛规则简介

第十二章 乒乓球运动
一、乒乓球基本技术
二、乒乓球基本战术
三、乒乓球比赛规则简介

第十三章 羽毛球运动
一、羽毛球基本技术
二、羽毛球基本战术
三、羽毛球比赛规则简介

第十四章 网球运动
一、网球基本技术
二、网球基本战术
三、网球比赛规则简介

第十五章 游泳运动
一、熟悉水性练习
二、蛙泳
三、自由泳
四、水上救护知识

第十六章 时尚体育
一、体育舞蹈
二、攀岩
三、定向越野

精彩书摘

【五】体育运动
由于劳动方式和生活方式的改变，运动缺乏成为威胁人类健康的一个重要因素。同时，科学运动的健康价值日益凸显，人们越来越关注体育在其生活中的位置。
体育是一种复杂的社会现象。它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和技能提高等规律，达到促进全面发育，提高身体素质和全面教育水平，增强体质与提高运动能力，改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动，从这个含义中可以看出体育具有生物性和社会性两种属性。1978年，联合国教科文组织颁布的《体育运动国际宪章》中明确体育是一种人权，确认体育是提高生活质量的手段，体育能培养人类的价值观念，说明体育对人类的生存和发展具有重要的影响。从体育的含义中可以看出体育对促进健康具有广泛的作用，特别是在改善生活方式与提高生活质量方面，体育展示了其独特的作用和魅力。
在人类发展史上，体育作为一种积极的人类行为和特殊的社会文化现象，一直伴随着社会的发展、文明的进步而发展，并对人类的进化和社会的发展起到了巨大地促进作用。健康的生活方式可以预防“文明病”的发生、发展，而体育运动作为健康生活方式的重要内容，对人类健康始终起着独特的支撑作用，是维护人们身心健康最有效、最有益的办法。以健康的生活方式去对抗周围那些不利于健康的因素，是维护身体健康的一个古老哲理的现实回归。
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