发表于2024-12-24
基本信息
书名:吃饱了,就开始减肥吧!
:55元
作者:光线传媒《养生一点通》栏目组
出版社:东方出版社
出版日期:2015-07-01
ISBN:9787506080972
字数:
页码:0
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
“到底怎样才能减肥成功呀?”这句话应该是众多瘦身心切的妹子们**头疼的问题之一,尤其是数次尝试但惨痛失败过后,减肥瘦身仿佛就是一个没有终点的长跑比赛,而参加比赛的两位选手,正是我和我的胃。在我的认识中,好像吃少点,就会离终点近些,而一旦胃口占了上风,那第二天体重必然飙升……可是看过书后我才明白,我错了:因为,我们两位选手并不是**的竞争关系,有时,我们反而需要通力合作,才能达到终点。首先,凡事从大局入手,你总要明白谁是我长胖的“真凶”;其次,节食未必能瘦身,但想要瘦身必须科学饮食,一日离不开三餐,那就跟着韩国明星从低脂瘦身的三餐开始吧!*后,你可能需要来点激励,那就看看日本五十岚由良罗的亲身减肥经历吧,没有什么比感同身受更能激励自己那颗上进之心了!凡事须实践后才能有结论,所以,减肥,现在就从这套书开始吧!
内容提要
那个“不吃饭就能瘦”的无知年代早已过去,如何健康瘦身、科学减肥才是王道。这套《吃饱了,就开始减肥吧!》包括3本书,讲述的正是科学减肥三步曲:首从,从大局出发——《瘦瘦美女养护术》是由和女性健康以及美容养护有关的节目内容编辑而成,书中讲述了多种时常困扰女性的疾病以及健康问题,提供了日常美容养颜的方法和技巧,如办公室女性如何养生、谁是你长胖的“真凶”等,为关注健康与美丽的女性朋友提供了有价值的信息和参考。其次,要想减肥,不得不说科学饮食,那就在韩国明星崔贞媛、崔贞珉两姐妹《想瘦从会吃开始》的指导下,每天使用“养瘦”菜谱吧。后,再看看日本成功减肥的五十岚由良罗的《苦涩减肥法》吧,它一定能激励你为了减肥事业坚持下去。
目录
作者介绍
光线传媒(Enlight Media)成立于1998年,如今已是中国大的民营传媒娱乐集团,其下的《养生一点通》是结合大众养生需求而打造的一档大型健康养生类节目。每期节目邀请一位具有背景、观点的医学名家,以大众关心的养生话题为中心,通过深入浅出的讲解以及生动易懂的现场操作等方式,传递养生智慧、介绍独门秘方,实用科学的健康知识,让您“一点就通”。
文摘
序言
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